အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေတင်မကဘူး။

Osteoarthritis သည် အရိုးများကို အားနည်းသွားစေသည့် အဆစ်များကို ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အဆစ်မျက်နှာပြင် ယိုယွင်းသွားသည်။ လူနာသည် လှုပ်ရှားနေစဉ် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲသည်။ ဒူးများသည် ပုံပျက်နေပြီး ကွေးနေပါသည်။ လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာထိခိုက်စေပါသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာက ဘာလဲ။ အခုခေတ်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ဒုက္ခရောက်တယ်။ အလယ်တန်းလူဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးကြီးတာက ပြဿနာပါ။ ရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ လူနေမှုဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှု ပိုရှိတယ်။ အသက် 45 နှစ်နှင့်အထက်တွင် ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အရေအတွက်အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပေမယ့် ဒါပေမယ့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

osteoarthritis ၏အကြောင်းရင်းများ

osteoarthritis ၏အကြောင်းရင်းများ ပါဝင်သည်။

• မာရသွန်အပြေးသမားများကဲ့သို့ အဆစ်များတွင် သက်ရောက်သည့် အင်အားသည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးသည်။ အနာဂါတ်တွင် အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် သာမန်လူများထက် ၃ ဆပိုများကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။
• ယခင်က မတော်တဆမှုတစ်ခုရှိခြင်းကဲ့သို့သော ဒူးဆစ်များတွင် ရောဂါဗေဒရှိသော အုပ်စုများ အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိထားသော အရိုးမျက်နှာပြင်ရှိနိုင်သည်။ အရွတ်စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဘောလုံးသမားတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ၎င်းသည် ဒူးခေါင်းရှိ ရောဂါဗေဒကို ပြောင်းလဲစေပြီး ဟန်ချက်မညီဖြစ်လာစေသည်။ တည်ငြိမ်မှု ဆုံးရှုံးတယ်။
• မွေးရာပါရောဂါ ၊ ဒူလာအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါရှိသူများ၊ မကြာခဏ အဆစ်အမြစ်ရောင်တာက အဆစ်တွေကို ယိုယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမြန်တယ်။
• ငယ်ရွယ်သူများတွင် မတော်တဆဖြစ်ရခြင်း ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ- ယခင်မတော်တဆမှုများ၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ခြေထောက်ဝင်ရိုး၏ ချိန်ညှိမှု ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ မေးစေ့အရိုး ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပေါင်ရိုးကျိုး သို့မဟုတ် ဒူးတွင်အရိုးကျိုးခြင်း။ တွန်းအားကို ပြောင်းလဲစေပြီး ပျက်စီးယိုယွင်းစေတယ်။
• ထိုင်းနိုင်ငံတွင် တွေ့ရခဲသော အချို့သော သွေးရောဂါများ ဖြစ်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးများ ထူလာပါသည်။
• အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ကို အများအပြားသောက်ခြင်းသည် အရိုးကို သေစေနိုင်သည်။
• အထူးသဖြင့် သင့် BMI 40 ကျော်ပါက အဝလွန်ခြင်း သည် ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ အလွန်အမင်း အဝလွန်ပါက BMI 40 နှင့် ညီမျှမည်မဟုတ်ပါ။

ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။

• မကြာခဏ ဒူးနာခြင်း။
• ပက်လက်ထိုင်ခြင်း၊ ဒူးထောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ထိုင်ထလုပ်သည့်အခါ နာကျင်ခြင်း။
• လှေကားအတက်အဆင်းတွေမှာ နာကျင်ခြင်း။
• နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရပြီး အချိန်အကြာကြီး မနေနိုင်ပါ။
• ဒူးခေါင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူနွေးသော ဒူးဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းများသည် ဒူးဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒူးခေါင်းပြဿနာများ

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း အဆင့်

ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အဆင့်သည် ဓာတ်မှန်ပုံများပေါ်တွင် အခြေခံသည်။ ပုံမှန် ဒူးဆစ်တွေကနေ ကွာမယ်။ Osteoarthritis အစောပိုင်းအဆင့် ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ် ယိုယွင်းလာသလား။ အလယ်အလတ်နှင့် လွန်ကဲသော ယိုယွင်းခြင်းတို့ကို နားလည်ထားရမည်။ ဓာတ်မှန်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အဆင့်ကိုသာ ဖော်ပြသည်။ ဒါပေမယ့် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ မပြောပါဘူး။ အဓိက ရောဂါလက္ခဏာမှာ ရာဇဝင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သေချာသည်ဖြစ်စေ မသေချာသည်ဖြစ်စေ အတည်ပြုပြီး မည်သည့်အဆင့်၊ အစောပိုင်းအဆင့်၊ အလယ်တန်းအဆင့် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်နေပြီဖြစ်သည်ကို ပြောပြခြင်းနှင့်တူသည်။

