အဝလွန်ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။ ဆရာဝန်က အစာအိမ်ရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းကို အကြံပြုသည်။

အဝလွန်ခြင်း ကပ်ရောဂါကနေ ကမ္ဘာအနှံ့ ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုဖြစ်သလား သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောများ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါအဖြစ်များလာသည်နှင့်အမျှ အဖြစ်များလာသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံ၏ အဝလွန်မှုအခြေအနေသည် လက်ရှိတွင် လူဦးရေ၏ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် လူ ၆ သန်းခန့်ရှိသည်။ အဆီများတဲ့ အစားအသောက်တွေစားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနဲ့။

အဝလွန်ခြင်းဆိုတာ ဘာကိုခေါ်တာလဲ။

အဝလွန်နေသူများအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း ၂၅-၃၀ ခန့်ရှိရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ၇၀-၈၀ ကီလိုဂရမ်ဝန်းကျင်ရှိရမည်၊ ၎င်းတို့သည် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် သင်၏စားသောက်မှုအလေ့အထကို ချိန်ညှိကာ လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ အချိုးအစားနဲ့ တွက်ရင် ဤအုပ်စုသည် လူဦးရေ၏ 30% ခန့် သို့မဟုတ် လူသန်းပေါင်း 20 ခန့်တွင် အကြီးဆုံးဟု ယူဆပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်သည် ပြဿနာမရှိသည့်အထိ တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ပြောနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလူက အဝလွန်နေတာလား။ ဆရာဝန်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် 80 မှ 90 ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုပါက Body Mass Index (BMI) 32.5 ထက်ပို၍ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိသည်။ ဤအုပ်စုသည် အဝလွန်သည်ဟု ယူဆကြပြီး ပြဿနာများ စတင်လာနိုင်သည်။ BMI 30 မှ 37.5 ဝန်းကျင်ရှိသူများသည် ရှုပ်ထွေးမှုများမရှိလျှင်။ ဆရာဝန်သည် သင်၏ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ချိန်ညှိရန် ပထမအုပ်စုကဲ့သို့ အကြံဉာဏ်ပေးလိမ့်မည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အူအတွင်းရှိ အဆီစုပ်ယူမှုကို တားဆီးရန် ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆိုလိုတာပါ။ ဤအုပ်စုရှိလူများက ၎င်းကို မစားတော့ပါ။ အဆီကျဆေးသောက်ရင် ဒါပေမယ့် အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို စားနေတုန်းက လုံးဝမကူညီပါဘူး။

ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာရှိသော အုပ်စုများ အထူးသဖြင့်၊ အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုသည် BMI 32.5 မှ 37.5 ရှိသောအုပ်စုဖြစ်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများရှိသည်။ BMI တန်ဖိုး ၃၇.၅ နှင့်အထက်ရှိသောအုပ်စုအတွက်၊ အချို့သောလူများသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 100 ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုပြီး အစားအသောက်ထိန်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုမရှိသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ကုသမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသဖို့ အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ ရေရှည်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။

့

Minimally Invasive Surgery (MIS) ကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် အစာအိမ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် အဓိက ရည်ရွယ်ချက် ရှိပါသည်။ အစာအိမ်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန် အစာအိမ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန်အတွက် laparoscopic ခွဲစိတ်နည်း ၃ မျိုးရှိသည်။

1. အစာအိမ် sphincter ထည့်ခြင်း။ (Laparoscopic Gastric Banding)

၎င်းတွင် အစာအိမ်၏အစပိုင်းတွင် 30 စီစီ အရွယ်အစားရှိ ဆီလီကွန်ကြိုးကို လူနာအား လျင်မြန်စွာ အပြည့်အဝခံစားရစေရန်အတွက် ဆီလီကွန်ကြိုးကို တပ်ဆင်ခြင်းပါဝင်သည်။ ခဏတာပြီးတဲ့အခါ ဗိုက်ဖုံးအဆီတွေ ပျောက်သွားမယ်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်၏ 60% ခန့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဗိုက်ဖယ်စရာမလိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်၊ သို့သော် ဤနည်းလမ်းသည် အလွန်အဝလွန်သော ဝေဒနာရှင်များအတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် အစာစားရာတွင် စည်းကမ်းမရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် နောက်တစ်ကြိမ် အဝလွန်သွားနိုင်သည်။

