တင်ပါးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။ မင်းက ငယ်နိုင်တယ်။

အသက်အရွယ်၊ လူနေမှုပုံစံ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ အစားအသောက်၊ ယိုယွင်းပျက်စီးစေသော ဆေးဝါးအချို့ကို သောက်သုံးခြင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒူးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးရောင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို သိထားသင့်ပါသည်။

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။

Osteoarthritis သည် ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသက် 60 ကျော်ရင် ဒီပြဿနာကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အရိုးနုများ၏ သဘာဝအတိုင်း ယိုယွင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို သင့်ဒူးပေါ် တိုက်ရိုက်ဖိထားပါ။ လူအချို့သည် ပါးလွှာသော်လည်း ခြေထောက်များကို ကိုင်းညွတ်ခြင်းကြောင့် အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မှန်ကန်စွာ ညှိမထားသော ကားတာယာများနှင့် တူသည်။ အလေးချိန်ကို အလယ်မှာ အညီအမျှ ခွဲပေးမယ့်အစား၊ အသုံးပြုထားတဲ့ ဒူးခေါင်းဟာ တခြား ဒူးခေါင်းတွေထက် ပိုပြီး ယိုယွင်းလာပါတယ်။

အဖြစ်များသည့်အချက်မှာ မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်ပြီး အာရှလူမျိုးများသည် အနောက်တိုင်းသားများထက် အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ပိုများသည်။ ထို့အပြင် အားကစားသမားများ၊ အပြေးသမားများ အထူးသဖြင့် ဘောလုံးကစားသမားများ ဒူးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုပြီး မကြာခဏ ဒူးဒဏ်ရာရလေ့ရှိပြီး အရွတ်မျက်ရည်များကြောင့် ဒူးကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။ ဒူးခေါင်းများ လျင်မြန်စွာ ယိုယွင်းလာရသည့် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါ၏ လက္ခဏာများမှာ လူနာသည် ဒူးဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ခြေသလုံးနှင့် ဒူးဆစ်များတွင် တောင့်တင်းခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဒူးဆစ်တွေ တောင့်တင်းနေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အပြည့်မရွေ့နိုင်ပါ။

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်း (၇) ခုမှာ မလွယ်ကူသော်လည်း စမ်းကြည့်ရန်မှာ မခဲယဉ်းပါ။

1. ဝိတ်ကျ
2. နေ့စဥ်ဘဝတွင် ဒူးကိုအသုံးပြုသည့်အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲပါ။
3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ပါ။
4. ဒူးစွပ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
5. ဒဏ်ရာကို ပျောက်ကင်းသည်အထိ ကုသပါ။
6. Synthetic Joint fluid ထိုးဆေး
7. ခွဲစိတ်မှု မခွဲစိတ်မီ အရိုးအကြောအဆစ်ရောင်ရောဂါသည် လူနာ၏အသက်နှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ လူနေမှုဘဝအဆင့်အတန်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လူနာသည် အသက် 65 နှစ်ရှိသော်လည်း ဒူးဆစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အသက် 80 အရွယ်ရှိသူတစ်ဦးနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှုနဲ့ လမ်းလျှောက်ရခက်တာက ဘယ်ကိုမှ မသွားချင်ဘူး။ အကယ်၍ သင့်တွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပါက အသက် 65 နှင့် ညီမျှသော သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူနေမှုဘဝကို ပြန်လည်ရရှိရန် ထိုက်တန်သည်ဟု ယူဆပါသည်။သို့သော် သင့်တွင် အသက် 80 ရှိပြီး ဒူးနာ သော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးရှိရန် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်လိုပါသည်။ ဘဝရဲ့။ ခွဲစိတ်မှုအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါများ ရှိ၊ မရှိ ဂရုတစိုက် စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် ကုသမှုရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် လူနာနှစ်ဦးစလုံး အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြသည်။

သင်သိထားသင့်သည်မှာ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အရိုးနုများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဂေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးခေါင်းကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် ဒူးကိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသော၊ လျော့ရဲစေသော သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်စေသော လက်ရှိဒဏ်ရာတစ်ခုရှိနေပါသည်။ အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အနာဂါတ်တွင် အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာနိုင်သည့် လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။

