Jari terkunci dapat terjadi pada semua jenis kelamin dan semua usia, yang umumnya disebabkan oleh berbagai faktor seperti penggunaan berulang sering usia dll. Kebiasaan menggunakan tangan secara berat terus-menerus dalam waktu lama hingga menyebabkan nyeri pada pangkal jari saat digerakkan, ditekuk, dan diluruskan sampai menjadi jari terkunci. Kondisi ini lebih sering ditemukan pada perempuan dibanding laki-laki, terutama pada pekerja yang menggunakan tangan sepanjang hari hingga nyaris tidak sempat beristirahat
Apa itu jari terkunci
Jari terkunci (Trigger Finger) adalah kondisi yang terjadi akibat peradangan pada tendon dan selubung tendon di area telapak tangan pada pangkal jari. Saat permukaan tendon mengalami cedera dan meradang hingga bengkak, hal ini akan membuat pergerakan jari menjadi sulit dan terasa nyeri. Jika dibiarkan, tubuh akan membentuk jaringan parut dan adhesi sebagai pengganti jaringan yang cedera
Jaringan parut ini akan menyempitkan ruang di dalam selubung tendon, sehingga menimbulkan gesekan berat saat jari digerakkan hingga akhirnya terjadi penguncian. Kondisi ini dapat terjadi pada semua jari dan dapat terjadi pada kedua tangan sekaligus
Seberapa penting tangan dan jari
Tangan adalah organ yang kompleks dan digunakan untuk bergerak sepanjang waktu, dengan setiap jari memiliki peran penting yang berbeda dalam aktivitas menggenggam dan memegang
- Ibu jari adalah jari yang paling penting karena harus bekerja bersama jari lainnya untuk memegang benda, dengan porsi penggunaan hingga 40%
- Jari telunjuk dan jari tengah berfungsi membantu pegangan sekitar 20%
- Jari manis dan jari kelingking membantu menggenggam dan memberikan stabilitas sekitar 10%
Karena itu, jika hanya satu jari mengalami nyeri atau jari terkunci di area pangkal jari, hal ini dapat sangat memengaruhi efisiensi kerja dan aktivitas sehari-hari
Apa fungsi selubung tendon
Selubung tendon berbentuk seperti terowongan yang melekat pada tulang tiap ruas jari, agar tendon dapat melintas dan bergerak dengan lancar saat kita menggenggam atau membuka tangan
Agar lebih mudah dibayangkan, tendon berfungsi seperti rangkaian kereta, sedangkan selubung tendon adalah terowongan yang harus dilewati kereta. Saat terjadi peradangan atau pembengkakan di dalam ruang ini, terowongan akan menyempit sehingga kereta tidak dapat melintas dengan lancar, menimbulkan gesekan dan tersangkut yang menjadi penyebab rasa tersentak dan nyeri saat menggerakkan jari
Apa penyebab jari terkunci?
Penyebab utama jari terkunci umumnya berkaitan dengan kebiasaan menggunakan tangan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk faktor kesehatan lain yang memengaruhi kelenturan tendon
- Penggunaan tangan secara berat: pekerjaan yang mengharuskan mengepal kuat atau menggerakkan jari berulang-ulang dalam waktu lama, seperti pekerjaan rumah, berkebun, membawa barang berat, atau menggunakan smartphone dan komputer dalam waktu lama
- Penyakit penyerta tertentu: ditemukan keterkaitan pada kelompok pasien diabetes, artritis reumatoid, atau gout, yang membuat jaringan dan tendon lebih mudah meradang
- Faktor anatomi dan usia: sering ditemukan pada usia 40–60 tahun ke atas, dan lebih sering pada perempuan dibanding laki-laki
4 tingkat keparahan jari terkunci
Keparahan trigger finger dapat dibagi menjadi 4 tingkat berdasarkan gejala yang muncul, agar dokter dapat menilai rencana penanganan secara efektif, sebagai berikut
- Tingkat 1: nyeri di pangkal jari, tetapi mungkin belum ada gejala tersentak atau terkunci yang jelas saat menggerakkan jari
- Tingkat 2: mulai ada gejala tersentak saat menggerakkan, menekuk, atau meluruskan jari, namun masih bisa meluruskan jari sendiri
- Tingkat 3: jari mulai terkunci; saat mengepal tidak dapat meluruskan jari sendiri dan harus dibantu tangan lainnya untuk membukanya
- Tingkat 4: jari terkunci kaku dalam waktu lama hingga sendi menjadi kaku dan menjalar sampai sendi tengah jari, sehingga tidak dapat meluruskan jari meskipun dibantu tangan lainnya
Seperti apa gejala jari terkunci
Tanda peringatan bahwa Anda sedang menghadapi jari terkunci bervariasi sesuai tingkat penyakit. Gejala yang sering ditemukan antara lain
- nyeri pada pangkal jari
- tersentak saat menggerakkan, menekuk, dan meluruskan jari
- tidak bisa menekuk jari, tidak bisa meluruskan jari, harus dibantu tangan lainnya untuk membuka
- menggerakkan jari terasa sakit, memegang apa pun terasa sakit, menggerakkan jari cepat-cepat juga sakit
- jari terkunci dapat terjadi bersamaan dengan gejala tangan kebas akibat saraf
- gejala dapat berupa nyeri hanya di pangkal jari atau disertai penguncian jari, terutama setelah bangun tidur
Apa saja metode pengobatan jari terkunci?
