現代では、ソーシャルメディアが日常生活の一部となっています。その結果、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターの使用が格段に増えました。以前は電話やメールチェックのためだけに使われていたのが、使用時間が大幅に増加し、一部の人々はほぼ常時使用している状態です。朝から晩まで、さらには寝ている間もそばに置いて、体の一部としているかのようです。
スマートフォンの過剰な使用は、神経系と首の骨に直接影響を与えます。不適切な姿勢で長時間使用すると、健康上の問題が発生する可能性があります。特に「顔を下げている社会」の人々にしばしば見られる症状は、頭痛です。
頭痛は、あらゆる年齢の人々に共通する症状で、さまざまな原因によって引き起こされます。これは神経系の敏感性が通常よりも高いことにより、偏頭痛の症状が生じることがあり、脳腫瘍、脳内出血、脳圧の異常、特定の薬剤や化学物質が原因で起こることもあります。
スマートフォンやコンピュータの過剰使用や不適切な使用方法も頭痛の一因になります。長時間の前傾姿勢は、首の筋肉が疲労したり、筋肉が緊張して硬くなることがあり、この首の筋肉の痛みが頭蓋骨のすぐ下、こめかみの周り、眼の周囲、または額に痛みを引き起こすことがあります。
この病気は特に、長時間コンピューターの前にいる人や、不適切な方法でスマートフォンを使用する人によく見られます。これは「筋筋膜性疼痛症候群」としてよく知られています。
長時間の前傾姿勢は、首の骨にも影響を及ぼし、通常の6倍の重量を首の骨にかけることになり、首の骨の退化を早めるか、または神経に圧迫される可能性があります。首の骨の退化は、頚部神経根レベル1-4を圧迫すると、後頭部、側頭部、こめかみ、眼の周囲、額、頭頂部に頭痛が発生することがあり、「頚起源性頭痛」と呼ばれます。
さらに、スマートフォンやコンピュータを使用している際に、画面から発する光や画面の反射光が、すでに偏頭痛を抱えている人々の間で急激な偏頭痛を引き起こす可能性があります。また、首や頭部の筋肉が痛んでいると、急激で激しい偏頭痛の発作を引き起こすことがあります。
以上から、顔を下げている社会は、頭痛を引き起こす様々な原因があることが分かります。その中には、外科手術での治療が必要なほど深刻なものもあります。そのため、スマートフォンやコンピュータの適切な使用は、頭痛を防ぐために役立ちます。もしスマートフォンやコンピュータの使用が原因で頭痛が発生した場合は、専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることを検討してください。
