Hitzeschlag oder Sonnenstich, eine Wärmeerkrankung, tritt häufig in der heißen Jahreszeit auf, wenn es sehr heiß ist und die Körpertemperatur so stark ansteigt, dass die Wärme nicht richtig abgeführt werden kann. Dies führt zu Funktionsstörungen im gesamten Körper und kann im schlimmsten Fall zum Tod führen, wenn nicht rechtzeitig reagiert wird.
Was ist ein Hitzeschlag?
Hitzeschlag (Heatstroke) ist ein Zustand, bei dem der Körper zu heiß wird. Diese wird an der Körperkerntemperatur gemessen. Wenn diese über 40 Grad Celsius liegt, gilt die Körpertemperatur als überdurchschnittlich hoch, was zu gefährlichen Komplikationen führen kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Dies kann zu Behinderungen und zum Tod führen.
Warum kommt es im Sommer zu einem Hitzeschlag?
Der Körper kann Wärme auf verschiedene Weise abgeben, aber die Ursachen für einen Hitzeschlag beinhalten:
- Die Wärmeabgabe des Körpers Normalerweise sorgt der Körper dafür, dass das Herz mehr pumpt, um das Blut besser zu verteilen und die Wärme über die Haut abzugeben. Doch bei Kindern und Senioren muss Vorsicht geboten werden, da sie die Wärme nicht so gut abgeben können wie andere Altersgruppen.
- Probleme mit dem Schwitzen zum Beispiel bei älteren Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, können dazu führen, dass der Körper mehr Wärme speichert und weniger schwitzt. Wenn die Temperatur ansteigt und die Wärme nicht schnell genug abgegeben werden kann, kann es zu einem Hitzeschlag kommen.
- Zuviel Sport kann dazu führen, dass der Körper die Wärme nicht schnell genug abgeben kann, was zu einem Hitzeschlag führen kann.
Wie erkennt man einen Hitzeschlag?
Zu Beginn eines Hitzeschlags treten zunächst neurologische Störungen auf, die dann andere Körpersysteme betreffen:
- Nervensystem Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit, langsame Reaktionen, Gehirnschwellungen, Krampfanfälle, Gehirnzellschäden
- Herz Muskelschäden des Herzmuskels, die zu Herzrhythmusstörungen und Herzversagen führen können
- Leber und Nieren Akutes Leber- und Nierenversagen können auftreten
- Lunge Lungenentzündung kann in einem kritischen Maße auftreten, was eine Beatmung erforderlich machen kann
- Blut Ungewöhnliche Blutgerinnung, Thrombose, leichte Blutung
- Muskeln können Krämpfe auftreten, Muskelzerstörung, Risiko des Muskelabbaus
Wer ist besonders gefährdet für einen Hitzeschlag?
Menschen jeden Geschlechts und Alters können einem Hitzeschlag ausgesetzt sein, aber es tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Besonders vorsichtig sein muss, wer Kinder (unter 15 Jahren) und ältere Menschen (über 65 Jahre) betreut, da das Risiko für einen Hitzeschlag höher ist als bei anderen Gruppen. Ein Hitzeschlag kann bei ihnen eher zu Komplikationen führen. Daher sollte man leichte, atmungsaktive Kleidung tragen, helle Farben wählen, genug Wasser trinken und den Aufenthalt im Freien bei großer Hitze vermeiden. Wenn es notwendig ist, im Freien zu arbeiten, sollte angemessen zwischen Arbeitszeit und Pausen balanciert werden und man sollte die Symptome eines Hitzeschlags genau beobachten.
Warum sind Kinder anfälliger für einen Hitzeschlag?