Pengobatan jari terkunci dibagi menjadi 3 jenis, yaitu
- Minum obat digunakan untuk mengobati trigger finger pada tahap awal. Dokter akan memberikan obat pereda nyeri dan antiinflamasi, disertai penyesuaian kebiasaan penggunaan tangan dalam kehidupan sehari-hari
- Suntik steroid lokal oleh dokter spesialis digunakan untuk mengobati trigger finger pada pasien yang nyerinya berat dan tidak membaik dengan obat
- Pelebaran selubung tendon digunakan untuk mengobati trigger finger yang tidak bisa ditekuk dan diluruskan. Operasi trigger finger cocok untuk pasien yang setelah disuntik, gejalanya kambuh berulang kali
Pelebaran selubung tendon jari, membuka kunci gejala jari terkunci
Pelebaran selubung tendon dilakukan dengan pembedahan pada selubung tendon di area pangkal jari agar menjadi lebih lebar, serta menggunakan alat khusus yang dimasukkan untuk memotong selubung tendon agar melebar, sehingga tendon dapat melintas dengan lebih mudah, mengurangi nyeri, dan membuat gerakan lebih lancar. Menggunakan suntik anestesi lokal, tidak perlu anestesi umum. Waktu operasi sekitar 1 jam. Luka kecil sekitar 1 cm. Tidak perlu rawat inap. Tidak perlu puasa makan dan minum sebelum operasi. Setelah operasi, tangan dapat digerakkan normal, tetapi dilarang mengangkat beban berat dan dilarang berolahraga menggunakan tenaga. Setelah 1 minggu, dokter akan menjadwalkan pelepasan jahitan. Setelah 2 minggu atau lebih, tangan dapat digunakan seperti biasa
Bagaimana mencegah jari terkunci
Mengubah kebiasaan adalah kunci utama untuk menjauh dari trigger finger, terutama bagi orang yang harus menggunakan tangan untuk pekerjaan berat sepanjang hari. Ikuti panduan berikut
- Istirahatkan tangan secara berkala: saat harus menggunakan tangan terus-menerus dalam waktu lama, seperti mengetik komputer atau menggunakan smartphone, sebaiknya istirahatkan tangan setiap 30–45 menit untuk mengurangi kelelahan tendon
- Hindari mengangkat atau membawa barang berat: jangan membawa barang terlalu berat; bila perlu gunakan troli, atau gunakan saputangan sebagai bantalan pada pegangan agar beban terdistribusi dan tidak menekan pangkal jari terlalu besar
- Hindari kebiasaan yang merusak tendon: misalnya memelintir kain dengan kuat, menggunakan pergelangan untuk menggenggam benda terlalu kuat, serta tidak mematahkan atau menjentikkan jari untuk bermain karena dapat membuat selubung tendon mudah teriritasi dan meradang
- Latihan dan peregangan otot tangan secara teratur: latihan mengepal dan membuka tangan perlahan untuk meregangkan tendon, atau latihan merenggangkan jari dan menahan 5–10 detik lalu lepaskan, untuk meningkatkan kelenturan tendon
Terapi rendam air hangat: bila mulai terasa kaku pada sendi di pagi hari, rendam tangan dalam air hangat sekitar 5–10 menit sambil mengepal dan membuka tangan perlahan di dalam air. Ini membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan awal
Dokter yang ahli menangani jari terkunci
dr. Nathapon Chantaraseno Ahli Bedah Ortopedi Bangkok Hospital International
Rumah sakit yang ahli dalam penanganan jari terkunci
Bangkok Hospital International siap merawat dan menangani trigger finger dengan tim dokter spesialis yang ahli, tim multidisiplin dengan keahlian khusus, termasuk teknologi bedah luka kecil, serta siap melayani pasien segala usia untuk menilai, merawat, dan memulihkan agar dapat kembali menggunakan tangan seperti normal
Ringkasan artikel
