「糖尿病」 という言葉は誰もがよく耳にし、よく知られていますが、「糖尿病予備軍」とは何ですか、どのように異なるのでしょうか。バンコク病院チェンマイが予防方法と対策を提供します。
「糖尿病予備軍（Prediabetes）」 は、血糖値が通常より高い状態 ですが、まだ糖尿病の診断基準には達していません。それにより、多くの患者が糖尿病予備軍のリスクを自覚していないため、将来的に2型糖尿病や心血管疾患へと進行し、合併症のリスクが増加します。
- 体重過多
- 運動不足
- 45歳以上
- 多嚢胞性卵巣症候群（Polycystic ovarian syndrome）
- 喫煙
- 高血圧または高脂血症
- 家族に糖尿病の既往がある
- 妊娠中に糖尿病になった経験があるか、出生体重が4キログラム以上の子を出産したことがある
- 2型糖尿病（Type 2 Diabetes） 糖尿病予備軍の患者は、毎年5〜10%の割合で糖尿病のリスクが増加します。
- 糖尿病による網膜症（Retinopathy）が見られます。
- 腎機能が低下（Nephropathy）し、尿中にタンパクが漏出することがあります。
- 末梢神経障害（Peripheral neuropathy）が発生します。
- 血管疾患や心臓病、脳卒中のリスクが一般の人より高まります。
- 胃がん、大腸がん、乳がん、子宮内膜がんのリスクが増加します。
- 断食後8時間の血糖測定（Fasting plasma glucose）
- 経口ブドウ糖負荷試験（Oral glucose tolerance test）
- 過去3ヶ月の平均血糖値を示すヘモグロビンA1c（HbA1c）の検査
糖尿病予備軍の治療法は何ですか?
- 体重を適正な範囲に維持、もしくは初期体重の7%以上の減量を目指します。
- 週に150分以上の中程度の運動を定期的に行う、もしくは一日20–30分程度、適度に速く走るなど、息苦しいが簡単な会話ができる程度の運動。
- 脂肪を含む食品の摂取を控える。
- 喫煙をやめる。
- 生活習慣の変更が難しい場合は、専門医に相談する。
