من المعروف على نطاق واسع أن تفشي فيروس كورونا (COVID-19) يحدث في جميع أنحاء العالم. يوما بعد يوم، يتم العثور على المزيد والمزيد من المصابين. هناك أشخاص مصابين تظهر عليهم الأعراض بعد أيام قليلة فقط من الإصابة. مع الأشخاص المصابين ولكن لا تظهر عليهم الأعراض والتي لديها الفرصة لنقل العدوى للآخرين دون أن يدركوا ذلك خاصة إذا كان المريض يعاني من أمراض كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض الجهاز التنفسي أو السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية. وهذا يزيد من شدة المرض. النساء الحوامل أو الأمهات الحوامل هن مجموعة أخرى يجب أن يعتنوا بأنفسهن بشكل خاص للبقاء في صحة جيدة حتى يوم ولادة أطفالهن الصغار في العالم.
كوفيد-19 والأمهات الحوامل
خلال فترة الحمل، تخضع الأمهات لتغيرات جسدية أكثر من المعتاد، مثل انخفاض وظائف الرئة. تزداد كمية الأكسجين المستخدمة في الجسم. لقد تغير الجهاز المناعي للأم. هذا يمكن أن يسبب مضاعفات من أمراض الجهاز التنفسي. التغيرات الجسدية للأم أثناء الحمل ونتيجة لذلك، إذا كنت مريضًا بأحد أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا، فسيكون الأمر أكثر خطورة من الأشخاص العاديين. على الرغم من أن المعلومات الحالية تشير إلى أن الأمهات الحوامل المصابات بكوفيد-19 ستظهر عليهن أعراض لا تختلف عن الأشخاص الطبيعيين، ولكن العلاج أكثر تعقيدا، على سبيل المثال، يجب أن يؤخذ في الاعتبار عمر الحمل. المضاعفات المحتملة مثل الولادة المبكرة وما إلى ذلك.
كيف يمكن للأمهات الحوامل الاعتناء بأنفسهن أثناء فيروس كورونا (كوفيد-19)؟
- تجنب الأماكن المزدحمة واستخدم إجراءات التباعد الاجتماعي.
- اغسل يديك كثيرًا بالكحول.
- ارتداء قناع صحي بانتظام.
- لا تبق بالقرب من المرضى الذين يسعلون أو يعطسون.
- لا تستخدم يديك للمس عينيك أو أنفك أو فمك.
- لا تشارك الأشياء مع الآخرين مثل المناديل والنظارات وأدوات المائدة وما إلى ذلك.
- تناول الطعام من جميع المجموعات الغذائية الخمس، مع التركيز على الطعام المطبوخ والنظيف.
- تناول فيتامين C وفيتامين E حسب توجيهات الطبيب.
- احصل على 8 – 10 ساعات من الراحة والنوم يومياً.
- استمع إلى الموسيقى أو شاهد البرامج الترفيهية التي تجعلك تسترخي ولا تشعر بالتوتر.
- إذا كانت الأم الحامل لا تزال تعمل، فمن المستحسن العمل من المنزل أثناء حالة كوفيد-19.
- تجنب استخدام وسائل النقل العام. التركيز على استخدام السيارات الخاصة.
يجب على الأمهات الحوامل دائمًا توخي الحذر بشأن صحتهن. إذا كنت قلقة وتعاني من تشوهات في جسمك، يمكنك استشارة طبيب رعاية ما قبل الولادة على الفور.
