多くの人が糖尿病を知っていますが、まだ糖尿病には至っていない糖尿病前症に関しては見過ごされることが多いです。早期発見と予防が重要であり、慢性糖尿病患者になるリスクを減らすだけでなく、健康に害を及ぼすさまざまな病気から遠ざかるために血糖値をコントロールすることも助けます。
糖尿病前症とは何ですか
糖尿病前症（Prediabetes）または潜在性糖尿病とも呼ばれます。これは体内の血糖値が正常範囲を超える状態ですが、糖尿病患者の範囲には達していない状態です。多くの人はこの状態にあることに気づかず、適切なケアが行われません。そのため、気づいた時には既に糖尿病を患っていることがあります。特に重要なのは、この状態が心臓病や脳血管疾患を引き起こす可能性があることです。
糖尿病前症の原因は何ですか
糖尿病前症の正確な原因はまだ分かっていませんが、特に膵臓が体内の需要に対して十分なインスリンを生成できない場合や、体のインスリンに対する反応が遅い場合に血糖値が異常になることがあります。さらに、遺伝、過体重、高脂血症、運動不足などがこの状態を引き起こす原因となります。
糖尿病前症のリスクグループは誰ですか
- 35歳以上の人
- 過体重や肥満の人
- 高血圧や高脂血症の患者
- 心臓病や脳血管疾患の患者
- 多嚢胞性卵巣症候群の人
- 家族に糖尿病の病歴がある人
- 妊娠期間中に糖尿病を患ったことがある人
- 喫煙者
糖尿病前症の症状は何ですか
- 喉の渇き
- 頻尿
- 頻繁な空腹感
- 疲れやすい
- 視力のぼやけ
- または全く症状がない
糖尿病前症の診断方法は
医師は次の方法で糖尿病前症を診断します
- 空腹時血糖値検査 8 時間の絶食後の血糖値を測定（Fasting Plasma Glucose）。糖尿病前症の空腹時血糖値は 100 – 125 ミリグラム/デシリットルの範囲です。
- 経口ブドウ糖負荷試験（Oral Glucose Tolerance Test）。ブドウ糖を溶かした水を飲んでその後の血糖値を測定。糖尿病前症の場合、値は 140 – 200 ミリグラム/デシリットルの範囲です。
- 血中の平均血糖値を測定（HbA1C）。過去 3 ヶ月間の血糖値を示します。糖尿病前症の場合、値は 5.7 – 6.4%の範囲です。
糖尿病前症の治療方法
糖尿病前症の治療は、主に生活習慣の改善を重視しています。
- 体重を適切な範囲にコントロール
- 週に少なくとも 150 分の定期的な運動
- 甘い物、脂っこい物、塩分を控える
- 禁煙
- 生活習慣の改善が効果がない場合、医師は薬の処方を考慮します
糖尿病前症を予防する方法
- 毎年定期的に健康診断を受ける
- リスクがある場合は、血糖値を3ヶ月ごとに追跡調査
- 血圧を正常な範囲に保つ：140 / 90ミリメートル水銀柱
- 血中脂肪のレベルを適切に保つ
- 健康的な食事を取り、定期的に運動し、適正な体重を維持する
- 7 – 8時間の十分な休息を取る
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シティポン・チンナポンセン医師 糖尿病センター 甲状腺 内分泌専門病院 バンコク病院
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