Lansia mengalami perubahan fisik yang spesifik. Banyak dari mereka sering memiliki penyakit kronis yang menyebabkan mereka mudah sakit, terutama selama periode udara berdebu, seperti PM 2.5 yang tinggi. Debu halus ini, ketika dihirup oleh lansia, dapat masuk langsung ke aliran darah dan berdampak pada tubuh dengan cara yang tak terduga.
Dari mana asal PM 2.5
Biasanya, manusia sudah menyebabkan polusi debu baru. Namun, ketika ada angin yang bertiup atau hujan turun, konsentrasi debu tidak cukup tinggi untuk membahayakan kesehatan. Tetapi ketika udara tenang, debu tidak akan tersebar, mirip dengan memiliki kubah besar yang menutupinya, menyebabkan konsentrasi debu sangat tinggi dan berbahaya bagi kesehatan.
Sumber utama PM 2.5
Sumber utama PM 2.5 termasuk
- Pembakaran bahan bakar yang tidak sempurna
- Debu dari konstruksi
- Pembakaran hutan
- Pembakaran sampah
- Asap rokok
- Dan lain-lain
Dampak dari PM 2.5
- Tertimbun di pembuluh darah yang menyebabkan pengerasan atau penyempitan pembuluh darah. Jika di pembuluh darah di otak, dapat menyebabkan stroke ringan atau berat. Jika tertimbun di pembuluh darah jantung, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, detak jantung tidak teratur, atau serangan jantung mendadak.
- Tertimbun di paru-paru Lansia yang sudah memiliki penyakit paru-paru kronis seperti emfisema atau asma, debu halus dapat memicu kambuh akut. Selain itu, meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru jika sering terkena debu halus dalam jumlah besar dan jangka waktu lama.
- Tertimbun di otak yang menyebabkan pelepasan berbagai jenis zat inflamasi, sehingga sel-sel otak mengalami kerusakan dan demensia lebih cepat dari biasanya.
Bagaimana cara menghadapi PM 2.5
- Hindari aktivitas di luar ruangan. Jika lansia suka berolahraga, disarankan untuk berolahraga di dalam rumah atau di pusat kebugaran.
- Jika perlu keluar dari bangunan, selalu kenakan masker yang dapat melindungi dari PM 2.5 dan kacamata hitam untuk melindungi mata dari debu.
- Pasang alat pemurni udara di kamar tidur lansia untuk membantu menyaring udara agar lebih bersih.
- Selalu menjaga rumah tetap bersih, sebaiknya menutup jendela dan pintu untuk mencegah debu masuk ke dalam rumah.
- Mencari berita terkait kondisi cuaca secara teratur.
