انقطاع النفس الانسدادي النومي الأعراض، الأسباب، والعلاجات التي يجب أن تعرفها

ما هو انقطاع النفس الانسدادي النومي؟

انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) هو اضطراب في النوم يُ س د فيه مجرى الهواء بشكل متكرر أثناء النوم. يحدث هذا بسبب ارتخاء عضلات الحلق بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تقييد تدفق الهواء وانخفاض مستويات الأكسجين في الجسم. تؤثر هذه الحالة على جودة النوم وتزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية

أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي

تشمل الأعراض الشائعة لانقطاع النفس الانسدادي النومي الشخير بصوت عال التنفس أثناء النوم والذي قد يصاحبه شهقة أو اختناق، ونوم مضطرب أو متقطع. يشعر الكثير من الأفراد بالنعاس أو التعب المفرط خلال النهار، وقد يجدون أنفسهم يستيقظون بشكل متكرر ليلًا للتبول. كما يُعد الصداع الصباحي، إلى جانب الاستيقاظ بجفاف الفم أو التهاب الحلق، أمرً ا شائعًا. بالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الذاكرة والتركيز وتقلبات مزاجية وانخفاض في الوظيفة الجنسية. إذا كنت تعاني أيٍّ من هذه أو انقطاع التنفس الملحوظ أثناء النوم، فمن

ٍ الأعراض، وخاصةً الشخير بصوت عال الضروري استشارة الطبيب لإجراء التقييم والتشخيص المناسبين

هناك العديد من عوامل الخطر التي قد تُسهم في الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء
النوم، بما في ذلك :

• تشريح الوجه: يمكن أن يُعيق ضيق الحلق، أو كبر اللسان، أو تراجع الذقن تدفق الهواء .
• الوزن الزائد: قد ت عيق تراكم الدهون حول الرقبة في التنفس.
• التقدم في السن: تميل عضلات الحلق إلى الاسترخاء أكثر مع التقدم في السن، مما يزيد من خطر انسداد مجرى الهواء .
• عادات نمط الحياة: يمكن أن يُؤدي شرب الكحول والتدخين وحبوب النوم إلى زيادة استرخاء عضلات الحلق .
• العوامل الوراثية: يزيد وجود تاريخ عائلي للإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم من خطر الإصابة

كيف يُشخَّص انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم؟

عادةً ما يستخدم الأطباء الطرق التالية :
• التاريخ الطبي والفحص البدني: تقييم الأعراض وبنية الحلق .
• دراسة النوم )تخطيط النوم(: اختبار يراقب مستويات الأكسجين، وأنماط التنفس، ومراحل النوم باستخدام أجهزة استشعار أثناء النوم

خيارات علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي:

1 . تغيير نمط الحياة وعادات النوم

• إنقاص الوزن: يمكن أن يساعد تقليل دهون الرقبة على فتح مجرى الهواء .
• تعديل وضعية النوم: النوم على الجانب بدلاً من الظهر .
• تجنب الكحول والمهدئات: يساعد على منع ارتخاء العضلات المفرط .

2 . علاج الضغط الهوائي الإيجابي المستمر

• علاج فعال للغاية يستخدم جهازًا لتوفير ضغط هواء ثابت، مما يُبقي مجرى الهواء مفتوحًا طوال الليل .

3 . علاج الأجهزة الفموية
مناسب لحالات انقطاع النفس الانسدادي النومي الخفيفة إلى المتوسطة. تعمل هذه الأجهزة السنية المصممة خصيصًا على تحريك الفك السفلي للأمام برفق للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا .
4 . الخيارات الجراحية
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل هيكلية مثل تضخم اللوزتين أو تشوهات الفك، يمكن النظر في إجراء الجراحة جنبًا إلى جنب مع علاج الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) أو بعده

انقطاع النفس الانسدادي النومي حالة خطيرة ولكنها قابلة للعلاج، ويمكن أن تؤثر على نومك وصحتك العامة. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو تشك في إصابتك بانقطاع النفس النومي، فلا تتجاهل هذه العلامات. التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يساعدا في الوقاية من المضاعفات الخطيرة.

للمزيد من المعلومات حول انقطاع النفس النومي، أو خيارات العلاج، أو كيفية تحسين نومك، تواصل مع أخصائي نوم اليوم.