តើអ័រម៉ូនលូតលាស់មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា?

1 គិតជានាទី
តើអ័រម៉ូនលូតលាស់មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា?
AI Translate
Translated by AI
Bangkok Hospital Chiang Mai

អ័រម៉ូនលូតលាស់ គឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។ ក្មេងដែលខ្វះអ័រម៉ូននេះអាចក្រិន និងខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារដែលមានអ័រម៉ូនលូតលាស់ច្រើនពេកអាចមានដៃ ជើង ដៃ ជើង ឬមុខធំជាងធម្មតា។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ការមានកម្រិតអ័រម៉ូនលូតលាស់ទាបជាងមនុស្សដទៃទៀត អាយុរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺផាកឃីនសុន ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ជ្រីវជ្រួញ ខ្វះ​ភាព​តឹង​ណែន និង​មុខ​យារ​ធ្លាក់​ដែល​មើល​ទៅ​ចាស់​ជាង​អាយុ​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ ការ​មាន​អ័រម៉ូន​លូតលាស់​ត្រឹមត្រូវ​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ និង​ពន្យារ​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ​។

បច្ចុប្បន្ន វិទ្យាសាស្ត្រ​វេជ្ជសាស្ត្រ​អាច​រក​ឃើញ​អ័រម៉ូន​លូតលាស់​បាន​ដោយ​ការ​យក​ឈាម​ដើម្បី​ដឹង​ពី​តម្លៃ​ពិត។ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​ជា​អ្នក​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ពី​វិសាលភាព​នៃ​ភាព​មិន​ប្រក្រតី និង​កម្រិត​ណា​ដែល​វា​គួរ​ត្រូវ​បាន​កែ ឬ​កែលម្អ។ លើសពីនេះ វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ ដែលអាចបង្កើនអ័រម៉ូនលូតលាស់ក្នុងរាងកាយ អាចធ្វើបានដោយ៖

  1. បរិភោគអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដូចជា ត្រី ស៊ុត សាច់ក្រហម ជាដើម ហើយគួរតែគ្មានជាតិគីមី និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។
    គ្មានការកែប្រែហ្សែន ដោយមិនមានការកែប្រែពណ៌ ក្លិន រសជាតិ ឬសារធាតុបន្ថែម។
  2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  3. ជៀសវាងការជក់បារី ឬផឹកស្រា។
  4. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងសម្អាតចិត្តរបស់អ្នក។
  5. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះនៅពេលដែលយើងគេង រាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់ ដើម្បីជួសជុលការពាក់ និងទឹកភ្នែកដែលបានកើតឡើងនៅពេលថ្ងៃ។

សម្រាប់​ការ​សាកសួរ​បន្ថែម សូម​ទាក់ទង​ទៅ​គ្លីនិក​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ មន្ទីរពេទ្យ​បាងកក ឈៀងម៉ៃ។
ជាន់ទី 2 មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ
ទូរស័ព្ទទៅ 052-089-865 ឬ hotline 1719 ។
អ៊ីមែល៖ [email protected]

សម្រាប់ព័ត៌មាន

BCM Wellness Center Royal Life Chiang Mai

Service Hours: Daily 08.00 AM – 04.00 PM