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スーパーフードで心臓を健康にし、新年を迎えよう
新年のようなお祝いの時期には、心臓の健康を見逃してはならない。そのため、心臓の健康に良いスーパーフードを選ぶことは、毎日フィットな心臓を保つために注意を払いたいことです。
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5段階の心停止時の生存への誘導
もし突然家族の誰かが心停止に陥ったり、心停止によって意識不明になった場合、できるだけ早く正しい方法で救命措置を行うことが非常に重要です。これによって生存率を高めることができます。
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クリーンイーティングの5つの利点：心臓血管を強化する
クリーンフードは自然に最も近い食品で、加工が少なく、砂糖、脂肪、塩を少量しか使用せず、化学薬品や防腐剤の汚染がないため、健康に良いだけでなく、非伝染性疾患を防ぎ、心臓の血管を強化するのにも役立ちます。
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閉経期の女性は、心臓の血管が詰まる病気のリスクがあります。
閉経期の女性は心臓血管が狭窄するリスクが増加します。そのため、心臓の健康をしっかりとケアすることが重要です。
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カンナビスとカフェインが不整脈のリスクを高める
大麻とカフェインを誤って使用したり、過剰に使用した場合、不整脈を引き起こす可能性があります。
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睡眠の質が悪いと、心臓が大きくなるリスクがあります。
多くの人が知らないかもしれませんが、睡眠時間が少なすぎる場合、多すぎる場合、いびきがうるさい場合、不眠症が心臓の肥大および心臓に関連する病気のリスクを高めることがあります。これは命に関わる危険性があるため、速やかに検査し行動を改善することが重要です。
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ECMO 人工心肺装置技術による救命
人工肺や人工心臓であるECMO（エクモ）は、医療技術のもう一つの選択肢であり、緊急時に患者の命を救うチャンスを高めるものです。
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タバコは悪いことで、肺を破壊し、心臓発作を引き起こします。
タバコは体に危険で、さまざまな病気を引き起こします。吸う期間が長ければ長いほど、特に心臓と肺はタバコによって大きく損傷する臓器です。したがって、タバコの害を認識し、吸い始めないか、すでに吸っている場合はすぐに止めることが大切です。また、毎年心臓と肺の健康状態をチェックすることも重要です。
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Heart Attack 心臓発作を早期に察知し、心筋梗塞を予防する
心臓、心不全、急性心筋梗塞 HEART ATTACK、胸の締め付け、疲れやすい
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Broken Heart Syndrome ストレス過多で心筋が弱る
多くの人が知らないかもしれませんが、ストレスや強い感情は思っているよりも心臓に大きなダメージを与えることがあります。なぜなら、それらは心臓の機能不全を引き起こし、ストレスによる心筋の弱さに陥る可能性があるからです。ほとんどの場合、突然かつ一時的な症状が現れ、最悪の場合には死に至ることもあります。したがって、適切な方法でストレスに対処し、強い心を維持することが重要です。
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3つの心臓発作の前兆に注意すべき症状
心不全または心不全は、心臓が正常に機能せず、血液を充分に送り出すことができない状態です。病気の重症度には、急性および慢性の両方があります。
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血中のコレステロールを減らす食事のテクニック
脂肪は体にエネルギーを提供する栄養素であり、体が自ら生成できない必須脂肪酸を作るのを助ける役割があります。また、ビタミンA、D、E、Kの吸収を助けます。さらに、食品を柔らかくし、香り、味、質感を良くする効果があります。脂肪にはコレステロールと多種多様な脂肪酸が含まれており、それぞれが体に異なる利点を提供します。しかし、高脂肪食を過剰に摂取すると、高脂血症を引き起こし、心筋梗塞や脳血管閉塞などの原因となりうるので注意が必要です。