Penyakit Office Syndrome adalah masalah kesehatan yang sering ditemukan pada orang yang bekerja, terutama kelompok pekerja kantor yang harus duduk dan menatap layar komputer untuk waktu lama. Kelompok ini berisiko lebih tinggi terkena penyakit Office Syndrome dibandingkan kelompok lain. Sebagian besar gejala ini disebabkan oleh peradangan dan kekakuan otot, yang menyebabkan nyeri leher, nyeri otot, termasuk nyeri punggung kronis.
Penyebab Office Syndrome
Nyeri punggung kronis dianggap sebagai salah satu gejala penting dari penyakit Office Syndrome, yang dapat terjadi pada pekerja kantor di semua tingkatan, mulai dari manajemen hingga pekerja operasional, termasuk pekerjaan di jalur produksi, yang disebabkan oleh dua alasan utama, yaitu:
- Kualitas otot yang menurun akibat kurangnya perhatian terhadap latihan fisik
- Postur kerja yang tidak tepat, seperti duduk terlalu lama, membungkuk, duduk dengan bahu terangkat atau bahkan menyesuaikan posisi layar komputer terlalu tinggi atau rendah, mengakibatkan harus menunduk atau mendongak yang menyebabkan nyeri leher dan nyeri punggung kronis
Pencegahan Office Syndrome
- Berolahraga secara rutin minimal 30 menit setiap 4 – 5 hari per minggu untuk meningkatkan kekuatan otot
- Pekerja kantor yang harus duduk lama-lama sebaiknya istirahat dan mengubah postur setiap 1 – 2 jam agar otot yang bekerja keras dan lelah bisa rileks. Dengan cara sederhana seperti meregangkan badan yang disebut Stretching, yaitu teknik untuk meregangkan otot dan membiarkannya dalam jangka waktu tertentu untuk meningkatkan fleksibilitas otot dan mengurangi kekakuan serta nyeri otot secara signifikan
Office Syndrome atau Penyakit Tulang Belakang
Ada beberapa penyakit tulang belakang yang gejalanya mirip dan muncul dalam bentuk Office Syndrome namun lebih parah dan berisiko menyebabkan penyakit tulang belakang serius seperti stenosis tulang belakang yang menekan saraf atau hernia diskus.
Cara mengamati gejala penyakit tulang belakang, umumnya ketika ada nyeri yang disertai rasa mati rasa, nyeri menjalar ke bagian tubuh lain, atau gangguan fungsi organ tubuh seperti perubahan tulisan tangan, atau gejala Night Pain yaitu nyeri yang parah di malam hari. Selain itu, jika setelah beristirahat dan mendapat perawatan awal namun gejala tersebut tidak membaik, maka harus dicurigai sebagai nyeri punggung yang tidak normal sehingga sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dokter yang berpengalaman akan memiliki prosedur evaluasi gejala secara detail sebelum memberikan perawatan, dengan empat kriteria penting yaitu:
- Keparahan nyeri, melihat sejauh mana pasien terganggu dalam melakukan kegiatan sehari-hari
- Kebutuhan akan obat untuk mengendalikan rasa sakit tersebut
- Pemeriksaan fisik dan menemukan adanya gangguan saraf, seperti pasien merasakan mati rasa atau kelemahan yang meningkat, termasuk kelengkungan tulang belakang
- Data dari pemeriksaan khusus, seperti X-ray atau MRI jika diperlukan
Setelah mengevaluasi gejala menurut empat kriteria di atas, dokter akan merekomendasikan metode pengobatan yang dapat mencakup perawatan awal dengan mengubah postur, mengendalikan berat badan, konsumsi obat, serta fisioterapi. Namun, jika gejala tidak membaik, maka pengobatan khusus dengan metode operasi akan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk penyakit tulang belakang yang efektif.
Rumah Sakit Internasional Bangkok adalah salah satu rumah sakit swasta terkemuka yang berkomitmen memberikan perawatan pasien berkualitas dengan standar internasional, serta menyediakan perawatan lengkap untuk pasien penyakit tulang belakang melalui kolaborasi antara ahli bedah tulang belakang dan ahli bedah saraf, serta didukung dengan peralatan medis dan teknologi modern untuk perawatan, memungkinkan operasi dilakukan lebih cepat, dengan luka operasi lebih kecil, lebih sedikit rasa sakit, dan pemulihan yang cepat, mencakup:
- Mikroskop bedah mikro adalah alat pembesar dengan daya tinggi yang membantu dokter melihat saraf dan diskus tulang belakang yang perlu diperbaiki dengan jelas. Ini juga memiliki lampu yang langsung menyinari area masalah, memungkinkan penglihatan yang jelas dari semua sudut dan mencegah risiko kerusakan saraf yang dapat menyebabkan komplikasi setelah operasi. Ini juga mengurangi kebutuhan pembuatan luka operasi besar sehingga pasien lebih sedikit merasakan sakit dan cepat pulih.
- Sistem bedah dengan komputerisasi pencitraan tiga dimensi yang mencakup sistem pencitraan komputer O-Arm yang bekerja sama dengan sistem navigasi (Navigation System) untuk meningkatkan efisiensi dalam bedah. Sistem pencitraan komputer mencatat citra tulang belakang selama operasi dan menampilkan gambar animasi 3D. Saat bekerja dengan sistem navigasi (Stealth), ini membantu dalam menilai jarak dan menentukan posisi operasi yang terperinci hingga milimeter.
- Alat pemantauan fungsi sistem saraf selama operasi (Intraoperative Monitoring: IONM) membantu memantau fungsi sistem saraf dalam bentuk gelombang listrik dan memberi peringatan kepada dokter tentang kemungkinan risiko kerusakan saraf. Alat ini cocok untuk operasi ulang atau operasi yang kompleks, seperti deformitas tulang belakang atau kelainan yang parah.
Rumah Sakit Internasional Bangkok memiliki baik staf berkualitas maupun teknologi canggih dalam perawatan pasien. Namun, menjaga kesehatan tubuh secara rutin untuk mengurangi risiko penyakit adalah faktor penting yang mendukung keberhasilan pengobatan dan pemulihan yang sempurna.
