ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បន្ថែមពីលើការលេបថ្នាំ និងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ។ "លំហាត់ប្រាណ" ក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ ទាល់តែអាចបញ្ឈប់ថ្នាំទឹកនោមផ្អែមបាន។ ព្រោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ។
ដោយសារតែរាងកាយត្រូវប្រើថាមពលនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយគឺ "ជាតិស្ករ" ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីបំប្លែងវាទៅជាថាមពល។ ហើយនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ លំហាត់ប្រាណក៏ធ្វើឱ្យជាលិកានៃរាងកាយកាន់តែងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។ នោះគឺក្នុងបរិមាណដូចគ្នានៃអាំងស៊ុយលីន។ រាងកាយអាចប្រើជាតិស្ករច្រើនជាងមុន។ ដូចនេះ ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងដោយអ្នកជំងឺមួយចំនួន។ នេះដោយសារហេតុផលជាច្រើនដូចជា អស់កម្លាំងពេក អត់ពេល ឬមិនចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ ជឿថាបើធ្វើហើយមិនអាចជាសះស្បើយ មានជំងឺផ្សេងៗមកចូលរួមនឹងឃើញលទ្ធផលយឺតៗ។ល។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺការបាក់ទឹកចិត្តនិងបោះបង់ការប្រយុទ្ធនឹងជំងឺនេះ។
ដូច្នេះហើយ ការដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាកម្លាំងចិត្តដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់
លំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការថយចុះទម្ងន់រាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ជង្គង់។
ខ្លាញ់ក្នុងឈាមបានថយចុះ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ។ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ischemic ។ ដោយសារតែសរសៃឈាមបេះដូងមិនសូវស្ទះ។
សុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពប្រសើរឡើង អារម្មណ៍កាន់តែភ្លឺ។ ជំរុញកម្រិតជាតិស្ករឱ្យថយចុះ
មើលទៅភ្លឺហើយមើលទៅល្អ។
សន្សំលុយទៅពេទ្យ។
អត្ថប្រយោជន៍ដោយប្រយោល។
ធ្វើជាមនុស្សប្រកបដោយគុណភាព និងតម្លៃក្នុងសង្គម ដូចជាអាចធ្វើការ និងជួយខ្លួនឯងក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ។
អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗជាមួយក្រុមគ្រួសារដូចជា ធ្វើម្ហូប ដើរលេង ចិញ្ចឹមចៅ ទៅផ្សារ ដើរទិញឥវ៉ាន់ ធ្វើបុណ្យ ជួបជុំមិត្តភ័ក្តិ។
ពួកគេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សង្គមដូចជា បង្រៀនសៀវភៅ បង្រៀនលំហាត់ បង្រៀនធ្វើម្ហូប។
គាត់ជាគំរូសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើននាក់ទៀត។
ការមានរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត មានសណ្តាប់ធ្នាប់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលបានឃើញ។
ការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកជុំវិញខ្លួន និងការបំផុសគំនិតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណលែងពិបាកទៀតហើយ។ សាកល្បងប្រើអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណជាការបំផុសគំនិតដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលដៅងាយស្រួលជាមុនសិន ដូចជាការទទួលបានជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយ បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗទៅកាន់គោលដៅបន្ទាប់។
