簡単な脳トレゲーム 毎日楽しめる 第5回

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簡単な脳トレゲーム 毎日楽しめる 第5回
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Bangkok Hospital Chiang Mai

脳トレゲームの紹介に戻りましょう、第5話は、アルツハイマーを防ぐために脳の働きを改善することです。

簡単に毎日遊べる脳トレゲーム 第5話

脳力をアップさせるゲーム

新しいスキルを学ぶことにより、記憶力を向上させ、興味のあることを通じて脳の作業能力を向上させます。新しい言語を学んだり、楽器を演奏したり、写真を撮ったりすることもできます。

簡単に毎日遊べる脳トレゲーム 第5話

瞑想ゲーム

瞑想を1日12分行うことで、記憶力を2倍に増やすことができます。就寝前や朝起きたときに行うことができます。

Dr. Kanokwan Wacharasaksin 医師 内科専門、神経学