オフィス症候群 オフィス症候群（Office Syndrome）は、不適切な作業習慣から生じる一群の症状です。たとえば、長時間にわたりデスクに座り続けたり、立ち上がったりしないこと、一部の人はほとんどずっとコンピューターの画面の前に座っていることなどが挙げられます。
体を伸ばす（ウォームアップ）ことは、マラソン、サイクリング、水泳、または自宅で簡単なエアロビクスを含むあらゆるタイプの運動において、常に習慣として定期的に行うべき重要なことです。
