Das Office-Syndrom ist ein häufig auftretendes Gesundheitsproblem bei Berufstätigen, insbesondere bei Büroangestellten, die lange sitzen und auf den Computerbildschirm starren müssen. Diese Gruppe hat ein höheres Risiko, an dem Office-Syndrom zu erkranken als andere Gruppen. Meistens handelt es sich um Symptome, die durch Entzündungen und Muskelverspannungen verursacht werden, die zu Nacken- und Körperscherzen sowie chronischen Rückenschmerzen führen.
Ursache des Office-Syndroms
Chronische Rückenschmerzen sind eines der Hauptmerkmale des Office-Syndroms, das bei Büroangestellten auf allen Ebenen auftreten kann, von Führungskräften über operative Mitarbeiter bis hin zu Produktionsmitarbeitern. Die Hauptursachen sind zwei Faktoren:
- Verschlechterung der Muskelqualität aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit für körperliche Betätigung
- Unangemessene Arbeitspositionen wie langes Sitzen, Sitzen mit gebeugtem Rücken, Hochziehen der Schultern oder zu hohe oder zu niedrige Monitoreinstellungen, die Nacken- und chronische Rückenschmerzen verursachen
Vorbeugung von Office-Syndrom
- Regelmäßiges und kontinuierliches Training für mindestens 30 Minuten alle 4-5 Tage pro Woche, um die Muskelkraft zu erhöhen
- Büroangestellte, die lange sitzen müssen, sollten alle 1-2 Stunden eine Pause einlegen und die Position wechseln, um die angespannten und ermüdeten Muskeln zu entspannen, z.B. durch einfache Dehnübungen (Stretching), um die Flexibilität der Muskeln zu erhöhen und Muskelverspannungen sowie Schmerzen zu reduzieren.
Office-Syndrom oder Erkrankung der Wirbelsäule
Es gibt einige Wirbelsäulenerkrankungen, die ähnliche Symptome aufweisen und sich im Office-Syndrom verstecken, aber schwerwiegender sind und das Risiko bergen, zu ernsthaften Wirbelsäulenerkrankungen zu führen, z.B. Verengung der Wirbelsäule, die auf den Nerv drückt, oder Bandscheibenvorfälle.
Wie man Symptome von Wirbelsäulenerkrankungen erkennt: Meist treten die Schmerzen zusammen mit Taubheitsgefühlen oder ausstrahlenden Schmerzen in andere Körperbereiche auf, die Kontrolle über Körperfunktionen verschlechtert sich, z.B. ändert sich die Handschrift oder es treten nächtliche Schmerzen auf, d.h. starke Schmerzen in der Nacht. Wenn die Symptome nach Ruhe und einfacher Behandlung nicht besser werden, sollte man vermuten, dass es sich um unnatürliche Rückenschmerzen handelt und sofort einen Arzt aufsuchen.
Ein fachkundiger Arzt wird die Symptome sorgfältig prüfen, bevor er behandelt, basierend auf vier wichtigen Kriterien:
- Die Intensität der Schmerzen und ihr Einfluss auf die täglichen Routinen des Patienten
- Der Bedarf an Schmerzmitteln
- Körperliche Untersuchung und festgestellte Nervenreizungen, z.B. zunehmende Taubheit oder Schwäche sowie Krümmung der Wirbelsäule
- Informationen aus speziellen Untersuchungen wie Röntgen oder MRT, falls erforderlich
Nach der Beurteilung der Symptome gemäß den vier genannten Kriterien wird der Arzt Behandlungsmethoden vorschlagen, die von einfachen Maßnahmen wie Haltungsänderungen, Gewichtsmanagement und Einnahme von Medikamenten bis hin zu Physiotherapie reichen. Wenn die Symptome nicht besser werden, kann eine spezialisierte chirurgische Behandlung eine Option für eine effektive Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen sein.
Das Bangkok International Hospital ist eines der führenden privaten Krankenhäuser, das sich der qualitativ hochwertigen internationalen Patientenversorgung verschrieben hat. Es bietet eine umfassende Versorgung von Wirbelsäulenerkrankungen durch die Zusammenarbeit von orthopädischen und neurochirurgischen Chirurgen mit moderner medizinischer Ausrüstung und Behandlungstechnologie, die schnellere Operationen, kleinere Wunden, geringere Schmerzen, ein reduziertes Risiko und eine kürzere Genesungszeit ermöglicht. Es umfasst:
- Operationsmikroskope ein hochauflösendes Mikroskop, das Ärzten eine klare Sicht auf die zu korrigierenden Nerven und Bandscheiben ermöglicht. Es verfügt über eine eigene Lichtquelle, die den Bereich des Problems beleuchtet, um jedem Punkt klar zu zeigen, was die Möglichkeit von nervenbedingten Verletzungen verringert und die Notwendigkeit großer Schnitte reduziert, was zu weniger Schmerzen und schnellerer Erholung führt.
- Chirurgische Unterstützungssysteme mit computergestützter 3D-Bildgebung bestehen aus einem O-Arm-x-Rayscanner, der mit einem Navigationssystem zusammenarbeitet, um die Wirksamkeit der Chirurgie zu erhöhen. Der Scanner erstellt während der Operation 3D-Animationsbilder der Wirbelsäule. Zusammen mit einem Stealth-Navigationssystem wird die Positionierung und die chirurgische Präzision auf Millimeter genau erhöht.
- Intraoperative Überwachungssysteme (IONM) zur Überwachung der neurologischen Funktion als elektrische Wellenform, die den Chirurgen auf ein Risiko für Nervenverletzungen aufmerksam macht. Diese Systeme sind besonders nützlich bei wiederholten oder komplizierten Operationen, z.B. deformierten Wirbelsäulen oder stark verschobenen Wirbeln.
Das Bangkok International Hospital ist sowohl in hochwertigem Personal als auch in moderner Technologie gut ausgestattet, um Patienten zu versorgen. Dennoch sind regelmäßige Aufmerksamkeit und Pflege des Körpers unerlässlich, um das Risiko der Krankheitsentwicklung zu verringern und eine erfolgreiche Behandlung zu gewährleisten.
