တုပ်ကွေးရောဂါ (Influenza) သည် နှစ်စဉ် မိုးရာသီ (ဇွန်-အောက်တိုဘာ) နှင့် ဆောင်းရာသီ (ဇန်န၀ါရီ-မတ်) တို့တွင် အများအပြား ပျံ့နှံ့သည်။ တုပ်ကွေးသည် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ရှိပြီး ယေဘူယျ တုပ်ကွေးထက် နောက်ဆက်တွဲနှင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
တုပ်ကွေးအကြောင်း သိပါရစေ
Influenza သည် Influenza Virus (Influenza Virus) ဖြင့် ဖြစ်ပွားသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဖြစ်သည် ။လူတွင် တုပ်ကွေးကို အုပ်စုကြီး နှစ်ခု ခွဲခြားနိုင်လောက်အောင် လုံလောက်သော ဤဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစားများ ရှိပါသည်။- ရာသီတုပ်ကွေး တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် ကာလအတန်ကြာရှိနေပြီဖြစ်သည်။ သို့သော် ပိုးမွှားများသည် မျိုးရိုးဗီဇကို အချိန်တိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါမှ တုပ်ကွေးမိပြီး ဖျားနေတဲ့သူတွေ ပြန်ဖျားလာနိုင်တယ်။ လက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ပျော့ပျောင်းသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား တစ်ခုခုရှိလို့
- 2009 ခုနှစ် တုပ်ကွေး အမျိုးအစား အသစ် သည် မူလ ဗိုင်းရပ်စ် မှ အသွင်ပြောင်း ထားသော တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစား H1N1 (H1N1) ကြောင့် ဖြစ်ပွား ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် လူအများစုသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိကြပြီး ကျယ်ပြန့်စွာ ကူးစက်လာကြသည်။ ယခုအချိန်တွင် ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါသည် အမျိုးမျိုးသောမျိုးကွဲများနှင့် ရောနှောနေပါသည်။
တုပ်ကွေးကူးစက်မှု
တုပ်ကွေးရောဂါပိုးသည် သာမန်အအေးမိနှင့်ဆင်တူပြီး နှာခေါင်း၊ တံတွေးနှင့် ချောင်းဆိုးနှာချေနေသူ၏ အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် ကူးစက်သည်။ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ သောက်မျက်မှန်၊ တယ်လီဖုန်း၊ အရုပ်များ၊ ရုပ်မြင်သံကြား အဝေးထိန်းကိရိယာများကဲ့သို့သော လူနာနှင့် လက်ကို ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးမျိုးသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။ မျက်လုံးတွေကို ပွတ်တိုက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းကို ကောက်ကိုင်လိုက်တဲ့အခါ လက်နဲ့ ပိုးမွှားတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ
ယေဘုယျအားဖြင့် တုပ်ကွေးသည် သာမန်အအေးမိခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ခံစားရတတ်သည်။ ရုတ်တရတ်ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကနေ ဒါကို သိနိုင်ပါတယ်။ သာမန်အအေးမိခြင်းနဲ့ မတူဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အရေးကြီးတာက Influenza သည် အများအားဖြင့် အဖျားကြီးပြီး ရက်အတော်ကြာ ဆက်တိုက် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အဖျား ၃၉ မှ ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် ၃ ရက်မှ ၄ ရက်ဆက်တိုက် အဖျားတက်နိုင်သည်။ အအေးမိခြင်းသည် အဖျားဖြစ်စေသော်လည်း အလွန်မြင့်မားခြင်းမရှိပေ။ထို့ပြင် အသက်ကြီးသောကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရတတ်သည်။ အလွန်ပင်ပန်းသည်။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း။ အရေးကြီးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
တုပ်ကွေးရောဂါ၏ ကြောက်မက်ဖွယ်တစ်ခုမှာ ရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲများမှာ နမိုးနီးယားနှင့် ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူများ၊ ကလေးသူငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသူများတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ တုပ်ကွေးရောဂါရှိကြောင်းသိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်ပါသည်။
တုပ်ကွေးရောဂါကို ဂရုစိုက်ပါ။
တုပ်ကွေးလူနာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ အများစုကတော့ သူ့ဘာသာသူ ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပျော့ပါက အိမ်တွင်သာ ဂရုစိုက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများအတိုင်း ကုသနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အဖျားကြီးလာသောအခါ ရေစိုစွတ်သော အဝတ်ကိုသုံးကာ အဖျားလျော့စေရန် ပါရာစီတမောကို အသုံးပြုပါ။ Aspirin ကို ရှောင်ပါ။ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ချွဲများရှိနေပါက ချွဲလျှော့နှင့် ချွဲပိုပါးအောင် အသုံးပြုပါ။ ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများစားပြီး အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနှင့်။
၃ ရက်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက အဖျားကြီးခြင်း၊ မေ့မျောခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနှင့် အရည်လုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက၊ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ပါ။
- လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် မကြာခဏ ဆေးပါ ။ သို့မဟုတ် လက်ဆေးရန် အရက်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဖျားနာသူရော မကျန်းမာသူတွေရော
- သောက်မျက်မှန်၊ ကောက်ရိုး၊ အစားအသောက်ဇွန်း၊ လက်သုတ်ပုဝါ၊ လက်ကိုင်ပုဝါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါစသည့် ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မမျှဝေပါနှင့်။
- တုပ်ကွေးလက္ခဏာရှိသော လူနာများနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်ရင် ပါးစပ်ပိတ်ထားသင့်ပါတယ်။ နှာခေါင်းစည်းကို သန့်ရှင်းသောမျက်နှာဖုံးဖြင့် အုပ်ပါ။
- အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကိုစားပါ ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ နို့၊ ဥများကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာကိုစားပါ၊ ဇွန်းလတ်တစ်ချောင်းကိုအသုံးပြုပါ။
- လုံလောက်အောင် အိပ်ပါ။
- ရေသန့်သောက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
- လူစုလူဝေးနှင့် လေဝင်လေထွက်မကောင်းသောနေရာများတွင် မနေပါနဲ့။ မလိုအပ်ဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာ
- တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ဒါက ပုံမှန် ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့ အချိန်ဇယားအပြင်။ အောက်ပါတို့အပါအဝင် အန္တရာယ်များသော အုပ်စုများရှိ လူများအတွက် ထိုးဆေးကို အကြံပြုထားသည်။ အသက် 50 နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများ သို့မဟုတ် အသက် 6 လမှ 19 နှစ်ကြား ကလေးများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါရှိသူများနှင့် တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း ဆေးခန်းသို့ မကြာခဏသွားရောက်ရန် လိုအပ်သောဖျားနာသူများ၊ ဆေးရုံများတွင် အလုပ်လုပ်နေသူများ ခုခံအားစနစ်ကို ကျဆင်းစေသော ဆေးသောက်သူများ၊
တုပ်ကွေးကတောင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိနဲ့ကာကွယ်ရင် Influenza ဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါမဟုတ်တော့ပါဘူး။