2. Gastric bypass ခွဲစိတ်မှု (Laparoscopic REY Bypass Gastrectomy)

၎င်းသည် laparoscope ကိုအသုံးပြုကာ အစာအိမ်အား မီးသီးတစ်လုံးအဖြစ် သေးငယ်သွားစေရန် ကိရိယာများထည့်သွင်းကာ အူသိမ်ကို ဖြတ်ရန် 150 စင်တီမီတာခန့်ရှိသော ရှောင်ကွင်းဟုခေါ်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် အစာအိမ်နှင့်ချိတ်ဆက်ရန် မီးသီးနှင့်ချိတ်ဆက်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုဖြင့် လူနာသည် ၎င်းတို့စားသည့်ပုံစံကို ချိန်ညှိရမည်ဖြစ်သည်။ အစာကို တတ်နိုင်သမျှ သေချာဝါးစားရပါမယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစာအိမ်ထဲတွင် အစာကြေမည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ရလဒ်ပါ။

3. Laparoscopic Sleeve Gastric Reduction Surgery (Laparoscopic Sleeve Gastrectomy – LSG)

အလွန်အဝလွန်သူများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း 35 ထက်များပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ 2 ခုထက်ပိုသော လူနာများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အစာအိမ်၏ 80% ခန့်ကို ဖယ်ရှားခြင်း အပါအဝင် ဆာလောင်မှုကို ထိန်းချုပ်သည့် ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်သည့် အစိတ်အပိုင်း ပါဝင်သည်။ ဗိုက်ကို ငှက်ပျောသီးလို သေးသွယ်သော ပြွန်အဖြစ် ဖြတ်၍ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁ စင်တီမီတာ ကျယ်ဝန်းပြီး ၁၅၀ စီစီ ပမာဏရှိသည်။ လူနာများသည် အစာလျှော့စားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် မူလကိုယ်အလေးချိန်ထက် ၄၀ မှ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး၊ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် လူနာသည် ကိုယ်အလေးချိန်မချနိုင်တော့သည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုသုံးမျိုးစလုံးကို လုပ်ဆောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေ အများကြီး စုနေတယ်။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်အထိ ဖြစ်စေပါသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ရှုပ်ထွေးမှုများ ရှိပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အစီရင်ခံစာတစောင် ပါရှိပါတယ်။ အဝလွန်သူတွေဟာ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ပန်ကရိယမှာ အဆီစုပုံခြင်း ဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဆိုတာ အားလုံးကြားဖူးကြမှာပါ။ နောက်ပြီး နိုင်ငံခြားမှာ သုတေသနတွေ ရှိတယ်။ အဝလွန်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းမရှိသူများထက် သားဥအိမ်ကင်ဆာနှင့် သားအိမ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော မီးယပ်ကင်ဆာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အဆီသည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အမျိုးသားများအတွက် အဝလွန်ခြင်းသည် လျှာခြေရင်းတွင် လေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ပြဿနာများဖြစ်စေသည်။ ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။


အစာအိမ်ရှောင်ခြင်း ခွဲစိတ်မှုက သင့်ကိုချက်ချင်းပိန်သွားစေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို ချေဖျက်ဖို့အတွက် ၆ လခန့် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကိုချက်ချင်းမြင်နိုင်သည်ဆိုလိုသည်မှာ အစာလျှော့စားသည့်အခါ လျှော့စားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည် စုဆောင်းထားသော အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ သင် ဆုံးရှုံးလိုသော ပန်းတိုင်သို့ ရောက်သည်အထိ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချပါ။

့

သို့သော်၊ အစာအိမ်လမ်းကြောင်း ခွဲစိတ်မှုသည် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသရာတွင် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရေရှည်မှာ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့က အရေးကြီးပါသေးတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သုံးနိုင်သည်ထက် ပိုမစားသုံးသင့်ပါ။ အဆီကျစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ ထပ်ပြီး အဆီပြန်ဖို့ အခွင့်အလမ်း နည်းသွားမယ်။