脳トレゲームの紹介に戻りましょう、第5話は、アルツハイマーを防ぐために脳の働きを改善することです。

脳力をアップさせるゲーム
新しいスキルを学ぶことにより、記憶力を向上させ、興味のあることを通じて脳の作業能力を向上させます。新しい言語を学んだり、楽器を演奏したり、写真を撮ったりすることもできます。
瞑想ゲーム
瞑想を1日12分行うことで、記憶力を2倍に増やすことができます。就寝前や朝起きたときに行うことができます。
Dr. Kanokwan Wacharasaksin 医師 内科専門、神経学

脳トレゲームの紹介に戻りましょう、第5話は、アルツハイマーを防ぐために脳の働きを改善することです。

新しいスキルを学ぶことにより、記憶力を向上させ、興味のあることを通じて脳の作業能力を向上させます。新しい言語を学んだり、楽器を演奏したり、写真を撮ったりすることもできます。

瞑想を1日12分行うことで、記憶力を2倍に増やすことができます。就寝前や朝起きたときに行うことができます。