ខូចទ្រង់ទ្រាយជង្គង់ មិនថាឈឺជង្គង់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដើរ អង្គុយឡើង ឡើងចុះជណ្តើរ ឬដេកចុះ រួមទាំងរលាករ៉ាំរ៉ៃ ហើម និងជង្គង់ក្តៅ។ ជង្គង់ត្រូវខូចទ្រង់ទ្រាយ កោងចេញ ឬកោងចូល។ ជង្គង់ជាប់គាំង ពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី និងពត់។ ទាំងអស់នេះគឺជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកអាចមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាយល់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងក្រុមមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែតាមពិត យុវជនងាយនឹងកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ បណ្តាលមកពីរបួសសន្លាក់ជង្គង់ ប្រើជង្គង់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំង លើសទម្ងន់ ឬហាត់ប្រាណដោយប្រើឧបករណ៍មិនសមរម្យ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងជានិច្ចគឺ ថ្វីត្បិតតែជំងឺពុកឆ្អឹងមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំឱ្យស្លាប់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាពិតជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។
ដូច្នេះការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺចាំបាច់ ហើយជាធម្មតាផ្តោតលើការព្យាបាលតាមដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរស់នៅជាមួយជំងឺពុកឆ្អឹង ជារឿយៗផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ រួមមានៈ
- កុំលុតជង្គង់ឬអង្គុយ។
- កុំពត់ជង្គង់របស់អ្នកខ្លាំងពេក។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នូវសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងមុខនៃជើង។
- ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់
- ជ្រើសរើសកីឡាស្រាលៗ ដូចជាហែលទឹក ដើរលឿន ជិះកង់ជាដើម។
- មនុស្សចាស់ព្យាយាមឡើង និងចុះជណ្តើរតាមការចាំបាច់។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការព្យាបាលទាំងអស់អ្នកនៅតែមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការវះកាត់ប្តូរជង្គង់ គឺជាដំណោះស្រាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ជាមួយនឹងកម្មវិធីព្យាបាលដែលរចនាដោយបុគ្គល សេវាកម្មប្ដូរតាមបំណង ការវះកាត់ត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 1 – 2 ម៉ោង អាស្រ័យលើភាពលំបាក។ ក្រោយពីវះកាត់ត្រូវសម្រាកព្យាបាលក្នុងបន្ទប់ ICU ពាក់កណ្តាលរយៈពេល១យប់ រួចផ្លាស់ទៅបន្ទប់ធម្មតា ។ ដូច្នេះ អ្នកព្យាបាលរាងកាយបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើចលនាជើង និងពត់ជង្គង់ឱ្យត្រង់។ ដែលអ្នកជំងឺអាចដើរបានក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង*
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរជង្គង់ អ្នកជំងឺភាគច្រើនត្រឡប់ទៅដើរ និងរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេវិញ ច្រើនជាង 90% អាចអង្គុយលើសាឡុងបាន។ កៅអីទាបអាចប្រើបាន 10% អាចអង្គុយលើឥដ្ឋ អាចអង្គុយបាន ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នគឺ អ្នកមិនគួររត់ឬលោតទេ។ ហើយអ្នកគួរលេងកីឡាដែលមិនធ្ងន់ពេក ដូចជាវាយកូនហ្គោល ជិះកង់ ឬហែលទឹក ដើម្បីរក្សាជង្គង់របស់អ្នកឱ្យរឹងមាំបានយូរ។
* លទ្ធផលអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
