Rumah Sakit Bangkok

Lansia Tidak Jatuh dengan 8 Gerakan Latihan

< 1 Menit untuk membaca

Translated by AI

Bangkok International Hospital (Brain x Bone)

Diperbarui pada: 19 ديسمبر 2025

Saat ini orang hidup lebih lama, pasien osteoporosis meningkat, hanya terjatuh sedikit saja bisa menyebabkan patah tulang. Oleh karena itu, pencegahan untuk mengurangi risiko terjatuh pada lansia dapat dilakukan dengan berolahraga untuk memperkuat tulang dan otot, membantu meningkatkan keseimbangan, dan memperlambat penuaan.