ثلاث خطوات للفحص الذاتي لسرطان الثدي: كل امرأة معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي ، وهو القاتل الصامت الأكثر شيوعًا بين النساء التايلانديات. الكشف المبكر يُساعد في منع انتشار المرض وزيادة فرص الشفاء التام.
الخطوة 1: التحقق أثناء الاستحمام.
ضعي أصابعك بشكل مسطح على ثدييك وقومي بالتدليك بلطف وحركي أصابعك بحركة عجن على كل ثدي للبحث عن أي كتل أو أنسجة صلبة غير طبيعية.
الخطوة الثانية: التحقق أمام المرآة.
أ. قفي مستقيمة مع وضع يديكِ على جانبيكِ وارفعي ذراعيكِ عاليًا فوق رأسكِ. راقبي شكل الثديين. حركة رفع ذراعيكِ تكشف بسهولة عن أي تشوهات. ب. ارفعي يديكِ وضعيهما على خصركِ. اضغطي على وركيكِ بقوة لمنع شد عضلات الصدر وانقباضها. راقبي أي تشوهات.
الخطوة 3: الفحص في وضعية الاستلقاء
استلقي على ظهركِ، وارفعي إحدى يديكِ تحت رأسكِ، واستخدمي اليد الأخرى لتحسس كل ثدي على حدة. يبدأ الفحص من الجزء الخارجي والعلوي من الثدي (من علامة X في الصورة). تجوّلي حول الثدي، مع تحريك يدكِ في دوائر ضيقة حتى تصلي إلى الثدي. حاولي فحص كل جزء من الثدي، ثم اضغطي برفق على الحلمة باستخدام إبهامكِ وسبابتكِ لملاحظة أي تسرب غير طبيعي.
المناطق ذات أعلى معدل للإصابة بسرطان الثدي
لذلك، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمنطقة الواقعة فوق الجزء الخارجي من الثدي عند فحصها. يجب جس المنطقة تحت الإبط وفوق عظمتي الترقوة للتحقق من وجود أي تضخم في الغدد الليمفاوية.
كيفية العنايةبثدييك
قومي بإجراء فحص ذاتي للثدي مرة واحدة شهريًا، بعد أسبوع تقريبًا من انتهاء دورتك الشهرية.
فحص الثدي من قبل الطبيب مرة واحدة في السنة
فحص الثدي، بما في ذلك التصوير الشعاعي للثدي والموجات فوق الصوتية، مرة واحدة في السنة عند سن الأربعين عامًا.
الفحص الذاتي للثدي: للوقاية من السرطان والكشف عنه مبكرًا لدى النساء التايلانديات، يُنصح بإجراء فحص ذاتي للثدي مرة شهريًا بين اليوم السابع والعاشر بعد الدورة الشهرية. إذا كنتِ غير متأكدة من نتيجة الفحص أو تشكين في أي خلل، فعليكِ مراجعة الطبيب فورًا.
ثلاث خطوات للفحص الذاتي لسرطان الثدي: كل امرأة معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي ، وهو القاتل الصامت الأكثر شيوعًا بين النساء التايلانديات. الكشف المبكر يُساعد في منع انتشار المرض وزيادة فرص الشفاء التام.
