うつ病の症状をチェック

うつ病の症状をチェックする。次の症状が5つ以上あり、2週間以上続いている場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

1. 憂鬱で希望が持てず、子供や青少年ではイライラすることがある
   
   

2. 活動に対する興味や楽しみがなくなる
   
   

3. 食欲不振または過食
   
   

4. 睡眠過多または不足
   
   

5. 落ち着きがない、または運動が遅くなる
   
   

6. 疲れやすく、ほとんどの時間で元気がない
   
   

7. 自分が無価値で、罪悪感を感じ続ける
   
   

8. 集中力や思考、判断能力の低下
   
   

9. 死にたいと考えること

「もし自殺願望やうつ病の症状が5つ以上あり、日々の生活に影響がある場合、例えば仕事や学業ができない場合は、すぐに診察を受けて援助を求めることをお勧めします」