子供の怒りは、何かをすることができない、またはやりたいことを妨げられたときに現れます。怒りの表現は、子供の年齢や成長段階によって異なります。もし子供が怒ったり攻撃的になったりして、それが激しくなる場合、例えば物を投げたり、友達や他の人を傷つけたりする場合、親や保護者は子供に怒りの管理方法を教え、専門の医師に相談して子供の怒りを正常なレベルに保つべきです
怒りの要因
子供が自分の怒りをコントロールできない主な要因には
- 身体的な要因 病気や痛み、例えばADHDや双極性障害、自閉症など、また脳の構造や神経伝達物質の不均衡も子供がイライラしやすく、機嫌が悪くなったり、落ち込む原因になります
- 精神的な要因 子供の感情的な基盤、例えば怒りっぽい、感情的、我慢が足りないなど
- 環境要因 育て方、例えば暴力を使って問題を解決する家庭で育ったり、感情的な親であることなど、また暴力的なメディアの内容に触れることも子供の怒りに影響を与えます
気になる怒りのCHECKLIST
子供が怒りや激しい行動をコントロールできない可能性があり、それは1歳から始まることがあります。親や保護者は子供の異常な怒りの兆候に初めて気づくことができます。
- つねる
- 髪を引っ張る
- 引っ張る
- 非常に頑固で誰の言うことも聞かない
- 物を投げる
- 怒り狂う、暴れる
- もがく
- 数時間泣き続ける
- 親の顔を叩いたり、世話をする人を傷つけたりする、例えばベビーシッターなど
- 学校の友達や他の人をたたくや傷つける
怒りっぽい子供への対処
子供が怒りをコントロールできない場合、2つのタイプに分けられます。
- 対処可能な怒りの子供 親がサポートしたり、慰めたり、怒りの管理を教えることができる子供
- 対処不能な激しい怒りの子供 怒った後に親や周りの人を傷つける子供、例えば噛んだりつねったりして傷を作る
共同での治療
もし親や保護者が怒りをコントロールできない子供に対処できない場合、最善の方法は小児・青少年の精神科医と相談し、適切な治療を受けることです。
- 医療履歴の確認、子供と親の感情や行動の通常のチェック 周囲の環境が普通で落ち着いているのに、子供が異常なほど怒りっぽい場合、子供の病気や原因を早急に調査する必要があります
- 家族と一緒に変わる 子供の強みと弱み、脆弱性を理解し、医師の指導に厳格に従いながら家族全員で変化し、心を開いて変わる準備をする
- 薬の服用 もし子供の怒りの症状が改善されなければ、薬を服用することで子供の状態が70 – 80%改善される可能性があります。ただし、親や保護者が感情や行動で子供をサポートしなければ、薬の効果は30 – 40%に減少するだけです
暴力の原因について知るべきこと
子供が怒りをコントロールできない様々な原因がありますが、多くは虐待されていることが原因です。主な原因は以下の4つから成ります。
- 家族内の原因 子供に対する若い親の忍耐不足、不和な夫婦関係、社会経済的問題、子供の行動への理解不足、精神疾患、妄想や抑うつ、ストレスや圧力、常に子供の世話をすることへの疲れと休息不足、子供への期待が高すぎる、子供を望まない
- 子供自身の原因 感情的に難しい子供、非常に活発、年齢に合わない心理的・発達的問題
- 経済的・危機的状況や環境の原因 貧困、日常生活の中の暴力的な環境、社会経済的障害が家庭内の力の行使につながり、ストレスと家庭内の危機に影響、社会的支援が低いコミュニティ内での生活
- 学校教育の不適切な管理 感情的なストレス（Emotional Stress）を引き起こす、子どもに適さないほどの学習を急かす
子供に怒りの管理を教える
怒りの管理(Anger Management)を子供に教えることは、子供が質の高い成長をし、社会で幸せに生きるために親や保護者が注意を払うべき重要なことです。難しいことはありません。
- 親が良い手本になる 親が怒っているときは落ち着くか一時的に離れて、気が楽になってから周りの人と優しく話し合います。これを子供が定期的に見て怒りの処理の良い手本を吸収します
- 子供を一人にして後で説明する もし子供が激しく怒らなければ、例えば顔をしかめたり、泣いたり、ふくれっ面をした場合、一人にして心が落ち着くのを待ち、その後で気持ちを尋ね、彼らが心配なことを話せる機会を与えます。この機会に、親は聞くべきです、非難せずに、彼らの行動の結果を指摘し、謝罪する方法、許しを知ることの重要性を教えるべきです。そして、次回や未来の類似の出来事に対して、より適切な怒りの処理方法を伝え、暴力を伴わない不満の表現方法を提案します、例えば怒っているときには衝突から離れて、落ち着いて他の静かな場所に行くか、音楽を聴く、スポーツをする、ペットと遊ぶなど
- 子供の怒りを理解する 子供が怒っているのを見たら、その怒りが普通で自然なことであると彼らに知らせて理解させます。誰もが怒る権利がありますが、怒った時はまず自分を落ち着かせる方法を知るべきです。注意をそらすことは適切な方法の一つです。落ち着いたら、まだ残っている怒りを適切に処理する方法を選ぶ機会を与えます、その過程で自分で考え、学ぶことができるように、親がサポートします
- 激しい怒りの行動にはすぐに精神科医に相談する 子供が自分自身や他人、物に対して害を与える場合は、その場を止めて、すぐに小児・青少年の精神科医に相談する必要があります
- 社会における暴力に関する意見を交換する ニュースやドラマなどのメディアには頻繁に暴力の内容が含まれています。親は子供に理由を説明し、子供の意見を聞き、適切なアドバイスを提供すべきです
怒りは全ての年齢、特に学習の時期である子ども時代に起こり得るものです。親や保護者は正しい怒りの管理方法を教え、子供が適切に感情をコントロールし、質の高い成長をするようにすべきです
