Gen B ឬ Baby Boomers គឺជាបុគ្គលដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ ដែលជាក្រុមអាយុដែលរាងកាយត្រូវការការពិនិត្យរកមើលការចុះខ្សោយនៃសរីរាង្គ ដើម្បីរកមើលហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ និងរៀបចំការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាអកុសល ជនជាតិថៃភាគច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកយឺតពេល ដែលជារឿយៗនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជំងឺនេះ។ ពួកគេស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រតែនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺមហារីកធំ ឬកម្រិតខ្ពស់។
ប៉ុន្តែតាមការពិត យើងអាចពិនិត្យរកមើលមហារីកពោះវៀនបាន សូម្បីតែមុនពេលមានរោគសញ្ញាណាមួយក៏ដោយ។ តាមរយៈការស្វែងរកដុំសាច់តូចៗ ដែលអាចយកចេញបានទាន់ពេល ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
នៅប្រទេសថៃ មហារីកពោះវៀនធំជាមហារីកទីបីដែលកើតមានច្រើនជាងគេ។ ស្ថិតិពី វិទ្យាស្ថានជាតិមហារីក ក្នុងឆ្នាំ 2004 បានបង្ហាញថា វាជាជំងឺមហារីកដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតទីបីចំពោះបុរស និងទី 5 ទូទៅបំផុតចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុជាមធ្យមចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ។ មហារីកពោះវៀនធំគឺជារឿងធម្មតាជាងមហារីករន្ធគូថ។
តើអ្នកណាដែលប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យ ហើយគួរពិនិត្យរកមើលមហារីកពោះវៀន?
- អាយុជាង 50 ឆ្នាំ។
- មានប្រវត្តិគ្រួសារកើតមហារីកពោះវៀនធំ ឬ polyps ។
- ជារឿយៗបរិភោគអាហារដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ដូចជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ សាច់ក្រហម និងជាតិសរសៃទាប (Low-fiber, high-fats)។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងការជក់បារី
- មនុស្សធាត់ដែលមានទំងន់រាងកាយខ្ពស់។
- អ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិរលាកពោះវៀន
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ចូរសង្កេតមើលខ្លួនឯង ដើម្បីមើលថាតើអ្នកអាចប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំដែរឬទេ។
– ទល់លាមក ឆ្លាស់គ្នានឹងរាគ
– ឈាមក្នុងលាមក
– ឈឺពោះរ៉ាំរ៉ៃ ហើមពោះ តឹងពោះ ដែលមិនឆ្លើយតបនឹងថ្នាំ។
– មានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកក្នុងពោះ។
– លាមកតូចជាង
– ចលនាពោះវៀនមិនពេញលេញ ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងរន្ធគូថ។
– ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកមានអាកប្បកិរិយា និងរបៀបរស់នៅដែលប្រថុយប្រថានដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យមហារីកតាមវិធីផ្សេងៗ។ សូមចុចសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម។
វិធីសាស្រ្តពិនិត្យមហារីក
- ការឆ្លុះពោះវៀនធំ ដែលជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវបំផុត [ស្តង់ដារ]
- ការពិនិត្យរន្ធគូថឌីជីថល (DRE) ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ
- ការធ្វើតេស្តឈាម fecal occult (FOBT), FIT (ការធ្វើតេស្ត immunochemical fecal) ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។
- Sigmoidoscopy ដែលអាចបត់បែនបានរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង
- ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចតាមរន្ធគូថពីរដងជាមួយនឹងការបញ្ចូលខ្យល់បណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចពិសេសនៃពោះវៀនធំ (កម្រិតពណ៌ទ្វេ) រៀងរាល់ 5-10 ឆ្នាំ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា ជាពិសេសការទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងអនាម័យ នៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ Gen B ដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ និងពន្យឺតការចុះខ្សោយនៃសរីរាង្គផ្សេងៗ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ និងការពិនិត្យមហារីកពោះវៀនធំ (កម្មវិធីពិនិត្យមហារីកពោះវៀនធំ)។
- ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ សាច់ក្រហម អាហារឥតបានការ និងអាហារដែលមិនមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ ឬផ្តល់ថាមពលច្រើនពេក (Junk Food)។
- ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងជក់បារី។
- រក្សាទម្ងន់ធម្មតា។
- ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងផឹកទឹក 1-1.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក។
- ចូរឧស្សាហ៍សង្កេតមើលលាមករបស់អ្នក។
វេជ្ជបណ្ឌិត Chatchadaporn Towarakul
រោគក្រពះពោះវៀន
នាយកដ្ឋានក្រពះពោះវៀន និងរោគថ្លើម
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
