လိပ်ခေါင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေဟာ သာမန်ပြည်သူတွေထက် လိပ်ခေါင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သင်ဟာ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းသွားခဲတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ပြီး တွန်းနေတဲ့ မိခင်ဖြစ်လေလေ လိပ်ခေါင်းဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေပါပဲ။ ဒဏ်ရာများနှင့် သွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ကြောင့် သတိထား၍ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသသင့်သည်။ 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှာ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။

• သားအိမ်က ကျယ်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သားအိမ်က ဝမ်းဗိုက်မှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ဖိမိတဲ့အထိ ကျယ်လာပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ခြေထောက်၊ ခြေထောက်နဲ့ အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေဟာ သွေးခဲပြီး အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ 
• ဟော်မုန်း ကိုယ်ဝန်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းအမျိုးအစားများစွာကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ သွေးကြောတွေ ကျယ်လာတယ်။ သွေးပိုထွက်တယ်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ ရလဒ်အနေဖြင့် မိခင်သည် ဝမ်းသွားစဉ် တွန်းထုတ်ရန် အင်အားများစွာ အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ လိပ်ခေါင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်သောအခါ၊ ဝမ်းက ခက်လိမ့်မယ်။ ဝမ်းသွားစဉ် နာကျင်ခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အကြာကြီးထိုင်ပါ။ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရင် တစ်နေရာတည်းမှာ သွေးတွေစုပြီး စအိုဝမှာ သွေးတွေထွက်တဲ့အထိ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်စေပါတယ်။

သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ

လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိလိမ့်မည် ။

• စအိုအတွင်း သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း။
• စအိုတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• နှာစေးပြီး စအိုအစွန်းမှာ အသားပိုကို ရှာပါ။
• သွေးအနည်းငယ်
• ဝမ်းသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း၊ သွေးတွေ စီးကျလာနိုင်တယ်။
• နောက်ကျသော ဝမ်းများ ၊ မာကျောသော ဝမ်းများ ခံစားရခြင်း။
• ဓါတ်ပုံရိုက်ဖို့ ခက်တယ်၊ ဖမ်းလို့ မရဘူး။ 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ကုသခြင်း။

လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုရန်အတွက် ဆေးဝါးကို လုံးဝဝယ်ယူခြင်းမပြုသင့်ပါ။ မှန်ကန်သောစစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေရန် suppositories၊ လိမ်းဆေးများ၊ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများနှင့် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုရှိသော မိခင်များတွင် ထုံဆေးပါသည့် အမျိုးအစားကို ဆရာဝန်က အသုံးပြုနိုင်သည်။ 

လိပ်ခေါင်းရောဂါ လျော့ပါးစေရန် မိခင်က ဘေးစောင်းအိပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ဘေးစောင်းအိပ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ သားအိမ်က ဝမ်းဗိုက်နဲ့ အူမကြီးသွေးပြန်ကြောတွေကို ဖိမထားဘူး။ ဝမ်းဗိုက်ဖိအားကို လျှော့ချရန် 2-3 နာရီတိုင်း သင့်ဘေးမှာ အိပ်သင့်ပါတယ်။ ယခုမှစပြီး ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဗိုက်ကို ဒူးထောက်ကာ ဗိုက်ပေါ်၌ အိပ်ပါ။ သို့မဟုတ် ညဘက် သို့မဟုတ် ညဘက်တွင် တင်ပါးကို မြင့်တင်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် နှလုံးသို့ ပြန်လည်စီးဆင်းရန် စအိုမှ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• ဝမ်းကိုက်တဲ့အခါ အိမ်သာကို ချက်ချင်းသွားပါ။
• ဝမ်းကို တွန်းမတိုက်ပါနဲ့။
• ရေများများသောက်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်ပါ။
• ယောဂ၊ အကြောဆန့်ခြင်း အစရှိတဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပါ။
• သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အမြဲပြောင်းပါ။
• လေးလံသော အရာများကို မသယ်ဆောင်ပါနှင့်။ 
• အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ထ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ပါနှင့်။
• သင့်ဘေးမှာ အိပ်ပါ။
• လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်များနှင့် အရက်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် လိပ်ခေါင်းရောဂါသည် မပြင်းထန်သော်လည်း သာမန်လူများထက် ပိုမိုအဖြစ်များသောကြောင့် ၎င်းတို့အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ တတ်နိုင်သမျှ တတ်နိုင်သမျှ စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပွားမည့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။