Ketika usia menginjak angka 5, tentunya kemunduran akan datang menyapa. Lebih dari itu, risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh perilaku hidup di masa lalu. Mengetahui risiko menjadi hal penting yang tidak boleh diabaikan. Ada banyak penyakit pada usia 50 ke atas yang harus diwaspadai dan rutin diperiksa sebelum terlambat.
1) Pembuluh Darah Otak
Oklusi, Penyempitan, Pecahnya Pembuluh Darah Otak sering disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah, degenerasi, pengerasan pembuluh darah. Penyakit ini berbahaya karena menyebabkan otak berhenti bekerja seketika. Tingkat keparahan tergantung pada durasi, posisi penyempitan, dan ukuran pembuluh darah. Gejala yang dapat diamati termasuk berjalan sempoyongan, pusing, vertigo mendadak, penglihatan kabur, melihat ganda secara tiba-tiba, wajah atau mulut miring, lemah pada lengan dan kaki, bicara tidak jelas, atau tidak bisa bicara. Faktor risiko termasuk obesitas, stres, tidak berolahraga, merokok, termasuk orang dengan kondisi penyakit seperti jantung, diabetes, hipertensi, detak jantung tidak teratur, harus menjaga diri baik-baik untuk mencegah penyakit.
2) Penyumbatan Arteri Perifer
Penyumbatan Arteri Perifer (Peripheral Arterial Disease – PAD) biasanya disebabkan oleh kerak yang menempel di dinding bagian dalam arteri, membuat arteri mengeras, arteri perifer menyempit dan tersumbat. Tingkat keparahan tergantung pada tingkat penyumbatan. Gejala yang dapat diamati adalah nyeri kaki, nyeri betis, mulai dari ringan hingga nyeri sepanjang waktu. Jika arteri menyempit hingga darah tidak cukup mengalir, bisa menyebabkan luka kronis di kaki atau jari kaki dan harus segera mendapat perawatan. Jadi harus selalu mengendalikan penyakit bawaan yang ada dan memperhatikan pemeriksaan secara berkala.
3) Diabetes, Hipertensi, Hiperkolesterolemia
Diabetes, hipertensi, dan hiperkolesterolemia adalah penyakit umum ketikan usia bertambah. Diabetes terjadi ketika tubuh berada pada kadar gula darah yang terlalu tinggi, menyebabkan kerusakan dan degenerasi arteri dengan cepat. Hipertensi menyebabkan otot jantung menebal. Jika hipertensi terus berlanjut dalam waktu lama, dapat membuat jantung membesar dan mengalami gagal jantung. Hiperkolesterolemia adalah faktor risiko yang menyebabkan arteri koroner menyempit dan tersumbat, dan dapat berwujud menjadi parah seperti stroke dan kelumpuhan. Oleh karena itu, harus mengelola perilaku hidup dengan menghindari makanan manis, berlemak, dan asin, berhenti merokok dan minuman beralkohol, menjaga berat badan dalam batas normal, tidak stres, dan memeriksakan kesehatan setiap tahun untuk menjaga diri tetap jauh dari penyakit.
4) Osteoporosis
Osteoporosis banyak terjadi pada orang usia 50 tahun ke atas, dan lebih sering ditemukan pada wanita daripada pria. Karena wanita setelah menopause memproduksi hormon estrogen lebih sedikit, menyebabkan tulang rapuh dan mudah patah. Yang mengkhawatirkan adalah osteoporosis sering tidak memiliki gejala sebelumnya, dan baru diketahui ketika tulang sudah patah. Gejala yang sering diamati adalah nyeri punggung karena pembesaran tulang dan nyeri yang semakin bertambah. Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dapat menunda kemunduran, tetapi sebaiknya tetap berolahraga secara teratur, hindari merokok dan minum minuman beralkohol. Paling penting adalah untuk berhati-hati agar tidak jatuh. Jika ada gejala abnormal, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
5) Defisiensi Vitamin
Karena vitamin membantu sistem tubuh berfungsi baik, kekurangan vitamin meskipun tidak menimbulkan efek berat, tetapi dapat menurunkan kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Vitamin yang sering kurang pada usia 50 ke atas adalah vitamin D yang membantu penyerapan kalsium untuk memperkuat tulang. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Selain itu, berbagai mineral vitamin juga berperan membantu tubuh bekerja seimbang. Jika terdapat defisiensi vitamin, sebaiknya mengonsumsi makanan dengan benar agar tubuh mendapatkan nutrisi dan vitamin yang lengkap.