ခြေထောက်ရှေ့ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည့်အတွက် အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ရန် တစ်နေ့လျှင် နံနက်နှင့်ညနေရောင်ခြည်ကို အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် ခံယူသင့်သည်။

ခြေထောက်ရှေ့ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အနေအထား 1- သင့်ခြေထောက်ကို တင်ပါးအနံခွာပြီး ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေသကဲ့သို့ ဒူးကိုကွေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် မတ်တပ်ရပ်လိုက်၏။ ဒါကို 10 ပတ်လောက်လုပ်ပေးတာက သင့်ကို ကြံ့ခိုင်လာစေပါတယ်။
• အနေအထား 2- ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်ပြီးနောက် ဒူးများကို မြှောက်ကာ ဆန့်ထုတ်ကာ ဒူးနှင့်တူသော အလားသဏ္ဍာန်တူနေစေရန်။ ခြေသလုံးရှေ့ရှိ ကြွက်သားများကို အနည်းငယ် တင်းကြပ်ထားပါ။ 1-10 ရေတွက်ပြီး ခြေထောက်များကို လွှတ်ပေးပါ။ ဤကဲ့သို့ အကြိမ် 30 ထပ်လုပ်ပါ။ တစ်နေ့ 3-4 ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ။ ခွန်အားတိုးစေလိုပါက ခြေကျင်းဝတ်တွင် သဲအိတ်များကို ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဖို့ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ကြွက်သားများ၏အရွယ်အစားကိုတိုးစေသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။

တင်ပါးဆုံအဆစ်အပိုင်း တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ပေါင်ရိုးကြား အဆစ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းနှင့် လဲလျောင်းခြင်းတို့ ပြုလုပ်သည့်အခါ ကွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုင်းတွင် အလေးချိန် သို့မဟုတ် ဖိအားနှင့် torque ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဒါမှမဟုတ် အားကစား လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာတောင် အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုပါက အဆစ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မကြာခဏ ပေါက်ထွက်တတ်သည်။ သို့မဟုတ် femoral ဦးခေါင်း ပြိုကျခြင်း ရှိ၊ သို့မဟုတ် တင်ပဆုံရိုးကျိုးခြင်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

လူလတ်ပိုင်းများအတွက် 80 ရာခိုင်နှုန်းတွင် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်နာပြဿနာများ ရှိသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ပေါင်ရိုးရဲ့ ဦးခေါင်းကို သွေးထောက်ပံ့မှု မရှိတာကြောင့်ပါ။ အရက်အမြောက်အမြားသောက်ခြင်းကြောင့် ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေက steroids ပါတဲ့ ဆေးတွေ သောက်တယ်။ သို့မဟုတ် အချို့လူများတွင် မတော်တဆထိခိုက်မှုများ၊ အဆစ်များအဆစ်လွဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိခဲ့ဖူးသည်။ Ankylosing spondylitis ကူးစက်ရောဂါများ

ကလေးဘဝတွင်၊ ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အများအားဖြင့်တော့ တင်ပါးချောင်တာ ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတိမ်မွေးလိုမျိုး မွေးကတည်းက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဆစ်ကို လျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်လွဲစေခြင်း။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီချို့ယွင်းမှုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောကောက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆစ်များ လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပတ်မှု နည်းပါးခြင်း။ ခြေတံတိုများကို အရှည်မညီမညာဖြစ်စေသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော လှုပ်လှုပ်ရွရွ လမ်းလျှောက်ခြင်း ရှိပါသည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးသောအခါ တင်ပါးအဆစ်များတွင် စူးစူးရှရှ နာကျင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် တင်ပါးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ နာကျင်သည့်နေရာသည် အများအားဖြင့် တင်ပါး၏ ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်ဘက်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဒူးခေါင်းအထိ နာကျင်လာသည်။ ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းတွေအထိ မရောက်ဘူး။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်သာ တင်ပါးဆုံရိုး dysplasia ဖြစ်ပွားသည်ဟု လူများစွာက ထင်မြင်ကြသည်။ တကယ်တော့ အသက် 6 နှစ်မပြည့်သေးသော လူငယ်များသည်လည်း တင်ပါးဆုံရိုးကျခြင်း (hip dysplasia) ဖြစ်နိုင်သည်။ တင်ပဆုံရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်လျှင် တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ဖက်တွင်ဖြစ်တတ်သည်။

