Glauben und Osteoporose

Wie viele Arten von Osteoporose gibt es?

Es gibt 2 Arten von Osteoporose:

1. Primäre Osteoporose ist die Art von Osteoporose, die hauptsächlich bei Frauen in den Wechseljahren und älteren Menschen vorkommt. Ab dem 50. Lebensjahr oder während der Wechseljahre bei Frauen verringert sich die Knochendichte allmählich. Auch wenn jeder an Osteoporose erkranken kann, kommt sie am häufigsten bei älteren Menschen vor, die besondere Aufmerksamkeit benötigen.
2. Sekundäre Osteoporose ist die Art von Osteoporose, die durch verschiedene Krankheiten oder die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht wird. Sie kann in jedem Alter von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter auftreten.

Ist Osteoporose eine Erbkrankheit?

Ein Teil der Osteoporose hat genetische Ursachen, wie z.B. eine familiäre Vorbelastung mit Hüftfrakturen bei den Eltern, was bedeutet, dass auch die Kinder ein hohes Risiko für Hüftfrakturen haben. Es kann gesagt werden, dass etwa 40% der Osteoporosefälle auf eine genetische Prädisposition zurückzuführen sind. Dies führt zu einem schnelleren Abbau der Knochen. Weitere 50% – 60% der Osteoporosefälle sind auf Umweltfaktoren zurückzuführen, wie z.B. fehlende Bewegung, unzureichende Kalzium- oder Vitamin-D-Zufuhr und bestimmte chronische Erkrankungen. Osteoporose ist daher eine Mischung aus genetischen und Umweltfaktoren und entsteht nicht nur durch genetische Faktoren allein.

Wie sieht erbliche Osteoporose aus?

Erbliche Osteoporose ist mit verschiedenen Genen verbunden, wie Genen, die an der Kollagenproduktion beteiligt sind, oder Genen, die den Knochenabbau stimulieren. Sie wird nicht durch ein einziges Gen verursacht, das eliminiert werden könnte. Daher erfordert die Behandlung die derzeit verfügbaren Methoden, wie die Einnahme von Kalzium, Vitamin D, körperliche Bewegung, geeignete Osteoporosemedikamente für jede Person und individuelle Untersuchungen. Ein einmaliger Test reicht nicht aus, um das Risiko einer Person für Osteoporose abzuschätzen.

Stimmt es, dass die tägliche Einnahme von Kalzium Osteoporose sicher verhindert?

Kalzium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Knochen und macht sie stark. Eine unzureichende Kalziumzufuhr bei älteren Menschen erhöht das Risiko für Osteoporose, da in diesem Alter verstärkt Knochen abgebaut wird und Kalzium vermehrt ausgeschieden wird. Es ist daher wichtig, ausreichend Kalzium zu sich zu nehmen. Allein die Einnahme von Kalzium garantiert jedoch nicht, dass die Knochen nicht porös werden. Wenn Patienten einen hohen Knochenabbau und eine übermäßige Kalziumausscheidung haben, besteht ein hohes Risiko für Knochenbrüche. Daher sollten geeignete Osteoporosemedikamente entsprechend für jede Person eingenommen werden.

Wie viel Kalzium sollte in jedem Lebensalter aufgenommen werden?

Kalzium ist ein notwendiger Mineralstoff, und die empfohlene Menge variiert je nach Alter:

• Kinder: Da die Knochen kleiner sind, ist die tägliche Kalziumzufuhr geringer als bei Erwachsenen und liegt bei 600 Milligramm pro Tag.
• Erwachsene: Ab einem Alter von 30 Jahren kann die Kalziumeinnahme nicht mehr viel bewirken, da die maximale Knochenmasse erreicht ist. Um jedoch keinen weiteren Knochenverlust zu riskieren, wird eine tägliche Kalziumzufuhr von 600 Milligramm empfohlen.
• Schwangere oder stillende Frauen: Sie müssen mehr Kalzium zu sich nehmen, um ihren Bedarf zu decken. Die empfohlene Menge beträgt 1.200 Milligramm pro Tag.
• Ältere Menschen: Sie sollten Kalzium ergänzen, da die Knochenmasse abnimmt. Die empfohlene Menge liegt bei 800 – 1.000 Milligramm pro Tag, abhängig vom Körpergewicht und Gesundheitszustand.

Ist es wahr, dass Sonneneinstrahlung für Vitamin D eine gute Prävention gegen Osteoporose ist?

Vitamin D ist wichtig zum Schutz vor und zur Behandlung von Osteoporose. Der Körper erhält Vitamin D aus intensiver Sonneneinstrahlung, die am besten geeignet ist, die Haut zur Vitamin-D-Produktion anzuregen. Wenn Sonnenlicht auf die Haut trifft, wird unter der Haut ein Vorläufer von Vitamin D aktiviert und in Vitamin D umgewandelt. Der geeignete Zeitraum für die Aufnahme von Vitamin D ist zwischen 9.00 – 15.00 Uhr, und das Sonnenlicht muss die Haut direkt berühren. Bei älteren Menschen kann dies jedoch Hautreizungen verursachen, da ihre Haut nicht mehr so robust ist wie in jüngeren Jahren. Daher wird empfohlen, Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einzunehmen, was heutzutage einfach möglich ist.

Müssen Knochen immer brechen, wenn man Osteoporose hat?

Stürze sind ein Hauptfaktor für Knochenbrüche, besonders bei älteren Menschen. Es ist jedoch nicht notwendig, dass jeder Sturz zu einem Knochenbruch führt, da Rückenwirbel auch ohne Sturz brechen können. Ursachen für Wirbelbrüche sind das Tragen von Körpergewicht oder der durch Osteoporose verursachte Knochenabbau, der entweder allmählich oder auch spontan ohne Sturz auftreten kann. Knochenbrüche durch Stürze betreffen oft andere Körperteile, wie Hüftknochen, Handgelenke oder Arme.