Die Grippe kann lebensgefährlich sein, ist aber vermeidbar.

Die Grippe (Influenza) tritt häufig während der Regenzeit (Juni – Oktober) und der Winterzeit (Januar – März) jedes Jahr auf. Die Grippe hat schwerwiegendere Symptome und eine höhere Wahrscheinlichkeit für Komplikationen bis zum Tod als eine gewöhnliche Erkältung.

Themenübersicht

• Was ist die Grippe?
• Wie wird die Grippe übertragen?
• Symptome der Grippe
• Behandlung der Grippe
• Prävention der Grippe

Was ist die Grippe?

Die Grippe wird durch das Influenza-Virus verursacht, das in verschiedenen Arten vorkommt, so dass die Grippe bei Menschen in zwei Hauptgruppen eingeteilt werden kann:

1. Saisonale Grippe ist eine Grippeart, die schon lange bekannt ist, aber das Virus kann sich genetisch ständig verändern. Daher können Menschen, die bereits an Grippe erkrankt waren, erneut erkranken. Die Symptome sind meist nicht so schwerwiegend, da ein gewisses Maß an Immunität besteht.
2. Neue Grippevariante von 2009 wird durch das mutierte H1N1-Grippevirus verursacht, das sich stark vom ursprünglichen Virus unterscheidet. Deshalb besitzen die meisten Menschen keine Immunität und die Infektion breitet sich weit aus. Heutzutage hat es sich zu einer saisonalen Grippe entwickelt, die mit anderen Varianten vermischt auftritt.

Wie wird die Grippe übertragen?

Die Übertragung der Grippe ähnelt der einer gewöhnlichen Erkältung: Sie erfolgt durch das Einatmen von Tröpfchen, die beim Husten oder Niesen eines Infizierten in der Luft sind, sowie durch den Kontakt mit Händen oder die gemeinsame Nutzung von Gegenständen wie Handtüchern, Trinkgläsern, Telefonen, Spielzeugen, Fernbedienungen. Berührt man dann seine Augen oder Nase, gelangt das Virus leicht in den Körper.

Symptome der Grippe

Im Allgemeinen sind die Symptome der Grippe schwerwiegender als die einer normalen Erkältung und treten plötzlich auf, im Gegensatz zu den schrittweisen Symptomen einer Erkältung. Wichtig ist vor allem, dass die Grippe oft mehrere Tage lang hohes Fieber verursacht, bei Kindern sogar über 39 – 40 Grad Celsius, oft begleitet von Schüttelfrost, wohingegen eine einfache Erkältung zwar Fieber, aber nicht so hohes verursacht. Zudem haben ältere Kinder und Erwachsene oft starke Muskelschmerzen, Müdigkeit und Appetitlosigkeit als Hauptsymptome.

Erschreckend an der Grippe ist, dass Komplikationen wie Lungenentzündung und Gehirnentzündung auftreten können, die besonders bei Risikogruppen wie Kleinkindern, älteren Menschen und Personen mit bestimmten Grunderkrankungen wie Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen, Diabetes, Nierenerkrankungen und AIDS vorkommen. Beim Auftreten von Grippesymptomen sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Behandlung der Grippe

Die meisten Patienten mit Grippe erholen sich von selbst. Wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind, kann man sich zu Hause auskurieren und die Symptome behandeln. Bei hohem Fieber kann man mit Wasser getränkte Handtücher verwenden und Paracetamol einnehmen. Vermeiden Sie die Anwendung von Aspirine. Bei einer laufenden Nase können abschwellende Mittel und Schleimlöser verwendet werden. Achten Sie darauf, ausreichend zu trinken, leichte Kost zu sich zu nehmen und viel Ruhe zu bekommen. Körperliche Anstrengung sollte vermieden werden.

Wenn die Symptome nach 3 Tagen nicht besser werden, wie z.B. sehr hohes Fieber, Verwirrtheit, Benommenheit, Atemnot, Brustschmerzen, Schwindel, Dehydrierung und unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden, da möglicherweise Komplikationen auftreten oder andere Erkrankungen die Ursache sein könnten.

Prävention der Grippe

1. Hände häufig waschen mit Wasser und Seife oder ein alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel verwenden, sowohl von Kranken als auch von Gesunden.
2. Keine Gegenstände mit anderen teilen, wie z. B. Trinkgläser, Strohhalme, Esslöffel, Handtücher, Gesichtstücher, etc.
3. Den Kontakt mit erkälteten Personen vermeiden, oder wenn nötig, einen Mund-Nasen-Schutz tragen.
4. Gesunde Ernährung mit Schwerpunkt auf Gemüse, Obst, Milch, Eiern, frischer zubereiteter Nahrung und der Verwendung eines Servierlöffels.
5. Ausreichend schlafen
6. Viel Wasser trinken
7. Regelmäßig Sport treiben
8. Vermeiden Sie überfüllte Orte mit schlechter Belüftung für längere Zeit ohne Notwendigkeit.
9. Grippeschutzimpfung zusätzlich zum regulären Impfplan. Empfohlen für Risikogruppen wie Menschen ab 50 Jahren, Kinder zwischen 6 Monaten und 19 Jahren, Menschen mit Diabetes, Herzkrankheiten, Lungenkrankheiten und diejenigen, die regelmäßig Klinik- oder Krankenhausbesuche machen müssen, insbesondere während der Grippesaison. Menschen, die im Krankenhaus arbeiten oder Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken, sollten ebenfalls geimpft werden.

Obwohl die Grippe lebensbedrohlich sein kann, ist sie nicht mehr erschreckend, wenn wir gut informiert sind und uns selbst schützen.