6) Insomnia
Karena tidur adalah istirahat terbaik, ketika insomnia, tidur tidak nyenyak, mendengkur, berhenti bernapas saat tidur, bisa mengarah pada masalah kesehatan serius. Hal ini juga meningkatkan risiko pembesaran jantung dan hipertensi, sulit mengendalikan penyakit bawaan, dan ada kemungkinan aritmia yang bisa menyebabkan kematian. Oleh sebab itu, jika mengalami insomnia, jangan biarkan saja, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan kesehatan tidur sebelum terlambat.
7) Gangguan Tiroid
Gangguan Tiroid adalah kondisi di mana kelenjar tiroid bekerja tidak normal hingga berdampak buruk bagi tubuh. Dapat terjadi pada semua usia dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Gejala dari keadaan ini meliputi lelah, mudah lelah, jantung berdebar, rambut rontok, insomnia, merasa ngantuk; berat badan bertambah atau berkurang tidak normal, sering lapar atau tidak nafsu makan, masalah buang air besar, merasa dingin sepanjang waktu atau lebih suka panas; kulit kering, jantung berdebar. Jika ada gejala abnormal muncul, sebaiknya segera diperiksa untuk perawatan.
8) Pembesaran Prostat
Pembesaran Prostat sering terjadi pada pria sejak usia 45 tahun ke atas, kondisi ini terjadi ketika kelenjar prostat membesar hingga menekan uretra menjadi sempit. Gejalanya termasuk sulit buang air, sering buang air terutama di malam hari, tidak bisa menahan buang air, berusaha ketika buang air, pancaran urine yang lemah, tidak bisa menghabiskan air kencing, kesulitan buang air, nyeri yang parah ketika ingin buang air, sangat berdampak terhadap kehidupan sehari-hari. Harus menemui dokter spesialis untuk pemeriksaan karena jika tidak segera ditangani dapat berkembang menjadi infeksi kandung kemih, urine berdarah, kerusakan ginjal dan gagal ginjal.
9) Kanker
Kanker sebagian besar ditemukan pada orang usia 50 tahun ke atas, disebabkan oleh sel abnormal dalam tubuh yang berkembang cepat hingga tidak bisa dikontrol, menyebar ke organ terdekat atau ke berbagai bagian tubuh. Kanker yang banyak ditemukan pada usia 50 ke atas seperti kanker usus besar kanker payudara kanker serviks kanker hati kanker prostat kanker ovarium kanker pankreas dan lainnya. Gejala kanker dapat diamati dari adanya darah atau hal tidak normal yang keluar dari tubuh, benjolan atau bintil yang muncul di suatu tempat dan cepat membesar, adanya luka kronik, buang air besar atau kecil yang tidak normal, suara serak, batuk kronis, sulit menelan, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, perubahan abnormal pada kutil, tahi lalat. Harus segera menemui dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan.
10) Penyakit Ginjal
Penyakit Ginjal tidak jauh dari yang dipikirkan, bisa berupa gagal ginjal akut atau kronis. Penyebabnya termasuk penyakit yang menggangu pasokan darah ke ginjal seperti penyempitan pembuluh darah ginjal, juga inflamasi akibat infeksi atau non infeksi, pengaruh zat-zat berbahaya bagi ginjal, inflamasi pembuluh darah dalam ginjal, penyakit ginjal yang mempengaruhi sistem saluran kemih. Gejala awal dapat diamati berupa kelelahan, kehilangan nafsu makan, mual, muntah, rasa gatal pada kulit, urine sedikit atau lebih sering dari biasa, bengkak pada mata atau kaki, mudah lelah, tekanan darah tinggi, kram, dan lainnya. Pemeriksaan kesehatan untuk menilai fungsi ginjal sangat penting. Jangan sampai terlambat hingga ginjal tidak bisa pulih.
