ស្រកទម្ងន់តាមរបៀបខុស ទម្ងន់មិនថយចុះទេ គ្រាន់តែកើនឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ ទំងន់នៅលើមាត្រដ្ឋានគឺជាលេខដែលពេញចិត្ត។ និងមិនលើសលក្ខខណ្ឌកំណត់ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់ និងការដឹងពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្រកទម្ងន់ គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលវែង។
