Mit zunehmendem Alter und Schlafproblemen
Ein Missverständnis, das oft gegenüber älteren Menschen besteht, ist der Glaube, dass Schlaflosigkeit oder schlechter Schlaf normal sein muss und bei älteren Menschen auftritt. In Wirklichkeit können die meisten Menschen, auch wenn sie älter werden, immer noch effektiv schlafen und eine gute Lebensqualität haben, wenn sie verstehen, wie man sich anpasst und eine gute Schlafhygiene beibehält.
