Palpitasi merupakan kondisi yang sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Sensasi jantung berdebar cepat, kuat, atau berdetak tidak teratur secara tiba-tiba dapat menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang. Banyak orang mungkin bertanya-tanyaapa penyebab palpitasi, apakah hanya masalah kesehatan sementara atau merupakan tanda peringatan penyakit serius. Memahami tentangpalpitasi menjadi hal penting agar Anda dapat menilai kondisi diri dan memperoleh perawatan tepat waktu
Seperti apa palpitasi
Palpitasi adalah sensasi tersendat, terhenti sejenak, atau jantung berdetak lebih cepat dan lebih kuat secara tidak normal. Pasien dapat merasakan sensasi mengganjal atau sesak di area tenggorokan atau dada. Terkadang terasa seperti detak jantung tidak beraturan atau ada jeda. Meski keluhan ini dapat terjadi sementara hanya dalam beberapa detik, namun bilapalpitasi terjadi sering, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa menjadi tanda peringatan adanya kelainan di dalam tubuh yang perlu diperiksa oleh dokter
Apa saja penyebab palpitasi
Detak jantung yang tidak normal dapat terjadi karena berbagai faktor, baik dari perilaku, lingkungan, maupun penyakit penyerta. Jika ingin tahuapa penyebab palpitasi, mari cek penyebab utama yang sering ditemukan berikut ini
Stres, kecemasan, dan kondisi akibat gangguan panik
Saat tubuh menghadapi stres, kecemasan, atau gangguan panik, sistem saraf otonom akan memerintahkan pelepasan hormon adrenalin lebih banyak dari biasanya. Hal ini merangsang detak jantung menjadi lebih cepat, sehingga timbulpalpitasi disertai keringat keluar, dada terasa sesak, dan kesulitan bernapas
Olahraga atau aktivitas yang terlalu berat/berlebihan
Olahraga yang membutuhkan tenaga besar atau aktivitas yang terlalu berat membuat tubuh harus segera memompa darah untuk memasok otot. Jantung pun harus bekerja lebih keras dengan berdetak lebih cepat dan kuat hingga dapat menimbulkanpalpitasi. Ini merupakan reaksi normal tubuh dan akan berangsur membaik setelah beristirahat
Konsumsi kafein dari minuman dalam jumlah berlebihan
Kafein dalam teh, kopi, minuman bersoda, atau minuman berenergi memiliki efek merangsang sistem saraf pusat dan otot jantung secara langsung. Jika diminum berlebihan, dapat membuat sistem peredaran darah bekerja lebih cepat hingga timbulpalpitasi , tangan gemetar, atau sulit tidur
Efek samping penggunaan obat tertentu dan zat kimia yang merangsang jantung
Beberapa obat, seperti obat penekan nafsu makan, obat bronkodilator, obat flu yang mengandung pseudoefedrin, termasuk merokok dan narkotika, mengandung zat yang merangsang kerja jantung. Akibatnya jantung berdetak cepat secara tidak normal hingga terjadipalpitasi. Karena itu obat yang dikonsumsi rutin juga dapat menjadi salah satu penyebab
Kelenjar tiroid terlalu aktif hingga menyebabkan hipertiroidisme
Kelenjar tiroid yang menghasilkan hormon berlebihan atau hipertiroidisme akan mempercepat proses metabolisme tubuh dengan cepat, sehingga jantung terus-menerus terstimulasi. Pasien menjadi mengalamipalpitasi, berat badan turun, mudah lelah, tidak tahan panas, dan lebih mudah berkeringat dibanding biasanya
Gangguan irama jantung dan kelainan sistem pembuluh darah
Penyebab medis yang penting adalah aritmia, kebocoran katup jantung, atau kondisi iskemia otot jantung akut yang dapat mengancam jiwa dan dapat berujung padagagal jantung. Jika Anda mengalamipalpitasi disertai nyeri menjalar ke punggung atau lengan, ini merupakan tanda risiko yang harus segera diperiksakan ke dokter