Kinder bewegen sich altersbedingt mehr als andere, was zu einem schnelleren Anstieg der Körpertemperatur führen kann. Zudem haben sie, im Verhältnis zu ihrem Gewicht, eine größere Hautoberfläche und nehmen daher mehr Wärme auf, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind. Auch das Blutzirkulationssystem der Kinder, das über die Haut geht, kann im Vergleich zu anderen Altersgruppen geringer sein, was dazu führt, dass sie Wärme schlechter abgeben. Kinder trinken auch nicht gerne Wasser, was leicht zu Dehydration führen kann, daher muss auf Hitzeschlag bei Kindern besonders geachtet werden.
Sind Sportler anfälliger für Hitzeschlag als normale Menschen?
Sportler sind besser trainiert als Normalpersonen und können daher besser mit Hitze umgehen, aber in Fällen, in denen Sportler im Sommer zu hart oder zu lange trainieren, besonders bei intensiver Sonneneinstrahlung, zu viel schwitzen und nicht genug Wasser zu sich nehmen, besteht ebenfalls das Risiko eines Hitzeschlags.
Wie unterscheidet sich ein Hitzeschlag von einem Schlaganfall?
Ein Hitzeschlag (Heatstroke) entsteht, wenn die Körpertemperatur zu hoch ist, wodurch verschiedene Körpersysteme beeinträchtigt werden, während ein Schlaganfall (Stroke) ein Notfall des Nervensystems ist, der durch eine Verengung, einen Bruch oder Verstopfung der Blutgefäße im Gehirn verursacht wird. Dies führt zu Symptomen wie Schwäche, Taubheit, schiefer Mund, undeutlicher Sprache und gestörtem Gleichgewicht. Sowohl Hitzeschlag als auch Schlaganfall erfordern eine sofortige Behandlung, jedoch unterscheiden sich die Diagnose- und Behandlungsmethoden.
Wie kann man einen Hitzeschlag verhindern?
- Bleiben Sie in schattigen oder kühlen Orten
- Vermeiden Sie es, zwischen 11.00 – 15.00 Uhr. in der Sonne zu sein
- Tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung
- Schützen Sie den Körper vor Sonnenlicht, z. B. mit einem Regenschirm oder Hut
- Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser
- Wenn Sie viel schwitzen, trinken Sie regelmäßig Wasser oder Elektrolytgetränke
- Vermeiden Sie intensive Bewegung, insbesondere bei heißem Wetter, hoher Luftfeuchtigkeit oder in schlecht belüfteten Räumen
Wie leistet man erste Hilfe bei einem Hitzeschlag?
Eine schnelle Temperaturverringerung bei einer Person mit Hitzeschlag kann viele Komplikationen verhindern. Was zu tun ist:
- Wenn Sie Sport treiben und sich zu heiß fühlen, sollten Sie sofort stoppen, um eine weitere Temperaturerhöhung zu vermeiden
- Wenn Sie dicke Kleidung tragen, knöpfen Sie diese auf oder wechseln zu leichter, atmungsaktiver Kleidung
- Bringen Sie die Person schnellstmöglich in den Schatten oder in einen kühlen Raum, um einen weiteren Temperaturanstieg zu vermeiden
- Tauchbad in kaltem Wasser (Temperatur 8 – 14 ° C) oder Eiswasser (Temperatur 2 – 5 ° C) für 10 – 15 Minuten
- Wenn kein Tauchbad möglich ist, verwenden Sie kalte Tücher auf Stirn, Nacken, Achselhöhlen und Leisten, um die Temperatur zu senken, und bringen Sie die Person schnellstmöglich ins Krankenhaus
- Wenn bewusstlos, rufen Sie 1669 oder 1724 an, um schnellstmöglich einen Krankenwagen zu rufen
Wird der Körper nach einem Hitzeschlag wieder ganz gesund?
Ein Hitzeschlag kann verschiedene Körpersysteme beeinträchtigen. Selbst nach vollständiger Genesung können Komplikationen auftreten, insbesondere im Gehirn, wie Gedächtnisprobleme, Gehen, Balance sowie Leber- oder Nierenfunktion. Daher, bei ungewöhnlichen Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen.
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