تحقّق من الهرمونات قبل منافسة HYROX، وأكمِلها لتحقيق التوازن واحذر ألّا يكون هناك نقص
الاستعداد قبل منافسة HYROX لا يقتصر على تدريب القوة والتحمّل فحسب، بل ينبغي أيضًا الاهتمام بتوازن الهرمونات. تعرّف على الهرمونات المهمة، وما الفحوصات التي يجب إجراؤها، ومن الذين ينبغي أن يجروا الفحص، وكيف ينبغي تجهيز الجسم ليكون جاهزًا وآمنًا قبل المنافسة.