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို ကုသပါ။

အစောပိုင်း သို့မဟုတ် အလယ်တန်းအဆင့်တွင် ဒူးခေါင်းချို့ယွင်းခြင်းကို ကုသခြင်း။ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ အပါအဝင်၊

1. ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်း သည် နာကျင်မှုကို မြန်မြန်သက်သာစေသည်။ ပုံမှန်ဘဝသို့ မြန်မြန်ပြန်ရောက်ရှိရန် ပါးစပ်ဆေးနှင့် ထိုးဆေးများ ရှိမည်ဖြစ်သည်။

• ခံတွင်းဆေးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အထွေထွေဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။
• လက်ရှိတွင် ဒူးခေါင်းထိုးဆေး အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။
  – Steroids- ကော်တီကိုစတီရွိုက်ထိုးဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသောဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒူးဆစ်ထဲကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းရင် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ယူဆောင်သွားသော Steroids များနှင့် မတူပါ။ သို့သော် အလွန်ငယ်ရွယ်သောလူနာများအား စတီးရွိုက်ဆေးပေးခြင်းသည် လူကြိုက်များခြင်းမရှိကြောင်း သတင်းရရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏ ထိုးဆေးသုံးရင် Steroid crystals များသည် ဒူးခေါင်းကို ပိုမြန်စေပါသည်။
  – synovial အရည်တု ဒူးတွေ ယိုယွင်းလာတဲ့အခါ ယခင်ရှိခဲ့ဖူးသော ချောဆီသည် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြောင်းလဲစေမည်ဖြစ်သည်။ viscosity နည်းတယ်။ အဆစ်အတုထဲသို့ အရည်ထိုးသွင်းခြင်းသည် ချောဆီပိုကောင်းစေရန် အဆီထည့်ခြင်းနှင့်တူသည်။ ပိုကောင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုအတွက် အဆစ်အတုအရည်သည် လူနာအုပ်စုငယ်များအတွက်လည်း ထိရောက်သည်။ ယိုယွင်းမှုသည် အစ သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် အဆင့်များတွင်သာ ဖြစ်သည်။ ယိုယွင်းလာသည်နှင့်အမျှ ထိုးဆေးများသည် များသောအားဖြင့် အကျိုးမရှိပေ။

2. မူးယစ်ဆေးဝါး မသုံးခြင်းသည် အမူအကျင့် ပြောင်းလဲခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက် အမူအရာပြောင်းသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးကို တွဲသုံးရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

• တစ်ချို့လူတွေက ဖင်ထိုင်တာ၊ မတ်တတ်ထတာ၊ ထိုင်ထ ဒါမှမဟုတ် ဒူးထောက်ရတာကို ကြိုက်တဲ့အတွက် ထိုင်ခုံမှာထိုင်တာမျိုးကို ပြောင်းလုပ်ပါ။
• အဝလွန်နေသူများ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် ဒူးဆစ်ပေါ်ရှိ တွန်းအားကို လျော့နည်းစေသည်။
• ပေါင်ကြွက်သားတွေ သန်မာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဒူးအဆစ်တွေရဲ့ အလေးချိန်ကို ပိုကောင်းစေပြီး ဖိအားကို မသုံးတဲ့ နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး တင်းမာစေပါတယ်။ အခြေခံ ကိုယ်ဟန်ဖြင့် ထိုင်ပြီး ခြေထောက်ကို မြှောက်နိုင်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကုလားထိုင်တွင် ကျောကို မြှောက်ထားပြီး သင့်ခြေထောက်များကို ကြမ်းပြင်နှင့် အပြိုင်မြှင့်ကာ ဖိထားပါ။ ဒူးခေါင်းကို တံစို့အဖြစ် ၁၀ စက္ကန့်လောက်ထားပြီး လှဲချလိုက်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးကို မြှောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် တလှည့်စီ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး အကြိမ် 100 ဒါမှမဟုတ် 200 လောက်လုပ်ရင် ရလဒ်ပိုကောင်းလာမှာပါ။
• ထိခိုက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဟု ခေါ်သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ နှလုံးနှင့် အဆုတ် နှစ်ဖက်စလုံး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေထဲမှာ။ ရေသည် တုန်လှုပ်ခြင်းကို စုပ်ယူစေပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။ အခုခေတ်မှာ နိုင်ငံခြားမှာ ရေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ အရမ်းခေတ်စားတယ်။ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ရေထဲမှာ ကခုန်နေတာလည်းရှိတယ်။