Office syndrome disebabkan oleh duduk dalam posisi yang sama dalam waktu lama, yang tidak hanya menyebabkan leher, bahu, dan punggung sakit tetapi juga menekan saraf yang terhubung dengan berbagai organ. Terutama tulang belakang, ini dapat menyebabkan hernia nukleus pulposus yang menekan saraf, menciptakan rasa sakit dan penderitaan dalam kehidupan sehari-hari, dan dapat mengarah pada kerusakan permanen pada tulang belakang jika tidak segera ditangani.
Bagaimana Office Syndrome Dapat Mempengaruhi Tulang Belakang
Karena office syndrome (Office Syndrome) disebabkan oleh duduk bekerja di depan komputer atau menggunakan postur yang tidak tepat dalam waktu lama sehingga menyebabkan kelainan tubuh. Dimulai dari nyeri leher, bahu, dan punggung hingga belakang, jika dibiarkan dapat menyebabkan degenerasi tulang belakang, herniasi nukleus pulposus, dan kerusakan pada tulang belakang.
Nyeri Punggung yang Menunjukkan Hernia Nukleus Pulposus
- Nyeri punggung kronis lebih dari 1 – 3 bulan
- Nyeri punggung yang menjalar ke kaki, kelemahan otot, kehilangan kontrol saat berjalan karena tekanan pada saraf
- Nyeri punggung disertai dengan kelainan pada sistem saraf seperti mati rasa, kaki lemah, kesulitan berkemih atau buang air besar dll.
- Kesulitan menjaga keseimbangan dan berjalan, tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasa
Bagaimana Mendiagnosis Hernia Nukleus Pulposus Menekan Saraf
Karena nyeri punggung dapat disebabkan oleh banyak faktor, sangat penting untuk memeriksakannya dengan dokter spesialis secara detail. Jika dokter mencurigai peningkatan risiko yang serius, mungkin akan dilakukan pemeriksaan MRI untuk mendiagnosis dan menentukan metode perawatan yang tepat. Untuk pasien dengan gejala ringan, dokter mungkin menyarankan penggunaan obat dan terapi fisik tetapi jika gejala pasien cukup parah dokter mungkin perlu merekomendasikan operasi
Metode Pengobatan Hernia Nukleus Pulposus Menekan Saraf
Pengobatan hernia nukleus pulposus menekan saraf bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk:
- Pemberian obat untuk meringankan gejala adalah metode pengobatan tahap awal ketika didiagnosis hernia nukleus pulposus menekan saraf
- Terapi fisik juga bisa dilakukan pada pasien dengan gejala, membantu memperbaiki struktur tubuh yang bermasalah, termasuk terapi panas, ultrasound, laser, terapi gelombang kejut, dan traksi leher dan punggung. Ini membantu mengurangi nyeri atau office syndrome dan harus dievaluasi terlebih dahulu untuk memilih pengobatan yang tepat oleh dokter spesialis
- Suntikan steroid ke dalam rongga tulang belakang untuk mengurangi rasa sakit
- Operasi hernia nukleus pulposus dengan kamera, luka operasi kecil, lebih sedikit nyeri, dan pemulihan cepat. Dokter spesialis akan memeriksa dan menentukan metode pengobatan, termasuk teknik bedah yang paling cocok untuk pasien, dengan mempertimbangkan perawatan yang fokus pada penyelesaian masalah dari akar permasalahan.
Mengubah Kebiasaan Sebelum Tulang Belakang Rusak
- Jangan duduk terlalu lama, berdiri dan peregangan setiap 1 jam
- Peregangan otot agar otot tidak menjadi terlalu tegang hingga menyebabkan nyeri
- Sesuaikan posisi duduk yang benar dan peralatan kantor agar sesuai dengan tubuh
- Menghindari mengangkat barang berat
- Menghindari aktivitas membungkuk atau membusungkan punggung yang berlebihan
- Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot
Jika nyeri dari office syndrome tidak terlalu parah, sering kali perbaikan kebiasaan dapat membuatnya membaik atau sembuh dalam waktu singkat. Namun, jika gejala memburuk dan mempengaruhi aktivitas hidup, sebaiknya segera temui dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat
Profesor Spesialis Pengobatan Tulang Belakang
Dr. Thitirat Rakwit Spesialis Kedokteran Rehabilitasi Berpengalaman dalam Rehabilitasi Nyeri Punggung dan Penyakit Tulang Belakang
Anda dapat klik di sini untuk membuat janji dengan dokter
Rumah Sakit Spesialis Pengobatan Tulang Belakang
Pusat Tulang Belakang, Rumah Sakit untuk Otak dan Tulang siap mencari penyebab, merawat, memulihkan, dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang dalam setiap dimensinya. Dengan tim dokter spesialis tulang belakang, tim perawat, tim multidisiplin, dan teknologi pengobatan terbaru, untuk mengurangi tingkat keparahan dan membantu pasien hidup dengan percaya diri.
Konsultasi klik di sini