တင်ပဆုံရိုးအဆစ်နာခြင်းကို နှေးကွေးအောင်ပြုလုပ်နည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ဝန်ပိုမချပါနဲ့။ အရက်နှင့် စတီးရွိုက်ဆေးများကို သတိဖြင့် ရှောင်သင့်သည်။ ပြီးတော့ တင်ပါးတစ်ဝိုက်က ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့အတွက် အဓိက အချက် (၄)ချက်နဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• ရာထူး 1- ကုလားထိုင်ကို ကိုင်ပြီး မတ်တပ်ရပ်ပါ။ ခြေထောက်တွေကို နောက်ပြန်လှန်ပါ။ ပြီးလျှင် ရှေ့သို့ ပြန်လွှတ်ပါ၊ ဘယ်နှင့်ညာ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ဖက်သို့ လှည့်ပါ။
• အနေအထား 2 : ကုလားထိုင်ကို ကိုင်ပြီး ဒူးကို ရှေ့သို့ ကွေးထားပါ။ နောက်ပြန်လွှတ်ပြီး တည့်တည့်မတ်တပ်ရပ်ပါ။ ဘယ်ညာ၊ တစ်ကြိမ်၊ တစ်ဖက်၊ လှည့်ပါ။
• ရာထူး 3- ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် တိုင်ကို ကိုင်ပြီး မတ်တပ်ရပ်ပါ။ သင့်ခြေထောက်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းသို့ ဆွဲထုတ်ပါ။ ဘယ်-ညာ၊ တစ်ကြိမ်၊ တစ်လှည့်စီ ပြုလုပ်ရန် နောက်ပြန်ဆွဲပါ။
• အနေအထား 4- ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် သင့်နံစောင်းအိပ်ပါ။ ခေါင်းကို လက်မောင်းပေါ်တင်ထားပါ။ ခြေထောက်များကို အပေါ်သို့ မြှောက်ကာ ဘယ်ညာ တစ်ကြိမ်စီ လှည့်ပါ။

အရိုးပွခြင်းနှင့် တင်ပဆုံရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် ၎င်းတို့သည် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှု မရှိနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အဆစ်ရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ အရင်းဖြစ်တဲ့ အရိုးဟာ ပေါက်ပြဲပြီး အလွယ်တကူ မပြိုကျဘူးဆိုရင် အဆစ်တွေ ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီကို သောက်သုံးခြင်းကဲ့သို့ သွယ်ဝိုက်ကာကွယ်ခြင်းသည် အရိုးများကို သန်မာစေပြီး ပိုသိပ်သည်းလာစေပါသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါရှိသူများကို ခွဲစိတ်ကုသရန်။ ဆရာဝန်သည် လူနာတစ်ဦးစီအတွက် သင့်လျော်သော ခြေတုလက်တုအဆစ်အမျိုးအစားများကို အကြံပြုပေးမည်ဖြစ်ပြီး လူနာတစ်ဦးစီကို အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ မတူညီသော ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးတွင် ဈေးနှုန်းနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များ မတူညီသောကြောင့် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို လူနာအား ပြောပြမည်ဖြစ်ပါသည်။

လက်ရှိတွင် တင်ပါးဆုံရိုးအစားထိုး ခွဲစိတ်မှုအား Minimal Invasive Surgery ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ခွဲစိတ်မှုသည် သေးငယ်ပြီး ကြွက်သားများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း မပြုပေ။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ အရင်ကထက် သွေးဆုံးရှုံးမှုနည်းတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဆေးအဖွဲ့မှ စီစဉ်လေလေ ကုသမှုရလဒ်သည် ရည်မှန်းထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် လူနာအများအပြားသည် နောက်တစ်နေ့တွင် လမ်းလျှောက်နိုင်ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် မျိုးဆက်သစ်အဆစ်များ၏ သက်တမ်းသည် ပိုရှည်လာသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ မျက်နှာပြင် ပစ္စည်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဦးခေါင်းအရွယ်အစားကြီးမားသည်။ အဆစ်တွေ ကွဲထွက်နိုင်ခြေ နည်းစေတယ်။ အဆစ်တွေရဲ့ ရွေ့လျားမှု အကွာအဝေးကို အရင်ကထက် ပိုတိုးစေပါတယ်။ လူနာတွေကို လှုပ်ရှားမှုတွေ ပိုလုပ်ခွင့်ပေးတယ်။