ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងបង្កបញ្ហាសុខភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធជាច្រើនក្នុងរាងកាយ។ ជាពិសេសក្នុងរដូវវស្សា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឈមនឹងជំងឺរលាកជើង ដូច្នេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ការពារឱ្យបានល្អ។ ដោយសារតែវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចនាំឱ្យបាត់បង់ម្រាមដៃ និងជើង។
ន
ការថែទាំក្រចក និងជើងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបង្កបញ្ហាដល់រាងកាយដូចជា ភ្នែក ក្រលៀន បេះដូង សរសៃឈាមជាដើម យើងអាចការពារផលវិបាកផ្សេងៗបានដោយគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់យើង។ ហាត់ប្រាណ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យ រួមនឹងការលេបថ្នាំតាមផែនការព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
រឿងមួយទៀតដែលត្រូវប្រយ័ត្នគឺ ការថែរក្សាក្រចក និងជើងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះក្នុងរដូវវស្សានេះ ភ្លៀងធ្លាក់ញឹកញាប់ ហើយមានតំបន់សើមទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅផ្ទះ។ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចដើរលើទឹកដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពេលខ្លះវាជាទឹកកខ្វក់។ ក្រចកជើងកខ្វក់ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់មកវិញ ហើយសម្អាតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុមួយនៃការឆ្លងមេរោគ និងរបួសនៅលើក្រចក និងជើង។
ផលវិបាកនៅក្នុងក្រចក និងជើងរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាសំខាន់ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់គុណភាពនៃជីវិត។ ជាពិសេសពីការបាត់បង់សរីរាង្គម្រាមដៃ និងជើង។ នេះបណ្តាលមកពីក្រុមរោគសញ្ញាដែលបង្កឡើងដោយផលវិបាកនៃសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃ (Diabetic Neuropathy) ធ្វើឱ្យស្ពឹក និងខ្សោយសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យឈាម និងអុកស៊ីហ្សែនមិនអាចទៅដល់សរីរាង្គក្នុងអវយវៈបានល្អ ទើបបណ្តាលឱ្យមានរបួសនៅលើក្រចក និងជើង។
ការពារអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីការឆ្លងមេរោគជើងក្នុងរដូវវស្សា។
ក្នុងរដូវវស្សា ជៀសវាងដើរកាត់ទឹក ឬភក់។ បើចាំបាច់ ត្រូវពាក់ស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងបិទជិត ដើម្បីកុំឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម។
លាងសម្អាតក្រចក និងជើងរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូស្រាលៗ។ ជាពិសេសនៅតំបន់ចន្លោះម្រាមជើង។ ការពារភាពសើម ឬផ្សិត។
ពិនិត្យតំបន់ចន្លោះម្រាមជើង ខ្នងជើង និងបាតជើង ដើម្បីមើលថាតើមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយឬអត់។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។
កាត់ក្រចកជើងដោយប្រើគន្លឹះត្រង់ ហើយទុកវាឱ្យខ្លីសមរម្យ។ ដោយមិនបាច់កាត់ជ្រុងក្រចកដើម្បីការពារក្រចកជើងដែលមិនចូល។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានវ័យចំណាស់គួរមានសាច់ញាតិ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាជំនាញកាត់ក្រចក។ នេះក៏ព្រោះតែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានការមើលមិនច្បាស់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានដំបៅនៅលើក្រចកនិងជើង។ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សរីរាង្គម្រាមដៃ និងជើង។
