Usia yang meningkat dan masalah tidur
Salah satu kesalahpahaman yang sering terjadi terhadap lansia adalah keyakinan bahwa insomnia atau tidur yang buruk adalah hal yang wajar terjadi pada lansia. Padahal, kenyataannya, meskipun usia bertambah, sebagian besar orang masih bisa tidur dengan efektif dan memiliki kualitas hidup yang baik jika memahami mengenai adaptasi dan kebersihan tidur yang baik.