Palpitasi seperti apa yang sebaiknya diperiksakan ke dokter
Jika mengalamipalpitasi yang sering kambuh, semakin berat, atau disertai tanda bahaya seperti pusing berkunang-kunang, pusing, tiba-tiba pingsan, sesak napas, atau nyeri dada berat yang mengarah padagejala penyakit jantung, sebaiknya segera menemui dokter untuk pemeriksaan dan diagnosis penyebab secara mendetail
Langkah pemeriksaan dan diagnosis palpitasi oleh dokter
Untuk mencari penyebabapa penyebab palpitasi, dokter akan menilai melalui proses pemeriksaan yang menyeluruh guna menentukan penanganan yang sesuai dengan kondisi tiap individu, sebagai berikut
- Wawancara riwayat penyakit dan pemeriksaan fisik secara rinci: Dokter akan menanyakan karakteristikpalpitasi , faktor pemicu, riwayat penggunaan obat, penyakit penyerta, serta kebiasaan hidup sehari-hari untuk menilai risiko awal
- Pemeriksaan elektrokardiogram (Electrocardiogram – EKG): Pemeriksaan dasar untuk mengukur aktivitas listrik jantung saat itu, membantu mengecek laju dan irama detak jantung apakah ada kelainan atau aritmia
- Pemasangan alat perekam EKG kontinu (Holter Monitoring): Pasien akan membawa pulang perangkat untuk merekam kerja jantung selama 24 atau 48 jam, cocok bagi yang mengalamipalpitasi hanya pada waktu tertentu
- Ekokardiogram (Echocardiogram): Memindai struktur jantung, kontraksi otot jantung, dan fungsi katup jantung secara rinci untuk mencari kelainan struktural
- Pemeriksaan laboratorium (Blood Tests): Pengambilan darah untuk mengecek kadar hormon tiroid, kadar gula, dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh guna mencari penyebab tersembunyi yang memengaruhi detak jantung
Pendekatan pengobatan sesuai penyebab ketika mengalami palpitasi
Pendekatan perawatan bagi pasien yang mengalamipalpitasi bergantung pada penyebab spesifik tiap individu. Dokter akan memilih metode yang sesuai dengan akar penyebab penyakit, sebagai berikut
- Perubahan gaya hidup dan menghindari faktor pemicu: Jika disebabkan oleh stres, kopi, atau alkohol, dokter akan menyarankan untuk mengurangi atau menghindari, serta menyesuaikan istirahat agar cukup
- Terapi dengan obat: Digunakan bilapalpitasi disebabkan oleh penyakit penyerta atau gangguan fungsi sistem tubuh, seperti hipertiroidisme yang melepaskan hormon pemicu jantung berlebihan, atau aritmia pada tahap awal. Dokter akan meresepkan obat untuk mengontrol laju denyut jantung, obat antiaritmia, atau obat untuk penyakit penyebab agar fungsi jantung dan hormon kembali seimbang
- Ablasi kateter frekuensi radio (Radiofrequency Catheter Ablation): Digunakan pada pasien dengan aritmia yang disebabkan oleh jaringan jantung di titik tertentu yang membentuk atau menghantarkan sinyal listrik secara abnormal dan tidak dapat dikontrol dengan baik melalui obat, atau untuk menghindari penggunaan obat jangka panjang. Dokter akan memasukkan kateter untuk menangani titik asal arus listrik yang abnormal tersebut, sehingga mengatasi penyebab dan menurunkan kemungkinanpalpitasi kambuh kembali
- Pemasangan alat medis implan: Digunakan pada pasien dengan aritmia berat, detak jantung terlalu lambat hingga berisiko pingsan, atau detak jantung terlalu cepat secara abnormal hingga berisiko henti jantung mendadak. Dokter perlu menanam alat pacu jantung (Pacemaker) atau alat kejut jantung (ICD) untuk mendeteksi dan mengirimkan impuls listrik guna mengendalikan irama jantung agar tetap normal dan aman sepanjang waktu
