Denken, Handeln, Lernen, Probleme lösen und sich anpassen, um mit anderen glücklich zusammenzuleben, mit anderen umgehen und glücklich sein zu können, sind wichtige Gehirnfähigkeiten, die als Executive Functions oder EF bezeichnet werden. Sie helfen Kindern, qualitativ zu wachsen und führen zu Erfolg im Leben. Besonders Kinder mit Konzentrationsproblemen können bei fehlendem Training in Zukunft Probleme im Alltag, in der Schule und im sozialen Leben haben. Die Förderung von Gehirnfähigkeiten ist daher wichtig und sollte von den Eltern nicht vernachlässigt werden.
Verständnis über Executive Functions (EF)
Die EF- oder Executive Functions-Fähigkeiten sind fortgeschrittene Selbstmanagementfähigkeiten, Hochprozesse im Gehirn, die mit Gedanken, Gefühlen und Handlungen verbunden sind. Sie sind Fähigkeiten, die jeder benötigt und die den Erfolg im Leben beeinflussen. Menschen werden nicht mit EF-Fähigkeiten geboren, aber sie können durch kontinuierliches Üben und Entwickeln verbessert werden. Das beste Alter zur Entwicklung von EF-Fähigkeiten ist zwischen 4 und 6 Jahren, da das vordere Gehirn in diesem Alter am meisten entwickelt werden kann.
Training der Executive Functions (EF)
Die EF- oder Executive Functions bestehen aus 9 Fähigkeiten, aufgeteilt in 3 grundlegende (Basic) und 6 fortgeschrittene (Advance) Fähigkeiten:
Grundlegende Fähigkeiten (Basic) bestehen aus
1) Arbeitsgedächtnis (Working Memory) ist die Fähigkeit, Informationen zu speichern, zu verarbeiten und aus dem Gehirnspeicher in der erforderlichen Situation abzurufen.
2) Inhibitorische Kontrolle (Inhibitory Control) ist die Fähigkeit, das Nachdenken zu kontrollieren, Wünsche zurückzuhalten und vor dem Handeln oder Sprechen nachzudenken.
3) Shifting oder kognitive Flexibilität (Cognitive Flexibility) ist die Fähigkeit, flexibel zu denken, unterschiedliche Probleme zu lösen, kreativ und out-of-the-box zu denken.
Fortgeschrittene Fähigkeiten (Advance) bestehen aus
4) Fokus oder Aufmerksamkeit (Attention) ist die Fähigkeit, aufmerksam zu bleiben und sich über eine gewisse Zeitspanne auf etwas zu konzentrieren, ohne abgelenkt zu werden.
5) Emotionale Kontrolle (Emotional Control) ist die Fähigkeit, Emotionen auf einem angemessenen Niveau zu halten und die eigenen Emotionen so zu steuern, dass sie andere nicht stören.
6) Selbstüberwachung (Self-Monitoring) ist die Selbstbewertung zur Erkennung von Fehlern, um sich zu verbessern.
7) Initiieren (Initiating) ist die Fähigkeit, Initiativen zu ergreifen und sofort zu handeln, ohne Aufschub.
8) Planung und Organisation (Planning and Organizing) ist das systematische Planen und Führen vom Zielsetzen bis zur Durchführung und Bewertung.
9) Zielgerichtete Ausdauer (Goal-Directed Persistence) ist die Setzung klarer Ziele und das Durchhaltevermögen, Hindernisse zu überwinden, um das Ziel zu erreichen.
Anzeichen für EF-Defizite
Anzeichen, die auf ein Defizit im Selbstmanagement oder Probleme mit den Executive Functions hinweisen, sind:
Probleme mit Hemmung
- Uneinsichtigkeit, dass das eigene Verhalten andere stört oder beeinflusst
- Unruhe, Zappeln, Herumrutschen
- Leichte Ablenkbarkeit während Aktivitäten
- Mangelnde Hemmungen, Impulsivität
Probleme mit Anpassung und flexiblen Denken
- Schwierigkeiten, sich an Neues anzupassen
- Gereiztheit bei Planänderungen oder Änderung der Routine
- Längere Zeit, um sich in neuen Umgebungen wohlzufühlen
Probleme mit emotionaler Kontrolle
- Heftige Wutausbrüche
- Übermäßige Wut bei kleinen Anlässen
- Längere Trauer bei Enttäuschungen als andere Kinder
Probleme mit Arbeitsgedächtnis
- Bei zwei Anweisungen erinnert sich das Kind nur an die erste oder letzte
- Wiederholte Fehler trotz vorheriger Instruktion oder Hilfe
- Vergesslichkeit bei laufenden Aktivitäten
Probleme mit Planung und Organisation
- Erfordert Anstoß zum Starten der Arbeit, trotz Bereitschaft
- Unfähigkeit, Kleidung, Schuhe, Spielzeug, Bücher zu finden, obwohl spezifische Hinweise gegeben wurden
- Unordnung hinterlassend, trotz vorheriger Anweisung
- Verlust im Detail und Vergessen der wichtigen Aspekte des Jobs
- Unfähigkeit, eine Aufgabe zu beenden, trotz Anleitung
(Quelle: Prof. Dr. Nualchan Chutaphakdeekul, Zentrum für Neurowissenschaftliche Forschung, Molekularbiologisches Institut, Mahidol-Universität)
EF zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizitstörung
Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zeigen Symptome wie Ablenkbarkeit, Unruhe, Verantwortungslosigkeit und Unfähigkeit, Details zu behalten, was die Effizienz im Lernen und im zukünftigen Leben beeinträchtigen kann. Das Training von EF oder Executive Functions ist entscheidend, um die Selbstmanagementfähigkeiten ganzheitlich zu verbessern. Es hilft, das vordere Gehirn, das für Konzentration und Hemmungen verantwortlich ist, besser arbeiten zu lassen. Dafür ist die Zusammenarbeit von Eltern, Fachärzten und dem Kind notwendig, um die Konzentration zu verbessern und sich zu einer qualitativ hochwertigen erwachsenen Person zu entwickeln.
Das Kinderzentrum des Bangkok Hospital legt Wert auf kindliche Entwicklung und hat das Smart Kids Express Program in Gruppenform eingeführt, um die EF- oder Executive Functions-Fähigkeiten in Kindern zwischen 4 – 6 Jahren zu fördern. Dabei wird das Denken, Planen und Handeln trainiert, um auf zukünftige Managementsituationen vorbereitet zu sein. Die Kinderentwicklungsklinik ist durch ein multidisziplinäres Team bestehend aus spezialisierten Kinderärzten, qualifizierten Krankenschwestern, Ergotherapeuten, Psychologen und Sprachtherapeuten bestens gerüstet. Sie verwenden Spieltherapie, um die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder für den Erfolg in jedem Lebensabschnitt zu fördern.