Meski trigger finger tampak seperti masalah kecil pada awalnya, bila dibiarkan hingga tahap jari terkunci kaku dapat berdampak buruk pada penggunaan tangan dalam jangka panjang. Mengamati gejala awal dan menjalani pemeriksaan serta diagnosis sejak dini akan membantu pengobatan menjadi lebih mudah dan efektif. Di Bangkok Hospital International, kami memiliki tim ahli bedah khusus bidang tangan dan pergelangan tangan yang siap memberikan konsultasi dan perawatan dengan teknologi yang efektif, untuk mengembalikan kebebasan bergerak pada tangan Anda kembali
Perawatan yang tepat membantu Anda kembali menjalani hidup dengan percaya diri tanpa perlu khawatir terhadap penderitaan akibat penguncian. Jika sedang mengalami trigger finger atau nyeri pangkal jari kronis, Anda dapat membuat janji untuk evaluasi gejala di Pusat Tulang dan Sendi, Bangkok Hospital yang berkomitmen memberikan standar perawatan yang menekankan keamanan dan efektivitas bagi setiap pasien
- Cari dokter: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/doctor
- Buat janji: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/appointment/step1
- Hubungi kami: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/contact
FAQs Pertanyaan yang sering diajukan tentang jari terkunci
1. Jari terkunci kekurangan vitamin apa?
Jari terkunci terjadi akibat peradangan pada tendon dan selubung tendon terutama dari penggunaan tangan yang berat, bukan karena kekurangan vitamin secara langsung. Namun, konsumsi vitamin B1, B6, dan B12 mungkin dapat membantu menutrisi sistem saraf dan mengurangi kebas pada kasus yang disertai gejala ujung jari kebas
2. Jika dibiarkan lama tanpa diobati, apakah jari akan menjadi kaku permanen?
Jika trigger finger dibiarkan hingga tahap 4 tanpa penanganan, dapat menyebabkan sendi jari melekat dan kaku sehingga tidak dapat meluruskan jari secara normal. Hal ini membuat penanganan menjadi lebih kompleks dan mungkin memerlukan waktu fisioterapi lebih lama dari biasanya
3. Setelah operasi pelebaran selubung tendon, apakah ada kemungkinan kambuh di jari yang sama?
Pada umumnya setelah operasi pelebaran selubung tendon, kemungkinan kambuh pada jari yang sama sangat kecil karena selubung tendon yang menebal sudah diperlebar. Namun, pasien tetap berisiko mengalami pada jari lainnya jika masih memiliki kebiasaan penggunaan tangan yang berat dan berulang seperti sebelumnya
4. Apakah rendam air hangat benar-benar membantu mengurangi gejala jari terkunci?
Merendam air hangat dapat membantu mengurangi kekakuan sendi dan membuat sirkulasi darah lebih baik, sehingga membantu meredakan nyeri pada tahap awal, terutama pada pagi hari setelah bangun tidur ketika gejala jari terkunci dan tersangkut terlihat jelas. Namun, jika jari terkunci hingga tidak dapat digerakkan, sebaiknya temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai
5. Apa penyebab jari kaki terkunci
Jari kaki terkunci sering terjadi karena memakai sepatu yang bagian depannya sempit dan menekan jari kaki terlalu kuat, atau melakukan aktivitas yang mengharuskan jari kaki tegang berulang-ulang hingga selubung tendon di area jari kaki mengalami peradangan dengan mekanisme yang sama seperti pada jari tangan
6. Apakah suntik steroid untuk mengobati trigger finger memiliki efek samping
Suntik steroid untuk mengobati trigger finger adalah suntikan steroid lokal, yaitu steroid hanya berada di area tersebut dan tidak masuk ke seluruh tubuh. Setelah disuntikkan, akan membantu menghilangkan nyeri, mengurangi peradangan, mengurangi pembengkakan, membuat saraf lebih rileks, dan kebas akan berangsur pulih seiring pemulihan saraf. Obat akan terurai habis dalam sekitar 2 minggu
