腎臓の健康を守るための正しい水の飲み方を専門医が解説。適切な1日の水分摂取量や尿の色による水分不足のセルフチェック方法、水中毒のリスク、慢性腎疾患や心疾患がある場合の水分制限など、腎臓をケアして健康を維持するための5つの秘訣を紹介します。