現在、骨粗鬆症は、高齢者人口の増加に伴い、国家レベルの問題となりつつあります。これは真に「見えない災害」と言えるもので、患者は骨粗鬆症の状態にあることを知らず、何らかの症状が発生することはありません。その結果、転倒して「骨折」が生じた後に初めて「骨粗鬆症」であることが判明します。その原因は、骨量の喪失により、骨が重量を支える能力を失い、もろくなり折れやすくなることにあります。身長が（3センチメートル以上）縮むこともあります。これは、脊椎が脆弱で徐々に縮小するため、または重いものを持ち上げたり転倒したりした後の背中の痛みであることがあります。
しかし、心配されるのは、骨粗鬆症の患者が、ちょっとした衝撃や急な動き、咳やくしゃみ、滑って転倒することによって骨が折れやすくなること、特に腰椎や骨盤の骨折が生じやすいことによって、障害や身体障害が生じ、生活の質が低下することです。
知っていましたか…
- タイには、骨粗鬆症の患者が100万人以上います。
- 約25%のタイ人、つまり4人に1人は、骨粗鬆症が重度で障害や死に至る可能性があることを知りません。
骨粗鬆症による骨盤骨折のリスク
20% は1年以内に死亡します
30% は永久的な障害が残ります
40% は歩行補助具が必要になります
80% は骨折する前と同じ日常活動を行えません
骨粗鬆症による骨折は非常に危険ですから、骨粗しょう症が判明した際には早急に予防と治療を行うべきです。
骨粗鬆症を知ろう
骨粗鬆症は全ての性別、全ての年齢で発見される病気で、年齢が上がるにつれて発見されるケースが増えます。しかし、骨粗鬆症のリスク要因が何かを知ることで、健康なライフスタイルの変更を通じて、その発症や重症化を防ぐことができます。
骨粗しょう症のリスク要因
- 性別 女性は男性よりも早く骨粗鬆症になりやすいです。特に閉経後や卵巣を両方とも摘出した場合、骨の損失が増加し、急速に骨量を失い、骨折のリスクが40 – 50%増加します。
- 年齢 人間の骨密度は約30歳で最も高くなります。その後は徐々に低下します。
– 60歳以上の女性で、10人に1人が骨粗鬆症のリスクがあります。
– 70歳以上の女性で、10人に2人が骨粗鬆症のリスクがあります。
– 80歳以上の女性で、10人に4人が骨粗鬆症のリスクがあります。 - 遺伝 骨粗鬆症の親に同じ病気で骨折の歴史がある場合、子供にもそのリスクがあります。
- 人種 白人やアジア人は高リスクです。
- 薬 長期間特定の薬を服用すると骨密度が低下します。例えば、関節リウマチの患者に対するステロイド系薬剤、SLE（全身性エリテマトーデス）患者のステロイド系薬剤など
- 過去に骨折経験がある 再び骨折するリスクが2.5倍に増加します。
- アルコール 日に3杯以上のアルコールを摂取すると骨粗鬆症になるリスクが高くなります。
- 喫煙 ニコチンの毒性が骨構築細胞を破壊し、骨盤骨折のリスクが非喫煙者に比べて1.5倍になります。
- 過度な痩せ 過度に痩せている人は骨密度が低下し、正常体型の人に比べて骨折リスクが2倍になります。
- 栄養不足 5つの食品グループをバランスよく摂取しないと、骨を作るために必要な栄養素、特にカルシウム、ビタミンD、タンパク質が不足してしまいます。
- 運動不足 運動不足の人は、日常生活で9時間以上座る女性は、6時間未満の女性に比べて腰椎骨折リスクが50%増加します。
- 食生活 1日にティースプーン1杯以上の塩分、1日3杯以上の茶やコーヒー、1週間に4本以上のソフトドリンク、各食で10～15%以上のタンパク質を摂取すると、骨粗鬆症発生のリスクが高まります。
閉経と骨粗鬆症
女性は、骨の量が男性よりも10 – 30%少なく、閉経後には毎年約3.5%の骨量が失われます。50歳以上で閉経が始まることが多い「閉経期」は、エストロゲンホルモンの産生が減少し、骨が脆くなり、骨が折れやすくなります。
よく見られる症状
骨粗鬆症は「沈黙の疾患」と呼ばれることがあります。多くの場合、症状が出ないままで、骨が折れてしまった後に初めて骨粗鬆症であることがわかります。見られる症状には、長い期間にわたって薄くなった骨から発生する背中の痛みがあります。
