أكاديمية بانكوك للطب الرياضي والتمارين الرياضية (BASEM)

برنامج FIFA 11+: هو برنامج للوقاية من إصابات كرة القدم، تم تطويره بواسطة مجموعة دولية من خبراء FIFA بناءً على خبراتهم العملية. نفذت BASEM برنامج FIFA 11+ بين الشباب في المدارس وأولئك الذين شاركوا في الحملة الخاصة “Road to Munich”.

---

اضغط للتكبير

---

رابط  FIFA 11+ 

The “11+” Warm-up: Part 1

 

The “11+” Warm-up: Part 2

The “11+” Warm-up: Part 3

The “11+” Warm-up: Part 4

The “11+” Warm-up: Part 5

The “11+” Warm-up: Part 6

The “11+” Warm-up: Part 7a

The “11+” Warm-up: Part 7b

The “11+” Warm-up: Part 7c

The “11+” Warm-up: Part 8a

The “11+” Warm-up: Part 8b

The “11+” Warm-up: Part 8c

The “11+” Warm-up: Part 9a

The “11+” Warm-up: Part 9b

The “11+” Warm-up: Part 9c

The “11+” Warm-up: Part 10a

The “11+” Warm-up: Part 10b

The “11+” Warm-up: Part 10c

The “11+” Warm-up: Part 11a

The “11+” Warm-up: Part 11b

The “11+” Warm-up: Part 11c

The “11+” Warm-up: Part 12a

The “11+” Warm-up: Part 12b

The “11+” Warm-up: Part 12c

The “11+” Warm-up: Part 13

المصدر: YouTube FIFATV