Hernia dapat terjadi pada pria dan wanita. Ini adalah kondisi di mana sebagian usus bergerak keluar dari dinding otot perut yang perlu segera diobati dengan operasi. Setelah operasi, pasien harus merawat nutrisi mereka dengan benar untuk memulihkan tubuh agar cepat kembali kuat.
Konsumsi Makanan Cair Jernih Setelah Operasi Awal
Setelah operasi awal, pasien yang merasa tidak nyaman seperti kembung perut penuh gas, dokter mungkin akan memberi asupan makanan cair jernih seperti kaldu jernih, jus buah yang tidak asam seperti jus apel, teh, jeli. Meskipun makanan cair jernih memiliki nutrisi dan energi yang sedikit, tetapi membantu mencegah dehidrasi setelah operasi.
Konsumsi Makanan Cegah Sembelit
Kurangnya aktivitas fisik, pengurangan gerakan tubuh, serta pengobatan penahan nyeri adalah penyebab sembelit pada pasien setelah operasi hernia. Oleh karena itu, sebaiknya minum banyak air, jumlah air yang diminum tergantung pada aktivitas yang dilakukan dan kondisi cuaca, rata-rata minimal 8 gelas / hari. Selain air putih, bisa memilih minum jus buah 100%, teh, kopi tanpa gula yang tidak mengandung kafein, atau kaldu jernih yang tidak terlalu asin, dan pilih makanan berserat tinggi seperti buah, sayuran, dan lain-lain, biji-bijian utuh seperti nasi merah, roti gandum, quinoa, oatmeal, dan lain-lain.
Konsumsi Makanan Seimbang untuk Pemulihan Tubuh
Pilihlah makanan yang seimbang untuk mendukung pemulihan tubuh yang lengkap 5 pola makan yaitu buah, sayuran, biji-bijian, makanan yang mengandung protein seperti ikan, daging, telur, tahu, kacang-kacangan, susu, dan produk susu seperti susu, yogurt, keju, dan lain sebagainya. Selain itu, sebaiknya hindari makanan yang tinggi kalori dan lemak tetapi memiliki nilai gizi yang rendah seperti minuman manis, kentang goreng, kue manis, dan lain sebagainya.
Konsumsi Protein untuk Memperbaiki Otot
Konsumsi protein yang cukup diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi peradangan, untuk mendukung perbaikan otot. Setelah operasi, konsumsi protein 1 – 1.2 gram setiap 1 kilogram berat badan, sebagai contoh, berat badan 70 kilogram sebaiknya konsumsi protein 70 – 84 gram. Sumber protein berkualitas baik termasuk ikan, daging babi, bebek, ayam, telur, makanan laut, kacang-kacangan kering, tahu, susu, dan produk rendah lemak.
Contoh Jenis dan Jumlah Makanan yang Mengandung Protein 7 gram
- Ikan 2 sendok makan
- Daging babi bagian dalam 2 sendok makan
- Daging bebek 2 sendok makan
- Daging ayam 2 sendok makan
- Telur 1 butir
- Putih telur 2 butir
- Daging kepiting 2 sendok makan
- Cumi-cumi (ukuran 5 inci) 1 ekor
- Udang (ukuran 2 inci) 4 – 6 ekor
- Bakso 5 – 6 butir
- Kacang-kacangan kering yang matang ½ cangkir
- Keju 1 iris
- Tahu keras ½ iris
- Tahu lembut ¾ tabung
Memperhatikan terapi nutrisi setelah operasi hernia tidak hanya membantu pemulihan tubuh dengan cepat tetapi juga membantu dalam memilih asupan makanan yang tepat untuk kesehatan jangka panjang.
Referensi & Sumber Daya
-
Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons: Patient Information for Laparoscopic Inguinal Hernia Repair from SAGES
-
University Hospitals Case Medical Center: Open Inguinal Hernia Surgery Care Instructions
-
University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health: Home Care after Laparoscopic Hernia Repair
-
Academy of Nutrition and Dietetics: Clear Liquid Diet
-
Academy of Nutrition and Dietetics: Nutrition Therapy for Constipation
-
Nutrition Northwest: Surgery Increases Protein Demands in the Body
-
Hospital for Special Surgery: Nutrition for Healing
