
ကြာချိန်နှင့် အရည်အသွေး နှစ်မျိုးလုံးတွင် လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူပါ။ ထို့ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါကို ခုခံကာကွယ်သည့် ပထမဆုံးလိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

သင့်လျော်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိခြင်းသည် ကလေးတစ်ဦး ပြည့်စုံစွာ ကြီးပြင်းလာကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။ မိဘများသည် သားသမီးများ၏ အခြေခံ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

အကြောင်းရင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကို ခံယူပြီး ကုသမှုခံယူသော စုံတွဲများသည် များသောအားဖြင့် endoscopic ခွဲစိတ်မှုကို ခံယူကြသည်။ ခွဲစိတ်မှု မလိုအပ်တဲ့ သူတွေ အနေနဲ့ သားအိမ်ထဲကို ပိုးမွှားတွေ ထိုးသွင်းပြီး ကုသမှု ခံယူလေ့ရှိပါတယ်။ စုံတွဲတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်က ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ၄ လကနေ ၆ လအထိ ကုသမှုအပြည့်ခံယူထားတဲ့သူတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်မဆောင်သေးပါဘူး။ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာနည်းပညာများဖြင့် ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းတွင် ခက်ခဲရခြင်းအကြောင်းရင်းအမှန်ကို ရှာဖွေရန် ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပဏာမ စစ်ဆေးမှု ရလဒ်များသည် စုံတွဲများတွင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း အကြောင်းရင်းကို ကြီးမားစွာ ဖော်ပြနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကုသမှု၏ နောက်တစ်ဆင့်သည် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုကို ရရှိရန်အတွက် အကြောင်းရင်းအလိုက် ကုသမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျောရိုးခွဲစိတ်ပြီးနောက် မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Text Neck- အောက်တန်းကျသော လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ အန္တရာယ်။ မမှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်ခြေ