ដាស់សមតុល្យថ្មីក្នុងជីវិត

ការដាស់ “សមតុល្យថ្មី” ក្នុងជីវិត សុភមង្គលថ្មីដែលបានរចនារួមគ្នា។

យើងទាំងអស់គ្នាបានរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺរាតត្បាត COVID-19 ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ យើងត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង រួមទាំង ការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ ស្នេហា សុខភាព និងរបៀបរស់នៅ ទាំងភ្លាមៗ និងបន្តិចម្តងៗ ដល់កម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យយើង បាត់បង់តុល្យភាព ដោយមិនដឹងខ្លួន។

យើងឆាប់ខឹងកាន់តែងាយស្រួលជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

យើងមិនអាចគេងបានទេ។

យើងបានបាត់បង់ចំណង់អាហាររបស់យើង។

យើងយំជាញឹកញាប់

យើង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​និង​បាត់​បង់។

យើងអស់សង្ឃឹមណាស់ ដែលមិនអាចទទួលយកបាន។

យើងច្របាច់កម្លាំងរបស់យើងរហូតដល់អស់កម្លាំង។

"នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពអារម្មណ៍ទាំងនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ"។

ភាពតានតឹងអាចមានទាំងល្អនិងអាក្រក់។ ច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងការងាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែខ្លាំង ប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅជិតអ្នក ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនយល់ ឬមិនចង់រស់នៅ វាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកគួរស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញភ្លាមៗ។

ដូចគ្នានឹងរាងកាយដែរ ចិត្តអាច "ឈឺ" នៅពេលដែលរងឥទ្ធិពលម្តងហើយម្តងទៀត។ យើងគួរតែនិយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬ "វិកលចរិត" ដែលជា មិត្តភ័ក្តិម្នាក់ទៀត ដែលត្រៀមខ្លួនស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ហើយអាចជួយផ្តល់យោបល់អំពីវិធីសមស្របដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

ការដាស់ "តុល្យភាពថ្មី" នៅក្នុងការរចនាសុភមង្គល ដែលវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺសហការគ្នា។

នៅ នាយកដ្ឋានចិត្តសាស្រ្តនៅមន្ទីរពេទ្យបាងកកឈៀងម៉ៃ ចិត្តវិទូធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺក្នុងការរៀបចំ វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលគិតគូរពីអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ជៀសវាងការយកឈ្នះលើលំនាំធម្មជាតិ ដែលនាំទៅរកលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

នៅពេលដែលចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់យើងឈានដល់ "តុល្យភាព" ថ្មី យើងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងរីករាយជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដ៏យូរអង្វែង។

ដោយក្តីគោរពជូនពរពី
បណ្ឌិត Surachet Phongthanya
វិកលចរិត
នាយកដ្ឋានចិត្តសាស្រ្ត | មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