ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الخامس

1 قراءة في دقيقة (دقائق)
ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الخامس
AI Translate
Translated by AI
Bangkok Hospital Chiang Mai

العودة إلى التوصية بألعاب تدريب الدماغ، الجزء 5، لتحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر .

ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الخامس

ألعاب تعزيز العقل

قم بتحسين وظائف المخ والذاكرة من خلال تطوير مهارات التعلم الجديدة من الأشياء التي تهمك، سواء كان ذلك تعلم لغة جديدة، أو العزف على الموسيقى، أو التقاط الصور.

ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الخامس

لعبة التأمل

ويتضاعف هذا الاحتياج بالتأمل لمدة 12 دقيقة يومياً، إما قبل النوم أو عند الاستيقاظ في الصباح.

الدكتور كانوكوان واتشاراساكسين، أخصائي الطب الباطني والأعصاب