ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الرابع
- ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء 3
- ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الثاني
- ألعاب تدريب العقل سهلة للعب كل يوم، الجزء الأول
عد وقم بتمرين عقلك باستخدام ألعاب تدريب العقل لتحسين ذاكرتك في الحلقة 4.
التوصية بالألعاب وحدها لا تكفي. استمر في ممارسة الرياضة. هذا سيقوي جسمك، ويحسّن ذاكرتك، ويساعد في الوقاية من الزهايمر. 
لعبة المصيدات الصغيرة
دعونا نتدرب على العمل بأيدينا وأقدامنا معًا، مثل تناول الطعام باستخدام عيدان تناول الطعام.
ألعاب رياضية
مارس مزيجًا من التمارين الخفيفة والثقيلة، مثل اليوجا أو الجولف أو التنس. إذا شعرت بالتعب الشديد، خذ قسطًا من الراحة.
الدكتور كانوكوان واتشاراساكسين، أخصائي الطب الباطني والأعصاب، مركز أمراض الأعصاب والدماغ | مستشفى بانكوك شيانغ ماي
مركز التميز لأمراض الدماغ والجهاز العصبي. اتصل على 052089888. مركز الاتصال: 1719. مفتوح يوميًا من الساعة 8:00 صباحًا حتى 4:00 مساءً.
