Das Büro-Syndrom entsteht durch langes Sitzen in der gleichen Position, was nicht nur zu Schmerzen im Nacken, Schultern und Schultern führt, sondern auch die Nerven beeinträchtigen kann, die mit verschiedenen Organen verbunden sind. Besonders die Wirbelsäule kann zu Bandscheibenvorfällen führen, die starke Schmerzen und Leiden im Alltag verursachen und im schlimmsten Fall zu dauerhaften Wirbelsäulenschäden führen, wenn nicht rechtzeitig behandelt wird.
Wie das Büro-Syndrom die Wirbelsäule betreffen kann
Weil das Büro-Syndrom (Office Syndrome) durch das Sitzen vor dem Computer oder die Verwendung unangemessener Haltungen bei der Arbeit für längere Zeit auftritt, was zu körperlichen Anomalien führt. Beginnend mit Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen. Wenn dies unbehandelt bleibt, kann dies zu einer Degeneration der Wirbelsäule, einem Bandscheibenvorfall, einem Bandscheibenvorfall und Wirbelsäulenschäden führen.
Welche Art von Rückenschmerzen deutet auf einen Bandscheibenvorfall hin?
- Chronische Rückenschmerzen von mehr als 1 – 3 Monate
- Rückenschmerzen, die in die Beine ausstrahlen, Muskelschwäche, Gehbehinderung durch Nervenkompression
- Rückenschmerzen zusammen mit neurologischen Störungen wie Taubheit, Beinschwäche, ungewöhnlicher Harndrang, Stuhlgang etc.
- Schwierigkeiten beim Gehen und im Alltag, eingeschränkte Mobilität
Wie wird ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert?
Weil Rückenschmerzen von vielen Ursachen verursacht werden können, sollte eine gründliche Untersuchung durch einen Spezialisten erfolgen. Wenn der Arzt vermutet, dass das Risiko schwerwiegender wird, kann er eine MRT-Untersuchung veranlassen, um eine Diagnose zu stellen und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu finden. Bei leichten Symptomen kann der Arzt Medikamente und Physiotherapie empfehlen. Bei schwereren Symptomen kann eine Operation empfohlen werden.
Behandlungsmethoden für einen Bandscheibenvorfall
Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für einen Bandscheibenvorfall, darunter:
- Medikamente zur Linderung von Symptomen sind eine Behandlungsoption in der Anfangsphase, wenn ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wird.
- Physiotherapie für Patienten mit Symptomen hilft, die betroffenen Körperstrukturen zu verbessern, einschließlich Wärmeanwendungen, Ultraschall, Laser, Stoßwellen, Trakturen von Hals und Rücken, um die Schmerzen oder das Büro-Syndrom zu lindern. Dies erfordert eine Bewertung, um die geeignetste Behandlung durch einen Spezialisten zu wählen.
- Injektionsbehandlung mit Steroiden in den Rückenmarkskanal zur Schmerzlinderung
- Minimal-invasive Bandscheibenoperationen mit kleinen Schnitten, weniger Schmerzen, schnellerer Genesung, wobei der behandelnde Spezialist die geeignetste Behandlungsmethode und OP-Technik für den Patienten auswählt und die Ursache der Beschwerden in den Fokus stellt.
Anpassung des Verhaltens, um Wirbelsäulenschäden vorzubeugen
- Sitzen Sie nicht lange, stehen Sie jede 1 Stunde auf und dehnen Sie sich
- Dehnen Sie die Muskeln, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden
- Passen Sie Ihre Sitzhaltung an und stellen Sie die Büroausstattung auf Ihre Körpergröße ein
- Vermeiden Sie das Heben schwerer Lasten
- Vermeiden Sie übermäßiges Bücken oder Überdehnen des Rückens
- Trainieren Sie regelmäßig, um die Muskulatur zu stärken
Bei leichten Büro-Syndrom-Schmerzen kann eine Verhaltensanpassung oft bessern oder heilen, aber bei Verschlechterung und Beeinträchtigung des Alltags sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
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Dr..Thitirat Rakwit Facharzt für Physikalische Medizin Spezialisiert auf Rückenschmerzen und Wirbelsäulenerkrankungen
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