နှလုံးရောဂါသည် ပြင်းထန်သော်လည်း ကာကွယ်နိုင်သည်။

မင်းရဲ့နှလုံးခုန်သံကို ပထမဆုံးကြားလိုက်ကတည်းက အဲဒါက ငါတို့ပြည်သူတွေရဲ့ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို ညွှန်ပြနေတာ။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသည် အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးခုန်သံကို တတ်နိုင်သမျှကြာအောင် ကြားနိုင်ရုံမျှမက။ ဒါပေမယ့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ဘဝမှာ ကျန်းမာ​ရေး​ကောင်း​ကြောင်း ညွှန်​ပြပါတယ်​

နှလုံးရောဂါအကြောင်း သိပါရစေ

နှလုံးရောဂါ (Heart Attack) သည် ထိုင်းလူမျိုးများကို သေဆုံးစေသည့် ထိပ်တန်းရောဂါ (၃)မျိုးတွင် အမြဲတမ်း ရပ်တည်နေပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် လူနေမှုပုံစံများ ပြောင်းလဲလာခြင်းကြောင့် နှစ်စဉ် စာရင်းဇယားများ တိုးလာလျက်ရှိသည်။ ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်။ အနောက်တိုင်းပုံစံ အမြန်အစားအစာကို ပိုနှစ်သက်သည့် အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သူများအပါအဝင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ငါးလျှော့စားပါ။ ဒါတွေဟာ ထိုင်းလူမျိုးတွေရဲ့ နှလုံးရောဂါအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေပါ။ အထူးသဖြင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အမျိုးမျိုးသော အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်ဖြင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်း အဆီဓာတ်၊ သကြားဓာတ် သို့မဟုတ် သွေးတိုးရှိသူများ တွေ့ရှိပါက၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲသင့်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကြောင့်ပါ။ အချို့လူများတွင် ရောဂါ၏သတိပေးလက္ခဏာများ မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ Silent Heart Attack လို့လည်း ခေါ်တယ်။

နှလုံးရောဂါ၏သတိပေးလက္ခဏာများ

နှလုံးရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိသူများအတွက် ဒါကို ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကနေ သိနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ရင်ဘတ်တွင် စူးရှသော နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လည်ပင်းမှာ ကွဲအက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးနာကျင်ခြင်း။ ဒါမှမဟုတ် မင်းနောက်ကျော နာကျင်နေလား။ ဒီလက္ခဏာတွေက နှလုံးဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်တယ်လို့ သတိပေးချက်ပါ။

ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ခံစားရသူများတွင် ကျောက်တုံးတစ်ခုလို ခံစားရတတ်ပါသည်။ သို့မဟုတ် အချိန်အကြာကြီး ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ၊ ဤသည်မှာ နှလုံးဆီသို့ သွေးမလုံလောက်ခြင်း၏ ထင်ရှားသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်တော့မည်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- အသက်ရှည် ၍ နှလုံးရောဂါကင်းဝေးကြပါစေ။

အသက်ရှည်စေရန်နှင့် နှလုံးရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အလေ့အကျင့် (၇) ခုရှိပါသည်။

1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် မူးယစ်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
2. လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
3. ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
4. သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ မဖြစ်ပါစေနဲ့။
5. သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် lipid ပမာဏသည် ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ရှိသင့်သည်။
6. စားသုံးမှုအမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲပါ။ အဆီနည်းတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။ အမျှင်ဓာတ်ပါသော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များများစားပါ။ ဆီကြော် သို့မဟုတ် ကြော်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
7. ပုံမှန်ကိုယ်ကာယစစ်ဆေးမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေရန်နှင့် ကောင်းမွန်သော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပိုင်ဆိုင်ရန်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ထိုင်းလူမျိုးတွေဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါတယ်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်များ လိုအပ်သည်။ ဘန်ကောက်နှလုံးဆေးရုံ ခေတ်မီနည်းပညာများဖြင့် လူနာများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာစပြကတည်းက ၎င်းတွင် 3-Tesla MRI နည်းပညာ သို့မဟုတ် 256-Slice CT Scan ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မြန်နှုန်းအမြင့်ဆုံး ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်စက် စသည်တို့ကို အသုံးပြုထားပြီး ဂျာမနီမှ ခေတ်အမီဆုံး နည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည့် ပိုးမွှားခွဲစိတ်ခန်းတစ်ခု ပါရှိသည်။ နှလုံးအတုအဆုတ်စက် (Off-Pump CABG) ကိုအသုံးမပြုသည့် ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုအပါအဝင် နှလုံးခုန်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါက ခွဲစိတ်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ပြီးတော့ လူနာက မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာနိုင်တယ်။ ၎င်းတွင် လူနာစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် စောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုများ ပါဝင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး

သတိထားပါ… မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ဒီနေ့ကစပြီး ဂရုစိုက်ပါ။ သို့မှသာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို ညွှန်ပြသော နှလုံးခုန်နှုန်းသည် နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ မရှိဘဲ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အချိန်အတော်ကြာ နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။”