8 Ideen zur Anpassung des Hauses zur Reduzierung des Frakturrisikos bei Senioren

Stürze gehören zu den häufigsten Unfällen, die bei älteren Menschen zu Verletzungen, Knochenbrüchen, Behinderungen oder manchmal sogar zum Tod führen. Interessanterweise ereignet sich 1 von 3 Unfällen bei älteren Menschen zu Hause, einem Ort, der als sicher gilt. Doch für ältere Menschen kann das Zuhause gefährlicher sein als gedacht, wenn wir nicht vorbereitet sind. Schauen wir uns 8 Ideen an, die Ihr Zuhause für ältere Menschen sicherer machen.

1. Nicht rutschiger Boden

An riskanten Stellen Anti-Rutsch-Matten anbringen. Wenn der Bodenbelag im Haus verbessert werden soll, wählen Sie Materialien wie Holz- oder Holzverbundboden oder Granitfliesen. Für Badezimmer sollten Fliesen mit matter oder strukturierter Oberfläche gewählt werden. Die Größe der Fliesen sollte klein gewählt werden, da häufigere Fugen für mehr Reibung sorgen und die Rutschgefahr für ältere Menschen verringern. Wichtig ist, dass die Farbe des Bodens deutlich anders ist als die der Wände.

2. Notwendige Rampen

Bauen Sie Rampen an den Treppen, um Menschen im Rollstuhl zu entlasten. Der Neigungswinkel sollte nicht mehr als 5 Grad betragen und die Breite sollte mindestens 90 Zentimeter betragen. Zwischenabsätze für Rampen sollten eine maximale Länge von 6 Metern haben, insbesondere vor Zimmertüren, um ein Abrutschen des Rollstuhls beim Öffnen der Tür zu verhindern.

3. Bettgröße wichtig

Wählen Sie ein Bett mit einer Länge von mindestens 180 Zentimetern und einer Höhe von etwa 40 Zentimetern (für die Verwendung mit Rollstühlen) oder in einer Höhe vom Boden bis zur Kniekehle. Um das Bett herum sollten auf 3 Seiten mindestens 90 Zentimeter Freiraum sein, um das Gleichgewicht beim Aufstehen zu erleichtern und das Stoßen der Beine an Möbel oder Gegenstände zu verhindern, wenn der Platz zu eng ist.

4. Türen leicht zugänglich

Wählen Sie Türen mit einer Mindestbreite von 90 Zentimetern oder breiter als ein Rollstuhl, um die Beweglichkeit zu erleichtern. Der Türgriff sollte ein Hebel sein, der kein Kraftaufwand erfordert, um älteren Menschen ein einfaches Bewegen zu ermöglichen.

5. Handläufe an verschiedenen Stellen

Installieren Sie Handläufe an verschiedenen Stellen wie Treppen, im Badezimmer und an Flurwänden in einer Höhe von mindestens 80 – 100 Zentimetern über dem Boden. Wählen Sie unterschiedliche Handlaufdesigns passend zur Nutzung, wie z.B. kurze Handläufe – zum Abstützen, lange gerade Handläufe – zur Wandmontage im Flur oder L- oder V-förmige Handläufe – zum Abstützen beim Aufstehen oder Sitzen, um Stürze besser zu vermeiden.

6. Beleuchtung muss hell sein

In riskanten Bereichen wie Badezimmern, Fluren oder Treppen sollte Daylight-Licht verwendet werden, um klare Sichtverhältnisse zu gewährleisten und Kollisionen oder Stolpern über Gegenstände zu vermeiden, die zu Unfällen führen können. Lichtschalter sollten eine Größe von 5 – 7,5 Zentimetern haben und leicht erreichbar sein. Die Installation sollte mindestens 45 Zentimeter über dem Boden erfolgen, aber nicht mehr als 90 Zentimeter. Alternativ kann auch Fernbedienungstechnologie zur Steuerung der Beleuchtung im Haus verwendet werden.

7. Praktische Funktionen der Geräte

Regale oder Kleiderschränke sollten Funktionen haben, mit denen die Höhe je nach Bedarf angepasst werden kann, um es älteren Menschen zu ermöglichen, Gegenstände zu erreichen, ohne auf Zehenspitzen zu stehen, was das Greifen erleichtert und das Gleichgewicht nicht beeinträchtigt, sodass es nicht zu Stürzen kommt. Zum Beispiel durch die Verwendung von verstellbaren Kleiderstangen oder Kleiderschränken mit verstellbarer Aufhängevorrichtung.