Cara menjaga kesehatan untuk mencegah risiko awal palpitasi
Pencegahan dan mengurangi peluang terjadinyapalpitasi dapat dimulai dengan menyesuaikan kebiasaan sehari-hari untuk menjaga sistem jantung tetap kuat, sebagai berikut
- Kelola stres dan jaga kesehatan mental: Latih meditasi, olahraga ringan, atau lakukan aktivitas yang menenangkan untuk mengurangi stimulasi sistem saraf otonom
- Batasi konsumsi stimulan: Kurangi minum teh, kopi, minuman berenergi, alkohol, dan berhenti merokok
- Tidur dan istirahat yang cukup: Beri tubuh dan jantung kesempatan pulih sepenuhnya sekitar 7–8 jam per hari
- Hindari membeli obat untuk dikonsumsi sendiri: Terutama obat penekan nafsu makan, bronkodilator, atau beberapa obat flu; sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat
- Periksa kesehatan jantung secara rutin: Terutama bagi yang berisiko, seperti memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, lansia, atau penderita penyakit penyerta
Periksa palpitasi di Bangkok Heart Hospital
Bangkok Heart Hospital siap merawat pasien denganpalpitasi dengan teknologi diagnosis yang efektif serta dokter spesialis jantung dan pembuluh darah. Kami menyusun rencana perawatan yang menyeluruh, mulai dari skrining awal hingga perawatan berkelanjutan, agar Anda mendapatkan perawatan yang aman sesuai standar internasional
Ringkasan artikel
Palpitasi meski dapat terjadi karena penyebab yang tidak serius seperti stres, minum kopi, atau olahraga berat, namun juga dapat menjadi tanda peringatan penting penyakit jantung dan kelainan tubuh. Jika Anda mencurigai bahwa sedang mengalamipalpitasi yang sering disertai pusing berkunang-kunang, sesak napas, atau nyeri dada, sebaiknya segera menjalani pemeriksaan dan diagnosis oleh dokter untuk merencanakan perawatan kesehatan jantung Anda secara aman dalam jangka panjang
Pertanyaan yang sering diajukan (FAQ) tentang palpitasi
1. Palpitasi saat tidur malam disebabkan oleh apa
Umumnya disebabkan oleh stres, sleep apnea, penurunan kadar gula darah, tidur miring hingga tekanan di dada meningkat, atau minum teh, kopi, alkohol pada sore hari
2. Apakah wanita hamil yang sering mengalami palpitasi termasuk normal
Sering ditemukan karena volume darah dan hormon dalam tubuh berubah sehingga jantung memompa lebih berat. Umumnya tidak berbahaya, tetapi bila mudah lelah dan pusing berkunang-kunang, sebaiknya temui dokter untuk pemeriksaan dan diagnosis
3. Palpitasi akibat gangguan panik berbeda dengan penyakit jantung seperti apa
Gangguan panik biasanya disertai palpitasi bersama rasa takut, keringat bercucuran, napas terasa tidak cukup, terjadi sementara lalu membaik. Sementara penyakit jantung biasanya nyeri dada sesak berat, nyeri menjalar ke lengan/rahang, atau pingsan
4. Palpitasi setelah selesai makan disebabkan oleh apa
Terjadi karena tubuh menarik lebih banyak aliran darah ke sistem pencernaan, atau akibat makan porsi besar, rasa kuat, pedas/panas, teh, kopi, dan alkohol yang merangsang detak jantung
5. Palpitasi seperti apa yang harus segera menemui dokter
Palpitasi disertai nyeri dada sesak, sesak napas, pusing berat, pusing berkunang-kunang, pingsan, kehilangan kesadaran mendadak, atau terjadi sering secara tidak wajar sebaiknya segera menemui dokter