11) Batu Saluran Kemih
Batu Saluran Kemih tidak boleh dianggap remeh karena jika dibiarkan hingga batu membesar dan menyebabkan penyumbatan, dapat menimbulkan gesekan yang menyebabkan pendarahan. Sering ditemukan pada pria dibandingkan wanita dan disebabkan oleh infeksi saluran kemih, kurang minum air, faktor keturunan, obat tertentu, serta konsumsi daging merah, makanan asin, jeroan hewan dalam jumlah berlebihan yang dapat memicu penyakit ini. Jika ada gejala nyeri di bagian pinggang atau perut tergantung pada posisi batu, sakit saat buang air kencing, urine berdarah, harus segera periksa ke dokter untuk mendapatkan perawatan karena jika dibiarkan bisa menyebabkan gagal ginjal yang serius.
12) Osteoartritis
Osteoartritis sering ditemukan pada usia 45 tahun ke atas, disebabkan oleh beban aktivitas berlebih pada sendi dan sudah lama digunakan, terkena kecelakaan, ada penyakit bawaan seperti rematik, radang sendi, obesitas, dan sebagainya. Gejala yang ditemukan termasuk sering nyeri lutut saat duduk jongkok, bersila, atau berlutut, nyeri saat naik turun tangga, hingga nyeri yang tidak tertahankan. Pengobatannya bisa dengan penggunaan obat atau tanpa obat, yaitu dengan mengubah perilaku, menghindari duduk jongkok, bersila, berlutut, menurunkan berat badan dalam batas normal, dan rutin berolahraga. Jika sakitnya tidak tertahankan, sebaiknya segera periksakan dan mendapatkan perawatan.
13 ) Penyakit Mata
Seiring bertambahnya usia, penglihatan cenderung menurun. Pemeriksaan mata menjadi sangat penting untuk mengetahui adanya kelainan mata. Penyakit mata yang sering ditemukan termasuk glaukoma, katarak, pterygium, vitreous detachment, degenerasi makula, mata kering, buta warna. Pria lebih berisiko mengalami buta warna dibandingkan wanita dan hanya dapat diketahui melalui pemeriksaan medis oleh dokter spesialis mata. Ketika usia 40 tahun ke atas, baik pria atau wanita, rentan terhadap presbiopi, jadi harus memeriksakan mata secara menyeluruh untuk dapat mengobatinya dengan cara yang benar.
14) Alzheimer
Alzheimer atau demensia umumnya dapat ditemukan sejak usia 40 ke atas. Disebabkan oleh kerusakan sel-sel otak dari degenerasi usia, faktor genetik, cedera otak, pembuluh darah otak, dan infeksi otak. Gejala muncul secara perlahan hingga penurunan memori dan penurunan fungsi otak terlihat jelas. Mengamati diri sendiri dan orang dekat mengenai pelupa yang berlebihan hingga mengganggu kegiatan sehari-hari sangat penting. Sebaiknya segera periksakan ke dokter spesialis saraf untuk pemeriksaan. Jika parah hingga mengganggu tidur atau halusinasi, mungkin sulit diobati dan membutuhkan pengawasan sepanjang hidup untuk mencegah bahaya yang bisa terjadi setiap saat.
Ketika kemunduran usia angka 5 menyapa, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan adalah hal paling penting, terutama pemeriksaan kesehatan rutin setiap tahun yang tidak boleh diabaikan. Karena menyadari kesehatan akan membantu perawatan dan pencegahan yang tepat, memungkinkan memiliki kesehatan baik dan jauh dari penyakit berat di masa depan.
