Gen B atau Baby Boomer adalah kelompok individu yang berusia 50 tahun ke atas, di mana tubuh membutuhkan pemeriksaan skrining untuk mendeteksi kondisi degeneratif pada organ tubuh. Hal ini bertujuan untuk mengenali risiko penyakit dan dapat mempersiapkan perawatan secara cepat, sehingga dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit serius.
Sangat disayangkan bahwa mayoritas orang Thailand sering kali terlambat dalam mendeteksi kanker, yang sering kali ditemukan pada stadium lanjut. Biasanya, pemeriksaan dilakukan hanya ketika ada gejala, yang membuat kanker sudah dalam ukuran besar atau telah menyebar saat ditemukan.
Padahal, sebenarnya kita bisa melakukan skrining untuk kanker usus besar sebelumnya tanpa ada gejala apapun. Hanya dengan menemukan polip kecil yang dapat diangkat sejak dini, risiko kanker usus besar akan berkurang.
Untuk di Thailand, kanker usus besar menempati urutan ke-3 dari semua kanker. Menurut Institut Nasional Kanker pada tahun 2007, dilaporkan bahwa kanker ini menduduki peringkat ke-3 pada pria dan urutan ke-5 pada wanita, dengan usia rata-rata 50 tahun ke atas dan lebih banyak ditemukan pada usus besar ketimbang rektum.
Siapa yang berisiko dan harus menjalani pemeriksaan kanker usus besar?
- Usia lebih dari 50 tahun
- Memiliki riwayat kanker usus dalam keluarga atau polip dalam keluarga
- Sering mengonsumsi makanan berisiko seperti makanan tinggi lemak, daging merah, rendah serat (Low-fiber, high-fat diet)
- Minum alkohol, merokok secara kronis
- Orang yang kelebihan berat badan
- Pasien dengan riwayat peradangan usus kronis (Inflammatory Bowel Disease)
Jika memiliki gejala berikut, perhatikan diri Anda bahwa mungkin berisiko terkena kanker usus besar
– Sembelit berganti dengan diare
– Buang air besar dengan darah
– Sakit perut kronis, kembung dan sesak, tidak merespons pada pengobatan dengan obat
– Meraba benjolan di perut
– Ukuran tinja mengecil
– Buang air besar tidak tuntas, seperti ada yang tersisa di dubur
– Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas
Jika merasa memiliki perilaku dan gaya hidup yang berisiko seperti disebutkan di atas, dapat menjalani pemeriksaan skrining kanker dengan berbagai metode klik untuk mendapatkan saran lebih lanjut
Metode pemeriksaan skrining kanker
- Pemeriksaan kolonoskopi, merupakan metode paling akurat [standar]
- Digital Rectal Examination (DRE) setahun sekali
- Pemeriksaan darah samar dalam tinja (Fecal Occult Blood Test, FOBT), FIT (fecal immunochemical test) setahun sekali
- Flexible Sigmoidoscopy setiap 5 tahun
- Pemeriksaan dengan enema kontras ganda, dimana zat kontras disuntikkan melalui dubur dan udara dimasukkan secara berkala untuk pemeriksaan sinar-X khusus usus besar setiap 5-10 tahun
Namun, perubahan perilaku terutama dalam mengonsumsi makanan yang sehat dan higienis tetap merupakan hal penting bagi Gen B untuk menjaga kesehatan dan menunda degenerasi pada organ tubuh, terutama dengan menjalani pemeriksaan kesehatan tahunan dan program skrining kanker usus besar (Colon Cancer Screening Program).
- Menghindari makanan tinggi lemak, daging merah, makanan yang tidak bergizi dan mengandung kalori sangat tinggi (Junk Food)
- Hindari minuman beralkohol dan berhentilah merokok
- Kontrol berat badan agar tetap normal
- Makan makanan berserat dan minum air 1-1,5 liter per hari untuk menghindari sembelit
- Sering memeriksa tinja
Dokter Chatchadaporn Towarakul
Spesialis Penyakit Sistem Pencernaan
Departemen Gastroenterologi dan Hepatologi
Artikel Terkait
