Vor dem HYROX-Wettkampf Hormone checken, ausgleichen und darauf achten, dass kein Mangel entsteht.
Die Vorbereitung auf einen HYROX-Wettkampf umfasst nicht nur Kraft- und Ausdauertraining, sondern sollte auch das hormonelle Gleichgewicht berücksichtigen. Lernen Sie die wichtigsten Hormone kennen: Welche Werte werden untersucht, wer sollte sich testen lassen und wie sollte man den Körper so vorbereiten, dass man vor dem Wettkampf bereit und sicher ist.
